2009年11月30日月曜日

長妻厚労相が「漢方薬」保険適用外に異議

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行政刷新会議の事業仕分けは、それなりの評価はされていますが、
専門性の高い事業の要否が判定されることへの強い不満があり、
医療用漢方薬を保険適用外とする切捨てにも強い反対がでています。

必殺仕分け人の出した判定を政府がどう結論を出すのか注目されます。


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私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

*******************************【以下転載】*******************************

長妻昭厚生労働相は29日、政府の行政刷新会議の事業仕分けで医療用漢方薬を公的医療保険の適用外とする方向性が出たことについて「(仕分け結果を)そのまま受け入れることはなかなか難しい」と述べ、漢方薬の保険適用外に反対する姿勢を示した。都内で記者団の質問に答えた。

長妻氏は、厚労省関係の事業仕分け結果に対し「かなりの部分を受け入れ、廃止する事業は廃止し、削減する予算を削減する」とする一方、「譲れない部分もあるので、そこはきちんとデータを付けて説明する」と強調。漢方薬については「市販のものを買って保険から外しなさいという指摘もあるが、かなり問題がある」と、事業仕分けで保険外化を求められた湿布やうがい薬などとは別扱いとする考えを示した。

事業仕分けでは、財務省の論点ペーパーに沿った形で、薬局で市販されている薬(市販類似薬)は「保険外」とする判定が出た。市販類似薬の範囲については「十分な議論が必要」と結論を先送りしたが、漢方薬は、保険外となれば医療機関で処方することが難しくなるため、学会や製薬業界などから保険外化に反対する声が相次いでいる。

(出典:産経新聞)




◆耳を疑った「漢方除外」 臨床医の8割処方 現状把握せず

□ジャーナリスト、国際医療福祉大学大学院教授・黒岩祐治

政府の行政刷新会議の事業仕分け作業で漢方薬が健康保険の適用から外されたと聞き、わが耳を疑った。今や、臨床医の8割近くが漢方薬を処方しており、もはや普通の薬となっている。にもかかわらず、漢方薬だけを取り出して除外するというのは、いったいなにを根拠にした発想なのだろうか?

漢方薬は生薬、すなわち天然素材をベースにしていて、西洋医学の薬とは氏素性が違うことは事実である。しかし、漢方薬にはいくつかの誤解がある。「副作用がない」「即効性がない」などというのは間違った情報である。

≪父の肝臓がん劇的回復≫

現に私の父は末期の肝臓がんであったが、漢方抗がん剤を処方されたことにより、劇的に回復し、がんを完治させることに成功した。そういう意味からしても、病院で処方される漢方薬は普通の医薬品であって、他の薬と区別することに意味はない。

むしろ今、漢方をもっと普及させていこうというのが、医学界に起きている新しい流れである。中国の漢方薬に比べると、日本の病院で使用されているものはごくわずかだ。安全性、有効性が実証されたものに限られている。それをもっと増やしていき、本格的な漢方治療を西洋医学の中に組み込み、融合させていこうというのである。それは誰あろう、民主党のマニフェストの中に書かれた内容なのである。

「統合医療の確立ならびに推進」という項目だてまでして、最初に書かれているのが「漢方」である。長妻昭厚生労働大臣は、確か胸にマニフェストを常時携帯されているはずではなかったか。事業仕分け作業の中で、全く逆の結果が出てしまったことをどう見るのだろうか?

漢方薬を健康保険適用から外すというのは、明らかに財務省の思惑である。仕分け作業の中では「市販品類似薬を保険対象外」とされていて、漢方薬という言葉は出てこない。しかし、財務省主計局が提出した論点ペーパーには「湿布薬・うがい薬・漢方薬などは薬局で市販されており、医師が処方する必要性が乏しい」とされていて、漢方薬もターゲットになっていることは間違いない。

≪マニフェストと矛盾≫

財務省が漢方薬の今日的意味を把握していないことは明らかである。医師が通常の医薬品として、漢方薬を処方しているという現状を全く把握していない。

しかし、だからこそ、政治主導の真価の発揮しどころである。幸い、仕分けの結論にも「どの範囲を保険適用外とするかは今後も十分な議論が必要」とされているから、意思表示さえしっかり行えば問題はない。マニフェストにもうたっているのであるから、長妻大臣は臆(おく)することなく、堂々と漢方薬の保険適用除外には反対の姿勢を表明するべきである。

この仕分け作業は、実は財務省のシナリオ通りに進んでいるのではないかという疑念の声が出ている。その疑念を払拭(ふっしょく)できるかどうかは、この問題への対応にかかっているといえるだろう。

(出典:産経新聞)




◆事業仕分けの透明性は看板倒れ?

政府の行政刷新会議による平成22年度予算概算要求の無駄を削る「事業仕分け」作業が終わった。廃止や国庫返納などによって1兆8000億円程度の無駄が洗い出されたことに加え、インターネット中継などで政府の予算編成作業の一端が透明化されたことが好感を呼び、鳩山内閣の支持率向上の一因にもなったようだ。

その半面、わずか1時間程度の作業で、専門性の高い事業の要否が判定されることへの不満も渦巻いている。

科学技術予算の削減については、25日に自民党文部科学部会に出席したノーベル化学賞受賞者の野依良治理化学研究所理事長は、こんなふうに政府の事業仕分けへの不満をぶちまけた。

「不用意に事業を廃止、凍結する方々には、将来、歴史という法廷に立つ覚悟ができているのかを問いたい」

科学技術予算では13日、次世代スーパーコンピューターの開発に関する仕分けで、民主党の蓮舫参院議員が「世界一を目指す理由は何か。2位ではだめなのですか」と発言したことが話題になった。さらに、スパコン開発費は仕分けの結果、「凍結」と判定されたことも重なって、科学者らからは、仕分け人たちが科学技術への理解が浅い、と批判を強めることになった。

これを受けて、菅直人副総理・国家戦略担当相は20日の衆院内閣委員会で、「スパコンはきわめて重要であり、もう一度考えなければならない。事業仕分けは最終結論ではない」と発言し、事業仕分けの結果をひっくり返す可能性を示唆した。

また、鳩山由紀夫首相も26日、こう言った。

「事業仕分けも重視しながら、こういったサイエンスあるいはテクノロジー、科学技術というものがやっぱり資源のない国にとっては大変重要な知的財産ですから、この財産というものを活用する方向を考えていきたい」

そういうことで、年末に向けた予算編成の過程では、事業仕分けでバッサリと削られた予算であっても、政治的な判断を加味して「復活」を遂げるものがいろいろ出てきそうだ。

一方、鳩山首相は27日夜の会合で、事業仕分けの意義についてこう話している。

「国民の皆さんが予算編成を見ることができるようになっただけでも大きく変わったと思います。そうでしょ、皆さん。大事なことはね、透明性なんです、透明性」

しかし、仕分けによって透明になったのは、予算編成のほんの一部分である。たとえば事業仕分けの対象事業はどのように選ばれたのか、全然透明になっていない。

また、スパコン予算をはじめとして、事業仕分けで削られた事業を復活させるなら、復活の過程も公開しなければおかしい。

事業仕分けの公開は意味がないと言っているのではない。また、スパコン予算を復活させるなと言っているのでもない。ただ、公開された会議で削られた事業が、非公開の会議で復活するのでは、そもそも透明化した意味がないではないか。

復活はどこで決まるのか。行政刷新会議なのか、財務省と文科省の復活折衝なのか、鳩山首相と川端達夫文部科学相との交渉なのか、あるいは予算編成に関する閣僚委員会や閣議なのか。その過程をライブで公開しなければ、鳩山首相の言う透明化は看板倒れというものだ。

(出典:産経新聞)

2009年11月29日日曜日

「医療費、国際的には低水準」厚労省、財務省に反論

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世界的に見て日本の医療が均質なよい医療を割安で提供できているのは
志のある多くの医療関係者の献身的努力のおかげです。

今回の事業仕分けは、よいところもありますが、理解不足で切り捨てる
ケースも散見され、政府による見直しが注目されます。

医師数推移週刊東洋経済.jpg

小負担福祉国日本週刊東洋経済0812.jpg

日本の医療世界比較週刊東洋経済0711.jpg

日本を除く先進国では、急性期疾患は西洋医療で、生活習慣病などの
慢性疾患には代替医療を組み合わせた統合医療でという流れが加速し、
日本も現実を無視した診療報酬削減に失望し、西洋医療の弱点・限界に気づいた
医師もこの世界の動きに同調しているそうで大歓迎ですが、
日本の場合は混合診療を禁止している保険制度が最大の障害です。


脱官僚・国民重視を唱える新政府は、産業・権益優先ではないはずなので
病気予防に真剣に取り組めば、人間ドック異常なしが10%を切った異常事態から
国民の健康状態は大きく向上し、病気も減り、病気も治癒し、医療費が
大幅に下がることは間違いありません。

新政府に大いに期待したいし、このことに関しては協力は惜しまない。


私達国民ができる最善策は病気にならない予防に努めて自衛をすることで、
生活習慣病予防は簡単ですので、お互いに顔晴(がんば)りましょう。


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*******************************【以下転載】*******************************

厚生労働省は27日、医療予算の圧縮を求める財務省の見解への反論をまとめ、ホームページ(HP)上で公表した。日本の医療費の水準は国際的に低いと主張。鳩山政権が目指す医療再生のため、十分な予算の確保を求めた。年末の予算編成に向けて論争が始まった。

発端は19日の野田佳彦財務副大臣の記者会見。物価や給与水準が下がる中で「ドクターだけ高止まりでいいのか」などと述べ、医療行為や薬の公定価格である診療報酬の引き下げを求め、財務省のHP上で見解を示す方針を表明した。

これに対し、厚労省の政務三役は「正しい情報を伝えないといけない」と、反論をまとめるよう指示した。

厚労省の見解では、日本の医療費が対GDP(国内総生産)比で経済協力開発機構(OECD)の30カ国の中で21位の低水準だと指摘。連立3党の政権合意の「医療費の先進国並みの確保を目指す」という記述を引用した。

さらに、診療報酬を医師の給料に結びつけた財務省に対して、「診療報酬=医師の報酬ではない」と記載。「公立病院の総費用のうち医師の給料は1割だけ」というデータで牽制(けんせい)したうえで、診療報酬の配分見直しだけで財源をひねり出すのでは不十分だとしている。

(出典:朝日新聞)

2009年11月28日土曜日

「健康食品」「鍼灸」 がん代替療法の効果検証へ 厚労省研究班

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経過のいいガン患者は統合医療を実行できた人と言われ、
代替医療を併用している人は9割とも言われています。

主治医には内緒で代替医療を併用しているケースが多いようなので
医療機関で調べても実態とは大きく違う調査結果になりそうです。


▼2005年第6回国際統合医学会で大会長の水上治先生の
大会長講演は、「癌・難病の統合医療を志して」と題して

・進行癌は、ほぼ100%延命する
・90%はよくなり、一部は進行停止、まれに寛解する
・サプリメントを併用すると抗癌剤の主作用が増強され、副作用が激減する
・アメリカの癌治療の96%が統合医療


▼2003年にお聞きした癌研究会附属病院婦人科医長清水敬生先生の講演

・抗ガン剤の副作用を抑えるのに良質サプリメントはとても有効
・治療していて不思議な例
 抗ガン剤の治療で、副作用が強くて続けられそうにない人が続けられた数例
  抗ガン剤の副作用を抑えるのに良質サプリメントはとても有効
 治らないと見込んでいた子宮内膜症患者が治ってしまった
  良質の総合ビタミン・ミネラル剤の併用
 再発すると見込んでいたガン患者が再発しない
  良質のレイシサプリメントの併用
・日本は、ガンに対してビタミンなどの栄養療法はしていない
・ガン治療費(国民医療保険を使っての個人負担)
 手術:数万円~数十万円。抗ガン剤をプラスして200万円以上かかる
  この抗ガン剤を最大限に生かせる良質サプリメントは、ものすごく安い


希望は最善の薬、絶望は毒薬です。

ガン患者の心理状態と生存率.jpg

日本はよい治療はあまり行われていないようです。

ガン治療は我流が横行.jpg

アメリカがよい結果を出しているのは、国民がガン予防に努め、
治療に統合医療を取り入れたからですが、命に関わりますので
何を選ぶかは非常に重要です。

日米ガン死亡率週刊東洋経済0703.jpg

アメリカガン死亡率推移

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*******************************【以下転載】*******************************

厚生労働省研究班(分担研究者=大野智・東京女子医科大学准教授)は健康食品などを使った「がん代替療法」の有効性や安全性を科学的に検証する調査事業に乗り出す。代替療法が有効だったと推測される患者の症例データを全国の医療機関から収集する。将来、臨床試験などを実施する際の基礎データとして役立てる。

がん患者の40~50%が抗がん剤や手術など通常の治療法だけでなく、健康食品や鍼灸(しんきゅう)など何らかの代替・補完療法を利用しているという。ただ有効性や安全性が十分に検証されていないものも少なくない。

このため、研究班が2011年度までの予定で調査する。全国の医療機関の協力を得て症例のデータベースを作成。内容を検証し効果が期待できると判断すれば将来的に臨床試験を実施し、より厳密に有効性や安全性を評価したい考えだ。

(出典:日本経済新聞)




◆がん代替療法 検証事業開始へ

がん患者の多くが利用している健康食品などを使ったいわゆる「代替療法」のなかには、安全性に問題があるものもみられるとして、厚生労働省の研究班が「代替療法」の有効性を科学的に検証する事業を始めることになりました。

この事業は、厚生労働省の研究班のメンバーで東京女子医科大学の大野智准教授らが始めるもので、大野准教授らが25日夜、記者会見して発表しました。大野准教授らによりますと、国内のがん患者の半数近くは通常の医療とは別に健康食品や温熱療法といったいわゆる「代替療法」を利用しているというデータがあるものの、その多くは治療に有効だとする科学的な根拠が乏しく、なかには安全性に問題があるものもみられるということです。このため研究班では、がんの治療に効果があったなどと宣伝されている健康食品や治療法について詳しい情報を集めるとともに、実際に臨床試験を行ってその有効性を検証する事業を進めるということです。研究班では今後3年間にわたって検証し、その結果を公開したいとしています。大野准教授は「代替療法を利用しているがん患者のなかには、通常の医療を受けずに病状を悪化させているケースも少なくない。1つでも多くの代替療法を調べて正確な情報を発信したい」と話しています。

(出典:NHKニュース)

2009年11月27日金曜日

魚食の便益は調理法に左右される

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魚を食べることが健康によいと知られてきて魚を食べる人口が
増えているそうです。

魚に多く含まれているオメガ3系脂肪酸は、関節や軟骨の健康、美肌、
血液粘度を下げる、健康な心臓機能、健全な中性脂肪値の維持、
正常な心拍リズムの促進、血管保護、神経系や脳の機能促進、うつ、
アレルギー、炎症を抑えるなどの多才な効果・効能がわかってきています。


同じ魚でも料理方法によってメリットが違うのはオメガ3系脂肪酸が
酸化されることに関連しているものと思われます。

オメガ3系脂肪酸は熱に弱く、酸化されやすいので生食がベストでしょう。


私は毎日1回以上魚を食べ、サプリメントで4gのオメガ3系脂肪酸を
摂っています。

オメガ3系脂肪酸サプリメントの品質を見極める一つとして魚臭いものは
低質だと思って間違いないでしょう。
多くの製品はコストの関係から魚の廃材から抽出されているそうです。


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魚を食べると、死亡リスクが減る&魚を食べると頭がよくなる
冠動脈疾患予防のためにオメガ3系脂肪酸の摂取を

*******************************【以下転載】*******************************

魚を食べてオメガ-3脂肪酸による心臓の健康面での便益(ベネフィット)を得るには、フライ、干物、塩漬けよりも焼き魚や煮魚を食べる方がよいことが、新しい研究で示された。また、女性の場合は減塩醤油や豆腐も摂取するのがよいという。

研究著者の米ハワイ大学マノア校のLixin Meng氏は「直接比較したわけではないが、リスク比から煮魚や焼き魚は健康によいが、フライはそうではないと考えられる」と述べている。今回の研究では、ロサンゼルス郡およびハワイで男性8万2,243人、女性10万3,884人を対象にオメガ-3脂肪酸の食事からの摂取源、種類、量および頻度について調べた。被験者は心疾患の病歴がない45~75歳の黒人、白人、ヒスパニック系、日本人およびポリネシア系ハワイ人で、平均11.9年の追跡期間中、4,516人が心臓に関連する原因により死亡した。

オメガ-3脂肪酸を最も多く(1日約3.3g)摂取していた男性は、1日0.8gしか摂取していなかった男性に比べて心臓死リスクが23%低かった。「男性ではオメガ-3脂肪酸の摂取量が多いほど心疾患による死亡リスクが低いことが明らかである」とMeng氏はいう。

女性では、オメガ-3脂肪酸と心臓死リスク軽減との間に男性でみられたほど明らかな関連はみられなかったが、醤油および豆腐を多く摂取する女性には明らかな心臓への便益が認められた。「女性の場合、醤油や豆腐からオメガ-3脂肪酸とともにフィトエストロゲンなど他の有効成分を摂取することにより、単にオメガ-3脂肪酸を摂取するよりも強い心臓への保護効果が得られるのではないかと推察される」とMeng氏は説明している。

今回の研究は、オーランドで開催された米国心臓協会(AHA)年次集会で発表された。

(出典:HealthDay News)

2009年11月26日木曜日

介護殺人・心中など400件 この10年増加傾向 加害4分の3男性

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老いていく人類 途上国でも始まった高齢化


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寿命が延びるとよいことばかりではなく悲しい事件も増えるようです。

悲しい事件が起きないようにするには、
・健康
 ピンピンに元気で暮らしコロリと逝く
・生涯現役で経済的にも健康
・地域、社会と関わる
 孤独にならない
この3つが実現できればよいわけで、私のライフワークと合致します。

よりよい社会にするためにお互いに顔晴(がんば)りましょう。


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*******************************【以下転載】*******************************

介護保険制度が始まった二〇〇〇年から〇九年十月までに、全国で高齢者介護をめぐる家族や親族間での殺人、心中など被介護者が死に至る事件が少なくとも四百件に上ることが、東京新聞の調べで明らかになった。加害者の四分の三が男性で、夫や息子が一人で介護を背負い込み行き詰まるケースが多い。件数は増加傾向にあり、〇六年からは年間五十件以上のペースで発生している。

過去十年の新聞報道をもとに調査。被害者が介護保険の利用対象となる六十五歳以上の殺人、傷害致死、保護責任者遺棄致死、心中など「致死」事件を拾い上げた。

判明した四百件のうち、殺人59%(うち承諾6%、嘱託3%)、傷害致死11%、保護責任者遺棄致死4%、心中は24%だった。

加害者の続柄は、夫と息子がいずれも33%。婿や孫などを合わせ、男性が四分の三を占めた。一方、被害者は妻が34%、母が33%。祖母などを合わせると、女性が七割以上を占めた。

加害者の年代は五十代が25%と最多。六十代22%、七十代23%、八十代13%となっており、六十代以上の「老老介護」が六割を占める。

加害者の職業は、無職の割合が息子で62%。二十代から五十代に絞っても、61%とほぼ同じで、働き盛りの男性が介護のため職に就けず、経済的にも追い詰められていく構図が浮き彫りになった。

被告となった加害者の58%が実刑判決、41%が執行猶予判決を受けている。

調査は東京新聞、中日新聞、共同通信と、北海道新聞、河北新報、中国新聞、西日本新聞など友好紙の過去記事をデータベースで検索。介護をめぐる事件を調べている湯原悦子日本福祉大准教授の資料も参考にした。

◆先手先手で支援を

「介護殺人」の著書がある日本福祉大の湯原悦子准教授(司法福祉論)の話

介護殺人・心中事件には「二人暮らし」「心理的孤立」「経済的困窮」など、いくつかの典型的な要素がある。保健、福祉、医療担当者が介護者の体調不良やうつ傾向に気づき、将来を予測した支援を先手先手で打っていく必要がある。

(出典:東京新聞)

2009年11月25日水曜日

世界一の美女になるダイエット 和食に原点

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先日ご紹介した本「世界一の美女になるダイエット」は32部売れ、
著者が産経新聞に大きく取り上げられていました。

著者の原点は和食であり、日本人はよい過去を捨てるのも得意で、
外国から逆輸入しないとよさがわからないのかも知れません。

アメリカからパン食を餌付けされた食料植民地となっていることに
気づいて日本食を見直す人が増えることを強く願いたいです。

日本人は米国に餌付けされた.jpg

栄養摂取量の推移

菓子と米消費額推移.jpg

また、よく噛む習慣をつけさせて噛む力や顎の発達、バランスのよい歯を
育てるためのトレーニングガムが新発売されたり、
小中学校の先生で箸が正しく使える人は42.7%とは情けないです。

子供の運命は常にその母が創る(ナポレオン)


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*******************************【以下転載】*******************************

MUJ公式栄養コンサルタント エリカ・アンギャルさん

「食べない」から「食べてやせる」へ。32万部売れた著書『世界一の美女になるダイエット』は、「美のためにはしっかり食べましょう」と説き、ヤマトナデシコの「やせ我慢一辺倒」のダイエット法に文明開化をもたらした。

食を美に結ぶ実績は証明済み。平成16年、ミス・ユニバース・ジャパン(MUJ)の公式栄養コンサルタントに就任すると、19年には森理世が世界一に輝いた。

美容と食のつながりを見つめる原点は、意外にも「日本」にあるという。多感な高校生だった15歳のころ、1年間の交換留学で大分県に。そこでの和食生活が大きなきっかけだった。

「4世代8人で暮らす昔ながらの日本の家庭がホームステイ先。朝食は、ご飯とおみそ汁、焼き魚に野菜。時々、おみそ汁の中に入っていた煮干しに戸惑ったけれど、食べ続けたら1カ月後、ほおのニキビが消え、本当に驚いた」

今、日本で活動するのも「若いときにお世話になった恩返し」だという。

少女時代、美容や健康にまつわる雑誌記事は欠かさず読んだ。「ストイックなまでに食生活にこだわる母親」のもと、茶色い玄米や有機野菜を食べて育ち、甘いおやつは禁止。幼いころは友達が食べるジャンクフードがうらやましくて、「時々、バレエレッスンの月謝をこっそり使って、おやつを買ったこともあった」。

しかし健康や美容への関心は高く、大学と専門学校を掛け持ちして健康科学や東洋医学、栄養学も学び、栄養コンサルタントへの道へ。豪州でも2冊の「美肌本」を出版している。

MUJでは、これまで100人の美女の食生活やメンタル面にアドバイスを送ってきた。その間に知ったのは、誤った美容への知識から、すさんでしまった日本人女性の食生活の実態だった。

「カロリーだけを心配して朝食を抜いたり、ランチの代わりにケーキを食べたり、油も抜こうとする。栄養のバランスも何も考えない、ボロボロの食生活。もし昼食をコーヒーとベーグルで済ませるなら、せめてサーモンや野菜をはさんだり、クリームチーズをつけて」と話す。

今、改めて女性に伝えたいのは「和食の良さ」だ。

「魚を中心とした食事はEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)が豊富。野菜もたっぷりで、タンパク質も取れるし、欧米では和食はヘルシーでファッショナブルとみられている。高価な美容液よりも、お箸(はし)をビューティーツールにして」

日本人が見向きもしなくなりつつある和食のありがたさを、流暢(りゅうちょう)な日本語で教えてくれた。

【プロフィル】エリカ・アンギャル

えりか・あんぎゃる ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント、栄養士、作家。1969年、オーストラリア・シドニー生まれ。40歳。シドニー工科大卒、ネイチャーケアカレッジ卒。今年4月に「世界一の美女になるダイエット」(幻冬舎)を出版、12月下旬には新刊も出る。夫と2匹の猫とともに日本在住。

(出典:産経新聞)

2009年11月24日火曜日

「運動不足感じる」過去最高の7割超 内閣府、20歳以上に調査

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運動不足を感じている人は、言い訳がうまいです。
これだけ運動不足を感じていても運動しないで糖尿病などの
生活習慣病になったら自業自得なので健康保険の自己負担を
5割に増やすとかしたら運動するようになるでしょうかね。

健康への先行投資が人生を快適・豊かで幸福にすることになりますが、
貯筋は貯金と違って利子はマイナスなので運動を継続し続けないと
筋肉はドンドンと脆弱化し、最悪は寝たきりになりますので
高齢になるほど運動の重要性が高まります。


運動は、
・有酸素系トレーニング(ウォーキング、自転車、ジョギングなど)
・無酸素系トレーニング(筋力トレーニング)
・ストレッチ
の3つが必要で、ウォーキングだけでは筋力維持はできても
筋力アップは得にくいです。

厚生労働省の健康づくりのための運動指針2006(PDF)は、例によって
細かいので覚えられないかも知れません。

運動指針2006.jpg

様々な運動の強さを表したメッツ値表(PDF)

普段の生活習慣をうまく活用することで運動効果は得られますので、
お互いに顔晴(がんば)りましょう。


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運動の効果は高齢者ほど著しい 細胞レベルで解明
毎日運動すれば、寿命が4年延びる
ウォーキング効果をより高める
ひざのためには、走るより歩くのがいい

********************************【以下転載】********************************

運動やスポーツをする人が増えている一方、運動不足を感じている人も7割を超す――。内閣府の「体力・スポーツに関する世論調査」でこんな結果がでた。「運動不足を感じる」と答えた人は、前回2006年の調査から6.3ポイント増の73.9%。調査でこの質問を設けた1991年以来、最高となった。
調査は今年9月から10月にかけて20歳以上の全国3000人を対象に実施。有効回収率は64.2%だった。

この1年間で運動やスポーツを「おこなった」と答えた人は前回比3.2ポイント増の77.7%だった。種目のトップはウオーキングで48.2%。体操(26.2%)、ボウリング(15.7%)などが続いた。ウオーキングは「今後したい」とする種目でも50.8%で1位だった。

(出典:日本経済新聞)




成人7割「運動不足感じる」内閣府調査 3年前から6ポイント増

成人の4人に3人は日ごろ運動不足を感じていることが、内閣府が21日に結果を発表した「体力・スポーツに関する世論調査」で分かった。

ただ、頻繁に運動する人はむしろ増えており、内閣府では「健康への意識が高まり、結果的に運動不足を感じるようになっているのではないか」と見ている。

調査は9月24日~10月4日に、全国の20歳以上の男女3000人を対象に面接方式で実施した。1925人が回答し、回収率は64・2%だった。

運動不足を感じると答えた人は「大いに」と「ある程度」をあわせて73・9%で、2006年の前回調査から6・3ポイント増え、同様の質問を始めた1991年以降で最も多くなった。年代別では40歳代が最も割合が高く、86・6%に達した。

この1年間に何らかの運動やスポーツをした人は全体の77・7%で、これらの人に運動の頻度を聞くと、「週3日以上」が30・2%で最も多かった。前回より1・1ポイント増え、17・1%だった88年の2倍近い割合となった。「週1~2日」が28・1%、「月に1~3日」が23・4%で、半数以上の人は週に1回以上の頻度だった。

種目(複数回答)はウオーキング(48・2%)がトップで、体操(26・2%)、ボウリング(15・7%)が続いた。

(出典:読売新聞)

2009年11月23日月曜日

映画館のポップコーンは健康に極めて悪い、米調査報告

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近くの大きなショッピングモールに10スクリーンある映画館ができ、
シルバー料金で見られることと時間が自由な自営業なので映画は
毎月のように見ています。

21日は、封切したばかりの2012を見ましたが、地球が壊れていく
大迫力映像に驚き、息を呑みました。
現実とならないことを強く祈ります。


この映画館でも大きなポップコーンと炭酸飲料を飲食している人を見かけます。
カロリーも高いですが、油脂の種類も問題があり、私は食べません。

持ち込み禁止になっていますが、安全・安心な水を飲むだけです。


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中年男性の64%がカロリー過多を自覚、3カ月以上運動ゼロも62%

*******************************【以下転載】*******************************

夜の映画館の真の「悪役」は、『エルム街の悪夢(A Nightmare on Elm Street)』のフレディーでも人肉をむさぼるゾンビでもなく、巨大な容器に驚愕の高カロリーを秘めた入ったポップコーンやドリンク類だった――最近、米国の大手映画チェーンで行われた調査の結果、このような「戦慄の事実」が明らかになった。そのカロリーの高さに、スナック菓子の方がまだ健康的に思えるはずだと、同調査結果は指摘している。

この調査は、非営利団体「公益科学センター(Center for Science in the Public Interest 、CSPI)」が実施したもの。CSPIによると、ポップコーンとドリンク類の組み合わせは、マクドナルドのクォーターパウンダー3個にバターパット12個を加えたものに匹敵する場合もあるという。

調査の結果、米最大手映画館チェーン、リーガル(Regal)で販売されている中型サイズのポップコーンとソーダの組み合わせはなんと1610カロリーで、飽和脂肪が60グラム含まれていることが判明した。また、米第2位の映画館チェーン、AMCで販売されている大型サイズのポップコーンは1030 カロリーで飽和脂肪は57グラムだった。これは、豚の背中の肉を使ったスペアリブ「ベイビーバックリブ」約500グラムにアイスクリームをトッピングしたカロリーに相当するという。

この調査で、両社で販売されているポップコーンやドリンク類のカロリーは、いずれも両社が公表していた数値よりも高かったことも明らかになったとしている。

CSPIは、高カロリーになったのはココナッツオイルで調理したためとみている。健康に良いキャノーラ油で調理したポップコーンの場合、含まれる飽和脂肪は少なくなるが、カロリーの高さとナトリウムの多さは同程度だという。

(出典:AFP)

2009年11月22日日曜日

ネット副業、気をつけて 生活センターへの相談急増

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時代は副業ではなく複業の時代だと思います。

本業以外の会社に雇用される副業では国、会社から搾取される
人生から一生涯抜け出せないと思います。

日経ビジネスアソシエの最新号でもマジメな副業を強くすすめています。

副業のすすめ.jpg

社員の副業意識産経0902.jpg

複業の時代とは言え、何を選ぶかが最も重要です。
私は複業時代をいち早く感じ、よいご縁を活かして起業して1年で
独立できたのは12年前で、賢い選択ができましたので
お役に立つ番だと思っています。


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賃金抑制はもう限界
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日本人の8割が「中流の下」以下だという格差社会

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なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか
相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」
大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道

********************************【以下転載】********************************

インターネットのホームページに商品の広告を掲載して紹介料を得る「アフィリエイト」を巡るトラブルが増えている。仲介業者と高額な契約を結んだものの、説明通りの利益が出ないなどのケースが目立つ。経済情勢が厳しい中、ネットを使った手軽なサイドビジネスに関心を寄せる人が多いが、国民生活センターは「契約する場合は慎重に」と注意を呼びかけている。

「指示通り簡単な作業をすれば収入は上がる」。大阪府の20代の主婦はアフィリエイトを勧誘した業者を信じ、約40万円を支払った。しかしまったく収入にならず、3月、消費生活センターに相談した。

アフィリエイトなどのネット上の副業について全国の消費生活センターに寄せられた相談は、2005年度の63件が08年度は379件に急増。今年度は9月までの半年間で356件に上る。相談者は30代が36%、20代が30%、40代が20%で比較的若い世代に多い。職業別では会社員56%、主婦22%、学生6%など。契約金額は平均約70万円で、500万円を支払った人もいた。

(出典:日本経済新聞)




大学3年生、焦る就活 会社説明会、長蛇の列

急激に冷え込む雇用情勢が大学生を直撃している。政府が19日公表した来春卒業予定者の10月1日時点の内定率は前年比7.4ポイント低下の62.5%と過去最悪の落ち込みを記録。影響は2011年卒業予定の大学3年生にも及びつつある。政府の緊急雇用対策本部「新卒者支援チーム」が緊急支援策を検討しているが、企業の採用意欲の低迷は深刻。大学側からは「既卒者にも門戸を広く開けて」との声も出ている。

14日、東京ビッグサイト(東京・江東)での合同企業説明会。リクルートスーツに身を包んだ学生が午前11時の開場に合わせ列を作った。大半が11年卒業予定の3年生。昨年より出展企業は減ったのに、2日間の開催で来場者は約3万人と4割も増えた。

(出典:日本経済新聞)

2009年11月21日土曜日

筑波大発VB、認知症を早期診断 血中の特定物質で判定

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最も罹りたくない病気の一つが認知症ですが、
よい治療法はないので予防したいもので、
早期発見も重要なので早い実用化が望まれる研究です。

認知症の予防もむずかしくないと思いますので、
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脳波を調べれば、認知症の前兆がつかまえられる
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魚類はアルツハイマー病発症リスクを低下させるという
ちょっと気になるもの忘れ~最近の痴呆予防の取り組み

*******************************【以下転載】*******************************

筑波大学発のバイオベンチャー、MCBI(茨城県つくば市、内田和彦社長)は認知症の兆候を血液で診断する手法を開発した。特定のペプチド(たんぱく質の断片)が血中にあるかを調べ、認知症の前段階である軽度認知障害(MCI)の有無を判定する。現在は臨床医の問診など医師の経験に頼っているが、新手法が実用化すれば認知症の早期発見、治療に役立つ。

MCBIの内田社長は筑波大准教授を兼務しており、筑波大の朝田隆教授、産業技術総合研究所と共同で研究結果をまとめた。結果は日本認知症学会で21日発表する。

(出典:日本経済新聞)

2009年11月20日金曜日

マスク ウイルス遮断、効果に疑問 表示「除去率99%」実は50%以下も

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新型インフルエンザが大流行していて予防関連商品もバカ売れていますが、
案の定、品質には問題があるそうです。

私もマスクは、ストックしていますが、使っていません。


◆心がけたい予防策
・手洗い:石鹸を使って丁寧に15秒以上 共用の布タオルはダメ
 正しい手の洗い方 和歌山市感染症情報センター
 液体洗剤は合成洗剤がほとんどなので手荒れする恐れが強いです。
・手の消毒
 私は手荒れするアルコールは避け、ハーブを活用しています。
・うがい
 感染するとあっという間なので合わないとも言われています。
・咳エチケットの励行
・不織布製マスク
 かかった場合は感染拡大を防ぎます。
・感染者の2メートル以内に近づかない
・ワクチン
・自己免疫力を高める
 これが一番重要だと思っており、私は自己免疫力が強い自信と確信があります。
・流行地への渡航、人混みや繁華街への不要不急な外出を控える
・備蓄
 不織布製マスク、手の消毒剤はさらに流行すると品薄になりそうです。

 新型インフルエンザ あなたの?に答えます(予防編) 政府インターネットテレビ
 新型インフルエンザ あなたの?に答えます(受診と療養編) 政府インターネットテレビ

 新型インフルエンザ最新情報 厚生労働省
 新型インフルエンザに関するQ&A 厚生労働省
 新型インフルエンザ 個人でできる対策 厚生労働省
 新型インフルエンザに備えた家庭用食料品備蓄ガイド 農林水産省


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*******************************【以下転載】*******************************

新型インフルエンザ対策として注目されるマスクについて、国民生活センターは18日、表示ほどのウイルス遮断機能がない商品が売られていると発表した。

同センターは8~10月、「ウイルス対策」「N95」などと表示した15銘柄のマスクのテストを実施した。「N95」は0・3マイクロ・メートル以上の塩化ナトリウムの結晶の捕集効率が95%以上あるものを示す。米国労働安全衛生研究所が認定している基準。

テストの結果、捕集効率が95%以上ある商品は3銘柄だけだった。80%以下のものは6銘柄で、うち3銘柄は「N95」の基準を満たしていると受け取れる表記があった。

「ウイルス除去率99%以上」などとうたいながら、捕集効率が50%以下の商品もあった。また、モニター10人にマスクを着用させて調べた結果、すべての銘柄で顔とマスクの間にすき間ができ、息が漏れることから、ウイルスを完全には遮断できないとしている。

同センターは「マスクだけでインフルエンザの完全な予防はできない。効果を過信せず、自分の顔に合ったものを選んで」と呼びかけている。調査結果を受け、消費者庁は景品表示法上の業界指導を含めた対応を行うとしている。

(出典:読売新聞)




◆ウイルス99%遮断? マスクの多く、表示効果下回る

ウイルス対策をうたったマスクの効果は限定的。

国民生活センターは18日、「ウイルス・花粉99%カット」などと表示されていても、実際の遮断率はさらに低いマスクが多かった、とする商品テストの結果を発表した。表示の根拠が不明確なものもあり、消費者庁も景品表示法に基づき、業界に表示内容の改善を求めることにしている。

商品テストでは、市販のマスク15種類について、空気中に浮遊しているウイルスと同程度の大きさの食塩の微粒子をマスクに吹き付け、どの程度通過を防げるかを調べた。

その結果、95%以上防げたものは3種類しかなく、80~95%と80%未満が6種類ずつだった。80%未満の6種類のうち3種類は、同様の実験での遮断率が95%以上の商品に対し、米国内で認定される基準の「N95」相当をうたっていた。

また、「99.9%遮断」という表示があっても、どのような実験をしたのかが明示されていないものや、ウイルスよりも大きな粒子を用いた実験結果でうたっていたものもあった。同センターは「表示された数値だけで商品の性能は比較できない。マスクの効果を過信しないでほしい」と呼びかけている。

厚労省は新型インフルエンザ流行時のマスクの使用について「症状のある人には、せき、くしゃみによる飛沫(ひまつ)の飛散を防ぐためにマスク着用を勧めるが、健康な人がマスクを着用することで飛沫を完全に吸い込まないようにすることはできない」とする見解を出している。

(出典:朝日新聞)

2009年11月19日木曜日

携帯電波安全性 米国上院公聴会で初の公開議論、日本は総務省が情報隠し

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢(アンチエイジング)実践家てるです。
毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。


日本では携帯電話の電磁波は問題にされていませんが、
世界では研究が進んでいても白黒ははっきりしません。

「安全というのは時期尚早」と考えて自衛に努めるのが賢明でしょう。


最もよい対策は携帯電話を処分し、携帯電話を使っている人には近づかず、
基地局にも近づかないことですが、私としてはビジネス上支障がでるので
うまく活用することにしています。

私の自衛策
・なるべく身につけない
・なるべく使わない
・使う時はイヤフォンマイクを使う
・発・着信時は身体から少しでも離す
・SAR値の低い機種を選ぶ(PHSは桁違いに少ない)
・携帯電話で通話している人には、なるべく近寄らない
などの自衛をしています。


私のライフワーク:人生3大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。


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*******************************【以下転載】*******************************

米国上院予算委員会で9月14日、携帯電話電波の安全性に関する研究費支出についての公聴会が開かれ、影響有り・無しの研究結果が混在する灰色のリスク解明のためどのような研究が必要か、産業界の関与の問題、当座の予防措置の必要性などが話し合われた。一方、日本の研究状況を調べると、毎年4億円規模の研究費が、その研究成果を中立・客観的に評価する仕組みが不在のまま総務省によって垂れ流されている。外部財団法人丸投げで研究者名すら非開示(つまり検証不能)という無駄遣いぶりだが、事業仕分けの対象にもなっていない。

------------------------------------------------------------
【Digest】
◇意見分かれる研究者が証言
◇「安全というのは時期尚早」(レジンスキー博士)
◇「公衆衛生上は赤信号」(サデツキー博士)
◇「有害影響を示す科学的証拠は無い」(エルドリッチ博士)
◇「産業界の横やりの例を例示」(デービス博士)
◇「予防的措置は悪いアイデアではない」
◇日本は研究費の無駄遣いだった
◇自画自賛の評価しかなかった総務省の研究推進委員会
◇委員会解散後も、密かに垂れ流しが続く研究費
------------------------------------------------------------

◇意見分かれる研究者が証言

アメリカ上院の公聴会は、9月14日予算委員会の労働・健康福祉・教育及び関連機関小委員会で行なわれた。1時間40分にわたる公聴会の内容はアメリカの連邦議会のビデオサービスで閲覧可能だ
米国上院議会における公聴会とは、それぞれの委員会で重要な案件の審議に際して、利害関係者や学識経験者等から意見を聴く必要があると判断した場合に開催される。

今回の公聴会の仕掛け人は、研究者側からはピッツバーグ大学のデボラ・デービス博士。ヨーロッパに比べケータイの安全性に関する研究費が極端に少ない状況を嘆き、アメリカ政府からの研究費の増額を働きかけたのだ。

それに応えたのが、ペンシルバニア州選出のアーレン・スペクター上院議員。自身も脳腫瘍をわずらった経験があり、手術の末議員として復帰。長年ガンに関する研究費の確保について貢献してきた政治家だ。

公聴会では、危険性を指摘する研究を発表している研究者や、産業界から依頼された研究者などが一同に会して証言をおこなった。

◇「安全というのは時期尚早」(レジンスキー博士)

フィンランド放射線安全庁の研究者であるダリウス・レジンスキー博士は、人のボランティアを対象に、腕などの体の一部に電磁波を当てて、細胞の中にある遺伝子やタンパク質の変化を調べている。これまでに無い新たなアプローチで期待されている研究者だ。

すでにケータイから出るレベルの電磁波で、細胞内のタンパク質が変化するという結果を出している。

レジンスキー博士の証言翻訳

レジンスキー博士は以下のように証言する。

「私は、この10年ケータイの生物学的影響を調べる細胞実験の研究を続けてきました。我々はケータイの電磁波が生物学的反応を起こす可能性をみつけました。ただ、それが有害なものかどうかはまだ不明です。
ケータイの電磁波の影響に関しては、相反する研究が混在しています。各分野の研究で、影響有りという研究と無しという研究が両方あるのです。

科学的不確実性がある現状では、「ケータイは安全」という発言は時期尚早です。

また現在の安全基準は、科学的証拠に十分支えられものではありません。長期影響や子どもへの影響についてヒトでの研究が非常に少ないからです。

不確実な状況では、予防的措置とさらなる研究が必要です。従来の疫学調査、動物実験、細胞実験とは別に、新たな研究の方向性が必要です。ケータイの電磁波に人体が反応するのかどうかを検証するべきです。こうした基本的な問題への答えすら出ていないのです。研究者たちは、アメリカが率先して研究費を出すことを望んでいます。

新たな研究結果が出るまでの間、毎日のケータイの使用について予防的措置を取る方が賢明です。ケータイの電磁波の曝露をできる範囲で減らすことが大切です」

◇「公衆衛生上は赤信号」(サデツキー博士)

2番目は、イスラエルのテルアビブ大学の教授で、ケータイと脳腫瘍の疫学調査のリーダーであるシーガル・サデツキー博士が証言した。
「2008年にイスラエルでの疫学調査の結果を発表しました。10年以上たつと、ケータイを使う側の腫瘍が増えることを示唆するものでした。他国の研究結果とも合致しています。しかし、その解釈については科学者の間で論争中です。

結果が真実のものか、疫学調査のバイアスによるものなのかについてです。
ガンの影響を確認するには、最低で10年間の観察が必要です。脳腫瘍の場合30年から40年必要です。ケータイが広まり始めたのは90年代中頃からですから・・・・・。

(出典:MyNewsJapan)

2009年11月18日水曜日

昨年の自殺は11年連続3万人超 自殺対策白書

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3回目の自殺白書が発行されました。
すでに警察庁の発表で11年連続で自殺者は年間3万人を超え、
9月までのペースでは12年連続で年間3万人を超えそうです。

日本は自殺が死因の6位になり、20代と30代では死因の1位で、
いろいろな原因がありますが、希望の持てない不安しか溜まらない
日本国の総合実力なのでしょうか。

幸福度と自殺率の国際比較04.jpg

主要国自殺率推移.jpg

自殺未遂者は10倍以上、未遂に至らない人は100倍以上いるようで、
自殺したいと思ったことがある人は成人の2割、20、30歳代は4人に1人
いるそうで驚きを超え、信じられません。

生きている。それだけで素晴らしい
人間として生まれてくる確率は、1億円の宝くじに100万回連続して
当たったのと同じという奇跡だそうで、自ら死を選ぶのはあまりに
もったいないですし、残された家族の心痛は極めて重いそうです。

死んだら終わりですが、人生何とかなります。
希望を持つお手伝いはできますので、精一杯顔晴(がんば)ります。


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小中生1割強に抑うつ傾向、自殺願望も2割 北大調査

********************************【以下転載】********************************

政府は17日の閣議で、平成21年度版の「自殺対策白書」を決定した。それによると、昨年の自殺者数は3万2249人で、平成10年以降11年連続で3万人を超えた。今回の白書では初めて、自殺予防と遺族支援のための基礎調査についても掲載。「働き盛りの中高年の自殺にはアルコールが関係している可能性がある」として、自殺予防には鬱(うつ)病(びょう)だけでなく、アルコール問題も含めた心の健康対策が必要と指摘している。

昨年の自殺者数は、男性は2万2831人(前年比647人減)、女性は9418人(同197人減)。このうち無職者は半数を超える1万8279人だった。小学生から大学生・専門学校生の若者の自殺者数は、調査を始めた昭和53年以降最多の972人に及び、平成14年から7年間連続で増加している。

自殺の原因・動機でもっとも多いのは「健康問題」(64・5%)。次いで「経済・生活問題」(31・5%)、「家庭問題」(16・7%)など。19歳以下の男子では「学校問題」が、男性中高年(40~50代)では「経済・生活問題」がそれぞれ最も多かった。

(出典:産経新聞)




◆子どもの自殺、08年は過去最多に 自殺白書

鳩山内閣は17日、「09年版自殺対策白書」を閣議決定した。08年中の自殺者は3万2249人で前年より844人減ったが、学生・生徒(小学生を含む)は99人増え、統計をとり始めた78年以降最多の972人となった。学生・生徒の自殺は03年以降、増加傾向にある。

前年比11.3%増で、サラリーマンなど職業別の集計の中で唯一、増加した。自殺の理由(1人あたり複数)が特定された中では、学業不振や進路の悩みなど学校問題が337人、うつ病など健康問題が284人、家庭問題が81人だった。

学生・生徒の自殺は全体に占める割合は大きくないものの、いじめを苦にした自殺や連鎖的な傾向が見られるなどの問題があると白書は指摘しており、子どもが悩みを打ち明けたいときに打ち明けられるシステムづくりが重要だとしている。

自殺者は03年の3万4427人をピークに、11年連続で3万人を超えた。職業別では無職1万8279人(56.7%)、サラリーマン8997人(27.9%)、自営業3206人(9.9%)、学生・生徒972人(3.0%)だった。

年代別の自殺者数は、50歳代が6363人(19.7%)と最多で、60歳代5735人(17.8%)、40歳代4970人(15.4%)。40~50歳代男性の自殺理由の約4割が経済・生活問題だった。

(出典:朝日新聞)




◆自殺者:9月は2475人 年間3万人を上回るペース続く

警察庁は27日、9月の自殺者が2475人(男1750人、女725人)だったと発表した。8月比29人減で、今年に入ってからの月別では最少となった。ただし、1~9月の累計は08年同期比741人増の2万4846人で、12年連続で年間3万人を上回るペースが続いている。

都道府県別では、東京が232人で最多。次いで▽大阪159人▽埼玉157人▽北海道124人。最少は徳島、香川県で14人だった。

(出典:毎日新聞)

2009年11月17日火曜日

どうなる? あなたの退職金・企業年金

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【外国人参政権】・【人権侵害救済法案】に断固反対します

署名にご協力していただける方はこちらから
【署名プロジェクトウェブサイト】

【提出先】 櫻井よしこ氏・内閣府・主要政党・新聞社・テレビ局


超高齢化、デフレ・スパイラルなどにより制度疲労から疲労破壊され、
退職金・企業年金も例外ではなくなってきているようです。

私は50歳で独立して両方ともに受け取り済みですが、日本航空OBも
会社ともめているように、これからの人も含めて不安かも知れません。

そんな時に週刊ダイアモンドが特集しています。

なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか(プレジデント誌)


最善の対策は、雇われないで独立できる可能性のある複業をして
収入の柱を複数にしておくことで、無理なくできますので喜ばれています。


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********************************【以下転載】********************************

どうなる退職金・企業年金.gif

Prologue給付減額時代が到来
JAL再建で勃発した給付減額紛争の行方

Part 1複雑怪奇な制度を大解剖    
複雑な制度がまるわかり 退職金・企業年金のすべて
Word 退職金・企業年金の基礎用語集

Part 2 揺らぐ老後の安心   
このままでは持たない!? 存亡の危機に立つ退職給付

Column 小さい会社は儲かりません!? 生保、信託の”適年つぶし”
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2009年11月16日月曜日

犯罪に利用される睡眠導入剤 求められる防止策

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精神科医療は科学的な根拠がないそうなので主観だけで医薬品が
処方されており、最も薬漬け医療だと指摘されています。

最近手に入れた「市民の人権擁護の会」が作った
DVDを見るとその悲惨な現状がよくわかります。

心の病を売り込む.jpg

世界では1億人が向精神薬を処方され、製薬会社は毎分15万ドルの
利益を得ているので、御用学者は多数いるそうです。


心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足によって
引き起こされる。


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*******************************【以下転載】*******************************

患者処方 難しい悪用看破

鳥取県の元スナック従業員の女(35)=詐欺容疑で逮捕=の周辺で男性の不審死が相次いだ事件で、有力な“物証”となりそうなのが睡眠導入剤だ。死亡した男性からは睡眠導入剤の成分が検出されており、薬を悪用した犯行との見方が強まる。これまでにも殺人や強姦(ごうかん)、強盗などの事件で悪用された睡眠導入剤。本来は医師の処方なしで手に入れることはできないが、インターネットで売買されることも多く、何らかの手立てが必要だ。

睡眠導入剤.jpg

睡眠導入剤の多くは向精神薬に指定され、「麻薬及び向精神薬取締法」で、みだりに他人に譲り渡したり、譲渡目的で所持したりすることが禁じられている。さらに厚生労働省が医療機関、薬局向けに作成した管理マニュアルでは、鍵がかかり、関係者以外が出入りできないような場所での保管を促しており、盗難や横流しといった事件が起きないよう指導している。

それでも、睡眠導入剤が悪用された事件は多い。

平成13年に英国人女性ルーシー・ブラックマンさんの遺体が見つかった事件では、遺体から睡眠導入剤が検出された。17年には、当時15歳と18歳の少女が出会い系サイトで知り合った男性に睡眠導入剤を飲ませ、現金を奪う事件も発生。19年に起きた自殺サイトを舞台にした嘱託殺人事件では、嘱託殺人罪に問われた男が、インターネットで睡眠導入剤を全国に販売していたことが分かっている。

大手広告代理店社員や医師、学生などが睡眠導入剤入りの酒を飲ませて女性を強姦する事件もたびたび起きている。

ある薬剤師は「睡眠導入剤の中には簡単に砕くことができるものもある。白色の薬なら目立たないし、苦みが強くない種類なら、酒への混入も簡単だ」と指摘する。酒と一緒に飲むと、効果は強くなるという。

睡眠導入剤が悪用される背景には、手に入れることが比較的容易である点が挙げられる。

不眠症状などを訴える患者に睡眠導入剤を処方するかどうかは、診察にあたった医師の判断に委ねられる。精神科医で東京工業大の影山任佐(じんすけ)教授(犯罪精神病理学)は「眠れないと言っている患者に『眠れるでしょう』と反証することはなかなかできない」と指摘。悪意ある人間を見破るのは難しく、処方された薬をきちんと飲んだかを調べることも困難。余った薬が他人の手に渡る可能性もある。

捜査関係者によると、睡眠導入剤を売買するインターネットのサイトは数多く存在するという。しかし、「医薬品として効果があるだけに、出回らないよう規制強化するわけにもいかない」と対応に苦慮する。

影山教授は「ハルシオンなど妙に特定の薬にこだわったり、病院を転々としているなど怪しい点がある場合は、家族やこれまで通院した病院に話を聞き、情報を集める必要がある」と、患者を注意深く診断する必要性を強調している。

【用語解説】睡眠導入剤

薬物の効果で強制的に睡眠状態にするのではなく、自然のリズムに沿って眠りに導く薬。ほとんどが購入時に医師の処方箋(せん)が必要な向精神薬とされている。薬効の強さや持続時間によって多くの種類があり、持続時間は超短時間作用型、短時間作用型、中時間作用型などに分かれる。有名な「ハルシオン」は超短時間作用型の薬だが、陶酔感を求めて摂取したり、飲み物などに混ぜて飲ませていたずらするなど、悪用されたケースも少なくない。

(出典:産経新聞)

2009年11月15日日曜日

「ライト」たばこに切り替えると禁煙率が低下

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今日の1通目
1人親世帯の「貧困率」、日本はOECD加盟30カ国で最悪


先日、国会議事堂を見学に行きましたが、何と衆議院本会議場の
傍聴席入口に喫煙所があり、仕切りはなくタバコの異臭で非常に不快でした。
今でも仕切らずにタバコが吸える国会は世界の恥さらしです。

衆院いまだモクモク、健康増進法決めたのに 参院は分煙

禁煙最後進国だと改めて感じましたが、新政府には暴走力があるので
この喫煙所の即時廃止と国会内全面完全禁煙を強く望みます。


軽いタバコはコストが安いのに高く売れるのでタバコ会社は
巧みなイメージ広告をしてホクホクと儲けていますが、喫煙者には
何のプラスもないようです。

・喫煙はニコチン中毒なのでいつもと同じニコチン濃度を確保するために
 深く吸ったり、根元まで吸ったり、吸う本数が増えたりする
・健康面にもプラスはない
・喫煙率が下がる (さらにタバコがやめられなくなる)

まさにタバコ会社のためにあるのが軽いタバコで、
両切りピースとかショートピースに代えた方がよさそうですね。


私のライフワーク:人生3大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
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世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、
読むだけで90%の人がやめられるという話題の本
私の周りではこの本で7割が楽に卒煙しています。
「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介


タバコ値上げ賛成署名運動です。
ご協力よろしくお願いいたします。
 たばこ増税署名.gif

喫煙は寿命を縮め、QOL(生活の質)を下げるのは確実です。

禁煙効果日経0808.jpg

上手に禁煙するコツ私の卒煙経験もご参考にしてください。
卒煙すると毎日毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。


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パチンコ店も禁煙に 神奈川県が条例素案

あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集

*******************************【以下転載】*******************************

「低タール」「ライト」などと謳(うた)うたばこには何ら健康面の利益がないことは以前から知られているが、ライトたばこに切り替えると禁煙成功率が低下することが新しい研究で示された。ただし、切り替えが禁煙率低下に直接結びつくものかどうかは不明と、研究著者の米ピッツバーグ大学(ペンシルベニア州)Hilary Tindle博士は述べている。

著者らによると、米国で販売されるたばこのうち推定84%が低タール、低ニコチンなどを謳い、多くは「ライト」と呼ばれているという。このようなたばこが他のたばこよりも健康的であると考える喫煙者もいるが、専門家らによれば吸い込む発癌(がん)物質量は変わらず、疾患や死亡の比率が軽減されないこともわかっている。Tindle氏によると、吸うたばこの銘柄に関わらず、平均的喫煙者は喫煙しなかった場合と比べ、13、14年早く死亡するという。

英医学誌「Tabacco Control(たばこコントロール)」オンライン版に11月4日掲載された今回の研究では、過去1年以内に喫煙者であった3万800人を対象に米国で2003年に実施された調査の結果を検討。対象者の38%が「ライト」たばこに切り替えており、最も多かった理由は味がよいため(26%)であった。43%の人は1~3つの理由を挙げ、その1つに禁煙が含まれていたが、ライトたばこに切り替えた人は、禁煙の成功率が46%低かったという。

この理由として、Tindle氏は「過去の研究から、切り替えによって喫煙者の認知的不協和(cognitive dissonance)が解消されることが示されている」と述べている。「健康によい(とされる)たばこを吸っているから、リスクを心配する必要はない」との論理から、健康意識の高い人が喫煙を継続する可能性があるという。

一方、英ロンドン大学(UCL)のRobert West氏は別の理由も考えられると述べ、例えばライトたばこに切り替える人は既にたばこへの依存度が高く、禁煙しにくい人である可能性もあるとしている。対策としては、ヨーロッパではたばこに「低タール」など、安全性をほのめかす名称をつけることが禁じられているが、どう販売されているかに関わらず、長生きするには今すぐたばこをやめるのが最善であるとTindle氏は述べている。

医学誌「Journal of Epidemiology and Community Health(疫学・コミュニティーヘルス)」オンライン版に11月3日掲載された別の研究では、英ヨーク大学の研究チームが母子1万4,000組を追跡した結果、妊娠中に母親が喫煙すると、生まれた子どもの注意欠陥多動性障害(ADHD)などの行動障害リスクが有意に高いことが示されている。

(出典:HealthDay News)

1人親世帯の「貧困率」、日本はOECD加盟30カ国で最悪

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格差が拡大していると指摘され続けていましたが、
1人親世帯の「貧困率」がOECD加盟30カ国中で最下位とは驚きです。

しかもこれでも年々よくなったのだそうで、セフティネットの脆弱さが
よくわかりますので、国民重視と言う新政府に大いに期待しています。

あなたの知らない貧困1週刊ダイヤモンド0903.jpg

GDP実質成長率推移.jpg

日米中のGDP推移.gif

なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか(プレジデント誌)


最善の対策は、雇われないで独立できる可能性のある複業をして
収入の柱を複数にすることで、無理なくできますので喜ばれています。


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私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。


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********************************【以下転載】********************************

国民の中で生活に苦しむ人の割合を示す「相対的貧困率」で、1人親世帯の貧困率が54・3%に上っていることが13日、分かった。厚生労働省が平成19年の国民生活基礎調査結果を基に算出。両親を含め18歳以上が2人以上いる家庭の10・2%を大きく上回った。経済協力開発機構(OECD)が昨年公表した加盟30カ国との比較では、日本は最下位だった。

相対的貧困率は、国民一人一人の可処分所得を順番に並べて中間の額の人を定め、さらにその額の半分に満たない人の割合を示したもの。調査は3年に1度実施している国民生活基礎調査結果の数値を使い、10年にさかのぼって3年ごとの値を算出した。

それによると、1人親世帯の貧困率は10年が63・1%、13年が58・2%、16年が58・7%と改善傾向にあるものの、厚労省の山井和則政務官は「他国に比べれば非常に悪い。子育て世帯の社会保障を強化させたい」としている。

OECDが公表した2000年代半ばの各国の1人親世帯の貧困率は日本に次いで米国(47・5%)、アイルランド(47・0%)の数値が悪かった。

(出典:産経新聞)

2009年11月14日土曜日

遺伝子組み換え使用ワースト1は明治HD、おやつの『カール』など

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日本は、企業利益が最優先され、国民の安全・安心は
後回しなのは過去のいろいろな事例で明らかです。

そして、食料自給率が40%と先進国一極端に低いので生産者側の
都合がドンドンと優先された米国と中国の食料植民地が日本であり、
さらに世界的に食料が不足、高騰して行くと独立国とは言えないような
食料植民地とされる厳しい現実が待ち構えています。

既得権益を壊すという新政府にはこの分野では大いに期待していますので
ドンドンと暴走して国民の安全・安心を優先させてもらいたい。


私のライフワーク:人生3大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
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*******************************【以下転載】*******************************

安全性が確認されているとは言い難い、遺伝子組み換え食品。EUでは全ての原料の表示が義務化されているのに対し、日本では「含有量の多い3番目まで、かつ重量比5%以上の場合のみ表示」「途中で分解されれば表示しなくてOK」など、ほとんど消費者に役立たない企業利益最優先の規制しかないため、(遺伝子組み換えでない)と表示されていても実は使用されていることが普通にあり、消費者は選択すらできない。そこで、グリーンピースの調査をもとにEU基準で遺伝子組み換えを使用している企業をランキングしたところ、ワースト1は『カール』『明治ミルクチョコレート』などに使用リスクが高い明治ホールディングスとなった。

遺伝子組み換え食品使用企業ワースト10.jpg

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【Digest】
◇多くの食品や飲料に遺伝子組み換え原料が使われている
◇企業に大甘な日本の表示規制
◇消費者の立場に立ったEUの規制
◇どの食品が遺伝子組み換えか分かる『トゥルーフードガイド』
◇遺伝子組み換え会社ランキング
◇健康への影響
◇環境への悪影響
◇「遺伝子組み換え作物が飢餓を救う」の疑問
◇消費者が選べない問題
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◇多くの食品や飲料に遺伝子組み換え原料が使われている

「そういう甘い飲み物って、ほとんど遺伝子組み換えの原料が使われているんだってね」。仕事の合間に「午後の紅茶」を飲むのを楽しみにしている僕に友人が言う。遺伝子組み換え作物とは聞いたことがあるが、その実態は良く知らない。

グリーンピース・ジャパンによれば、清涼飲料や缶コーヒーを始めとする甘い飲み物には、糖分として「異性化糖」なる物が使われている、とある。

異性化糖とは、ぶどう糖の一部を果糖に転換(異性化)したもので、砂糖液と同程度の甘味度がある。

その異性化糖の原料は90%以上がアメリカ産のトウモロコシから出来たコーンスターチで、残り10%弱は国産のジャガイモデンプンとさつまいもデンプンである。アメリカ産のコーンスターチは輸入されているほとんど全量が遺伝子組み換えされていると言うから、かなりの量の遺伝子組換えトウモロコシが異性化糖に化けて我々の食卓に上っているわけだ。

もし冷蔵庫に次にあげる物が入っていたら、成分表を見て欲しい。

コーラ、発酵乳酸飲料、フルーツジュース、清涼飲料、ポン酢などの調味料、ドレッシング、パン、アイスクリームケーキ、缶詰、漬物、スポーツドリンク、酒類、チューインガム、ジャム、佃煮、練製品、粉末製品。

必ず「ぶどう糖果糖液糖」又は「果糖ぶどう糖液糖」なる文字が目に付くはずだ 。この2つを総称したものが異性化糖である。

異性加糖は約30年前に開発され、今では多くの飲食品に使われている。その消費量は、醤油の消費量とほぼ同じ年間100万トン以上が消費されているという。大雑把に国民一人当り毎年10Kgの異性化糖を摂っているということになる。

この「表示されない遺伝子組み換え食品」問題は、毎日新聞も報じている。
 →清涼飲料水:一部で遺伝子組み換え原料使用 表示義務なし

企業はどう説明するのか。

『午後の紅茶』を生産販売するキリンビバレッジのお客様相談室に、「遺伝子組み換えの成分を使っているのでは?」と問い合わせると、最初は否定。そこで異性化糖の原料であるコーンスターチに、遺伝子組み換えのトウモロコシが使われているのでは?と突っ込むと、「異性化糖の材料に遺伝子組み換えの作物を使うのは食品衛生法で禁止されているので使っていない」とまで言う。おかしい。

そこで、「食品衛生法の何条ですか?」と尋ねると、「それは間違いでした、すみません。本当は異性化糖を作る過程で遺伝子組み換えの成分は死んでしまうから表示やホームページへの記載はしていない」と言った。

これはどういうことなのか。遺伝子組み換え問題に詳しい日本消費者連盟の天笠啓祐氏は、「遺伝子組み換えの成分が残っているか、残っていないかで安全性を判断するのは片手落ちだ」と指摘する。

天笠氏「遺伝子組み換えの成分は他の成分に混ぜた時点で他の遺伝子にも影響を及ぼすのです」

その指摘を裏付けるように、親会社であるキリンビールでは、組換えられたDNAがビールの発酵過程で消滅し製品に残ることはない、と子会社では説明するくせに、全て非遺伝子組換えのトウモロコシを使っていると自社HPで公表している。

一方で、子会社であるキリンビバレッジのHPには、遺伝子組み換えの文字は一言も無い。異性化糖は、原料として遺伝子組み換えトウモロコシを使っているので、遺伝子組み換えを使っていないとは断言できないのだ。問題であることを認識しているのである。

2000年6月3日の日本経済新聞によると、キリンビールは遺伝子組み換えのトウモロコシを原材料に使わないとしたことで、年間30億円のコストをかけているそうだ。安全な原料を使えばコストもかかる。逆に言えば、遺伝子組み換えはコストが安い分、安全とは言い切れないのに、消費者にはそのリスクが知らされていない。

自分がよく食べている物に遺伝子組み換え作物が使われていると、さすがに気になる。遺伝子組み換えの異性化糖を摂っていて、僕らの健康は大丈夫なのか。

遺伝子組み換え食品については、「健康への悪影響」「環境への悪影響」「貧困や飢餓の創出」といった問題がある。
その程度の差に議論はあるにせよ、問題であることは分かっているので、それぞれの詳細は後回しにして、まずはその問題ある遺伝子組み換え食品を大量に日本で流通させている企業はどこなのか、どの商品に含まれているのかを調査した。それが分からない限り、我々は選択すらできないからだ。

◇企業に大甘な日本の表示規制

だが、日本では、遺伝子組み換えのラベル表示が企業側に甘く、消費者の役に立たない。日本の行政機構全体の傾向であるが、企業の利益を最重視し、生活者の健康は常に後回しにされている。

日本ではJAS法と食品衛生法によって、遺伝子組み換え食品としての表示が義務づけられているが、現行の表示制度では表示する義務のない原料がたくさんある。

だから「遺伝子組み換えでない」という表示は度々見かけるが、「遺伝子組み換え」という表示は殆ど見かけない。それは、以下のような節穴があるからだ。

1.原材料欄に記載されている原料の3番目までに遺伝子組み換え原料が使われていなければ、表示義務が無い。

 原材料は含有率が多いものから記載するので、4番目以降のものに遺伝子組み換え原料を使っても遺伝子組み換えだと表示を入れなくてもいいことになる。

2.少なくとも原材料の重量に占める割合が5%以上である場合のみ表示、つまり5%以下なら表示しなくても良い。

 つまり4番目以降は遺伝子組換え関連の表示をする必要がなく、また、3番目までであっても、5%以下であれば表示の義務はない。

 例えば、このような表示がある。原材料欄の3番目までは「砂糖、小麦粉、植物油脂」。植物油脂が何に由来かわからないが、これがトウモロコシや菜種や大豆であっても油にはDNAやタンパク質が含まれていないので、組換えか非組換えか検査できない。よって表示義務はない。

 「でんぷん、異性化糖、乳化剤」などで大豆やトウモロコシが使われている可能性があるが、これも表示義務がない。

3.不分別

 「不分別」とは、遺伝子組み換え作物と、遺伝子組み換えでない作物を分別しない管理方法。大豆などは「不分別」の場合、かなりの割合で遺伝子組み換えであることが推測される。現在、遺伝子組み換え作物を管理する方法として「IPハンドリング」という方法がある。この「IPハンドリングのある作物」は、遺伝子組み換えはないと証明できる。

 日本の場合、不分別の商品が多いにも関わらず、不分別と表示されたものは少ない。写真のイオン株式会社や生協が販売している商品も、イオンと生協の環境に対する取り組みの1つとして表示されている。

4.混入も5%までならOK

 また日本の場合、分別された原料の場合でも、遺伝子組み換え原料の混入率が5%までは表示対象から外され、遺伝子組み換え原料の混入があっても「遺伝子組み換えでない」と表示することが許されている。

5.加工過程で分解されるとして、表示対象外

 表示されるのは原料中に遺伝子組み換えによるタンパク質やDNAが検出できる場合のみで、醤油や植物油などは、ダイズ、トウモロコシ、ナタネなどの遺伝子組み換え作物が原材料に使われていても、タンパク質やDNAが加工過程で分解されるとして表示対象外とされている。

5.が冒頭でキリンビバレッジが逃げ文句として使ったごまかしに適用されるわけだ。ラベル表記の「ぶどう糖果糖液糖」又は「果糖ぶどう糖液糖」は、その原材料がほとんど遺伝子組み換えトウモロコシであるにもかかわらず、まったく表示されない。

こういった節穴だらけの日本の遺伝子組み換え表示規制は、環境先進国ヨーロッパでの規制に比べ、かなり緩い。

だから、相当量の遺伝子組み換え原料が輸入されているにもかかわらず、実際に「遺伝子組み換え」と表示されているのは稀なのである。イオンやCOOPなど自主的に表示しているまともな企業もあるが、ごく一部にすぎない。

EUでは「遺伝子組み換え原料」の使われている全ての原料を表示義務としている

◇消費者の立場に立ったEUの規制

EUの規制は、以下の特徴がある。

1)EUでは全ての原料が表示義務対象となる。

 日本では上記したように、「含有量の多い3番目まで、または5%以上」などという抜け道があるが、EUでは遺伝子組み換えがされた成分に関しては全て表示する。

2)しょう油や食用油などDNAやタンパク質の検出しにくいものの表示についても表示対象としている。

これが出来るのは、EUでは食品流通に対してトレーサビリティ法(追跡調査)があるからだ。

残念ながら日本では、どこで遺伝子組み換え作物が混入されたかがトレース(追跡調査)できない。

つまり我々が口にしている食べ物の原料がどこでどうやって作られているかが分からないまま食卓に並ぶのである。アメリカで作られた遺伝子組み換え作物が中国に輸出され、その原料を使って作られた食品や菓子類が・・・・・。

(出典:MyNewsJapan)

2009年11月13日金曜日

中高年の体の硬さと動脈の硬さに相関あり 国立健康栄養研究所調べ

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私は子供の頃からあまり柔軟性はよくなかったです。
超健康マニアになった40歳から激しいトレーニングをして柔軟性も
かなりよくなりましたが、50歳の時に最善の栄養療法とのご縁があり、
この上ない健康状態になったことから55歳くらいで激しいトレーニングを
中断したら筋力、筋持久力、最大酸素摂取量や柔軟性も落ちたので
還暦になった機会に健康的なトレーニングを再開しました。

アラ還からの健康的なトレーニングなので5年間中断したものが
2年で戻るわけはありませんが、日々向上している実感があります。

私の場合は身体の硬さと動脈の硬さはまったく相関していませんし、
動脈硬化の予防も改善もむずかしくないと感じています。


私のライフワーク:人生3大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
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*******************************【以下転載】******************************

前屈したときの体の硬さに、中高年以降の動脈の硬さが表れていることが、国立健康栄養研究所などの研究グループによって明らかになった。動脈が硬いと、脳卒中や心筋梗塞(こうそく)のリスクが高いとされている。

男女526人が対象。床に脚を伸ばして座り、前屈をして指先の位置から柔軟性を調べた。動脈の硬さは、腕と足首で「脈波伝播速度(PWV)」を測定。PWVは動脈の硬さの指標で、動脈が硬いほど速度は速くなり、正常値は1400m/秒以下とされる。

年齢層別に、体の柔軟性によって2群に分けたところ、どの年齢層でも、体が硬く柔軟性が低い群の方がPWVは速く、動脈が硬かった。特に40~59歳と60~83歳では、柔軟性とPWVの値に負の相関があり、体が硬い人ほど、動脈も硬いことが示された。

ちなみに、20~39歳で柔軟性が高い群の平均は47cm、低い群は32cm、40~59歳では各々46cm、31cm、60~83歳は41cm、26cmと、年齢が上がるほど柔軟性は低かった。なお、60~83歳で柔軟性が低い群の平均PWVは1485m/秒と速く、正常値以上だった。

(Am. J. Physiol. Heart Circ. Physiol.; 297,1314-1318, 2009)

(出典:日経ヘルスオンライン)