ＡＨＡ推奨の健康指標、遵守項目が多いほど死亡リスクは有意に減少

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ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
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健康・寿命は自業自得だと言うことがよくわかる研究発表です。

超健康マニア歴２６年の私は当然７項目すべて満たしていますが、
アメリカでは１～２％しかいないとは意外です。

日本は年間３００万人が検診を受ける人間ドックの異常なしが
わずか８．４％なのでアメリカと似たような状態だと推察されます。


健康増進・坑加齢は簡単ですので、お互いに顔晴(がんば)りましょう。


私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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米国心臓協会（ＡＨＡ）が推奨する７項目からなる心血管健康基準について、６項目以上を満たしている人は、１項目以下しか満たしていない人に比べ、全死亡リスクは半分以下、心血管疾患死や虚血性心疾患死リスクは３分の１以下に減少することが示された。米国疾病管理予防センター（ＣＤＣ）のQuanhe Yang氏らが、約４万５，０００人の成人データを調べて明らかにしたもので、ＪＡＭＡ誌２０１２年３月２８日号（オンライン版２０１２年３月１６日号）で発表した。ただしYang氏は、同基準７項目すべてを満たしている人は、１～２％とごくわずかであったことについても言及している。

研究グループは、全米健康・栄養調査（National Health and Nutrition Examination Survey ；ＮＨＡＮＥＳ）の、１９８８～１９９４年、１９９９～２００４年、２００５～２０１０年の３つの調査データを用い、２０歳以上成人４万４，９５９人について調査を行った。被験者について、ＡＨＡが推奨する「非喫煙」「運動をしている」「血圧値正常」「血糖値正常」「総コレステロール値正常」「標準体重」「健康な食事を摂取」の７項目からなる心血管健康基準の適用度合いと、全死亡と、心血管疾患や虚血性心疾患による死亡リスクとの関連を分析した。

結果、被験者のうち、同基準７項目をすべて満たしていたのは、１９８８～１９９４年群で２．０％、２００５～２０１０年群で１．２％と、ごくわずかだった。

追跡期間は中央値１４．５年。その間に、全死亡２，６７３人、心血管疾患死１，０８５人、虚血性心疾患死が５７６人、それぞれ発生した。


６項目以上達成群、１項目以下達成群に比べ、全死亡リスクは半分以下

同基準項目のうち１項目以下しか満たしていない人の、年齢・性別標準化絶対死亡リスクは、全死亡が１４．８、心血管疾患死が６．５、虚血性心疾患死が３．７だった（いずれも１，０００人・年当たり）。

一方、同基準を６項目以上満たしていた人では、全死亡が５．４、心血管疾患死が１．５、虚血性心疾患死が１．１だった。６項目以上達成群の１項目以下達成群に対する補正後ハザード比は、全死亡が０．４９（９５％信頼区間:０．３３～０．７４）、心血管疾患死が０．２４（同:０．１３～０．４７）、虚血性心疾患死が０．３０（同:０．１３～０．６８）だった。補正後集団寄与比率は、全死亡５９％、心血管疾患死６４％、虚血性心疾患死６３％だった。

（出典：ケアネット）