いつもありがとうございます。
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１１月２８日（日） 健康セミナー 健康・抗加齢のための賢い生活習慣の秘訣
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スーパーサイズミーという映画がつくられ、
日本では２００４年１２月に上映され、見ました。
１０代の肥満姉妹がマクドナルドを訴えた。マクドナルドのスポークスマンは、「我々の食品と彼らの病気や肥満とは何の関係もありません。我々の食品は非常に栄養価も高くヘルシーです。」と言った。これを聞いたスパーロック監督は、そんなに栄養があってヘルシーならば３０日間食べ続けても身体に害はないだろう、食べてやろう！と閃いて実験したドキュメント映画。
３人の医師、管理栄養士、スポーツトレーナーの監視の元、事前の健康チェックでは全員が太鼓判を押す健康体に対して世紀の実験。
３人の医師に太鼓判を押された体が、初期は１日１Ｋｇずつ太り、３日後には胃の調子が悪くなり、勃起不全、中毒症状から始まって高脂血症、高血糖、高血圧、脂肪肝、高尿酸など医師も信じられないと驚く勢いで次々と生活習慣病を患い、３週間後には死ぬからやめろと警告されても続けたスパーロック監督の勇気。
最善食を食べて元に戻るまで２０ヶ月かかった。
何を食べるかは、あなたの自由ですが、食べたものがあなたの心身をつくる。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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****************************【以下転載】****************************
ブラジル南部リオグランデドスル州の労働裁判所が、「１２年間で３０キロ太ったのはハンバーガー試食を強制されたせい」というマクドナルド元店長の男性（３２）の訴えを認め、同社に３万レアル（約１４０万円）の支払いを命じた。
２８日、ブラジル紙「エスタード・デ・サンパウロ」が報じた。
男性は、会社が店に送り込む秘密調査員に備えるため、ハンバーガーの試食を毎日、事実上強制されていたと主張。従業員に無料提供される昼食は高カロリーのメニューばかりで、７０キロ余りだった体重が１０５キロに増えたのは会社の責任だと訴えた。マクドナルドのブラジル本部は、「従業員にはバランスのとれたメニューを提供している」と反論し、控訴を検討しているという。
（出典：読売新聞）
2010年10月31日日曜日
2010年10月30日土曜日
薄毛の悩み 育毛に半年１００万 効果なし
いつもありがとうございます。
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１１月２８日（日） 健康セミナー 健康・抗加齢のための賢い生活習慣の秘訣
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男性も女性も薄毛で悩んでいる人が多いようですね。
かつてシャンプーを使わなかった時代の女性で薄毛の人は
いなかったように思います。
薄毛や脱毛の最大の理由は合成シャンプーだと
言われていますが、シャンプーをよいものに変えると１週間もかからずに
抜け毛が激減しますが、よくて安全・安心で割安なものを見つけるのは
簡単ではないかも知れません。
自分で出来るさらによい方法もありますが、これは見つけられないでしょう。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
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危険な日用品、食べ物など
合成シャンプーの危険性
染毛剤の危険性
歯磨き剤の危険性
口紅の危険性
化粧品の危険性
こども化粧品の危険性
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薄毛、頭皮ケアで改善 細くなる、抜ける 若い女性に増加
伝承成分ウリの資生堂ＴＳＵＢＡＫＩは合成シャンプーの典型
薄毛や脱毛の最大の理由は合成シャンプー
２０歳以上の女性の３割が壮年性の「薄毛」に悩んでいる
アジア一のハゲ民族？！
****************************【以下転載】****************************
「わらをもつかむ思いだったのですが……」
東京都内の５０歳代の会社員男性Ａさんは、育毛サロンに通った半年間を振り返り、悔しがる。
髪の毛の薄さが気になり始めたのは、２５歳ごろ。予防のために市販の育毛剤を塗ったり、髪に良いとされるリンスを試したりした。しかし、脱毛は確実に進行し、５０歳の時には前頭部の肌が透け、つむじの辺りにはほとんど毛がなかった。
妻や子は「気にならない」と言うけれど、心のどこかに常に劣等感があり、他人の視線が気になってしまう。髪を増やせるものなら増やしたいと思っていた２００７年春、広告で知った育毛サロンで数千円の施術体験を受けた。
施術室では、若い女性が、頭皮の環境を整えるというシャンプーで頭を洗い、優しくマッサージしてくれた。栄養剤も擦り込まれた。
半年で約１００万円のコースをクレジットで契約。それから毎日、購入したシャンプー、リンス、栄養剤を使いながら、月に２、３回のペースで施術に通い続けた。
しかし、半年が過ぎても効果はまったく実感できない。すると今度は１年や２年のコースを勧められた。費用は２００万～３００万円。受験生の子を抱える身には、とても支払えない。
後日、断りの電話を入れると、「もっと続けた方がいい」と女性スタッフ。一瞬、「たしかに半年ではまだ早すぎるのかも」とも考えたが、やはり断ると、「あ、そうですか」と急に態度が冷たくなった。
国民生活センターによると、０９年４月から１０年１０月までに全国から寄せられた「育毛・増毛・発毛サービス」の相談は３７７件。
「『１００％生える』と言われ、３００万円を支払ったが、３年たってもまったく生えない。返金してほしい」「効果がないので解約したが、解約料を請求された。納得いかない」。そんな相談が少なくない。
こうした現状を受け、日本皮膚科学会は今年４月、男性型脱毛症の初の診療指針をまとめた。治療薬や植毛といった対処法の効果を５段階で評価した内容だ。
指針策定の委員長で東京医大皮膚科教授の坪井良治さんは「無効な治療や施術を漫然と受け続ける患者さんのためにも、科学的根拠のある治療法は何かを明らかにしたかった」と語る。
薄毛は、痛みもなく、まして生命にかかわりもしない。しかしある調査では、日本の成人男性８００万人が薄毛を気にしている。脱毛症治療の今を報告する。
（出典：読売新聞）
薄毛の悩み 治療 科学的か見極めて
Ｑ＆Ａ
日本皮膚科学会の男性型脱毛症診療指針の策定委員会委員長を務めた坪井良治さんに聞きました。
――診療指針を作った狙いは何でしょうか。
科学的根拠に基づかない治療法や施術が横行し、それらに高い費用を支払って漫然と受け続ける患者が少なくありません。欧米にはすでに指針がありますが、人種や医療制度などに大きな違いもあるため、わが国の実情に即した指針を作りたかったのです。
――評価は「強く勧められる」というＡをトップに５段階になっていますが、どのような根拠で評価したのですか。
ある治療法を行った患者さんと行わなかった患者さんとの比較、たとえば薬の場合、本物の薬を飲んだグループと偽薬（プラセボ）を飲んだグループとで、効果の差がはっきり出た、といった臨床試験が多ければ多いほど、その治療法の評価は高くなります。こうした研究を記した論文があるかを国内外で調べ、その研究の質も検証したうえで評価しました。
――医師が処方する飲み薬のフィナステリド（商品名・プロペシア）はＡ評価ですが、注意する点は。
この薬は保険が使えない自費診療になります。また、この薬を飲んでいると、前立腺がんの検査で調べる血清ＰＳＡの数値が下がるという研究もあるため、服用中の人がＰＳＡ検査を受ける場合は、医師にきちんと伝えることが大切です。
――薬局で買える塗り薬のミノキシジル（商品名・リアップ）もＡ評価ですね。
もともとは高血圧の内服薬として開発された薬ですが、塗るだけでは血圧を下げる効果は出ません。しかし、高齢の方が量を多く塗るとふらつきなどの症状が出ることもあるので、適正な量を守ってください。
――たとえばＡ評価の薬と、「用いてもよい」というＣ１評価の育毛剤を併用してもいいのでしょうか。
はっきりとしたデータはありませんが、効果が高まる可能性はあります。
――自毛植毛が「勧められる」Ｂ評価なのに対し、化学繊維で作られた人工毛を植える人工毛植毛は、「日常診療において使用しないよう勧告する」としてＤ評価になっていますが。
人工毛植毛術については、皮膚が陥没したり傷跡が残ったりする報告があり、米国では使用を禁じているほどです。利益が危険性を上回る根拠は乏しい、と判断しました。
――薄毛については、気になる人もいれば、気にならない人もいますね。
客観的に見て大した薄毛ではないのに、不安から薬を欲しがる２０歳代の男性は多い。薄毛の悩みは、症状の度合いというよりも、「不安の度合い」と言えるでしょう。その不安につけ込む育毛サロンや医療機関もあるのです。治療や施術を受ける際は、科学的根拠に基づいている方法なのかどうか、遠慮せずに質問してください。
（出典：読売新聞）
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合成シャンプーの危険性
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伝承成分ウリの資生堂ＴＳＵＢＡＫＩは合成シャンプーの典型
薄毛や脱毛の最大の理由は合成シャンプー
２０歳以上の女性の３割が壮年性の「薄毛」に悩んでいる
アジア一のハゲ民族？！
****************************【以下転載】****************************
「わらをもつかむ思いだったのですが……」
東京都内の５０歳代の会社員男性Ａさんは、育毛サロンに通った半年間を振り返り、悔しがる。
髪の毛の薄さが気になり始めたのは、２５歳ごろ。予防のために市販の育毛剤を塗ったり、髪に良いとされるリンスを試したりした。しかし、脱毛は確実に進行し、５０歳の時には前頭部の肌が透け、つむじの辺りにはほとんど毛がなかった。
妻や子は「気にならない」と言うけれど、心のどこかに常に劣等感があり、他人の視線が気になってしまう。髪を増やせるものなら増やしたいと思っていた２００７年春、広告で知った育毛サロンで数千円の施術体験を受けた。
施術室では、若い女性が、頭皮の環境を整えるというシャンプーで頭を洗い、優しくマッサージしてくれた。栄養剤も擦り込まれた。
半年で約１００万円のコースをクレジットで契約。それから毎日、購入したシャンプー、リンス、栄養剤を使いながら、月に２、３回のペースで施術に通い続けた。
しかし、半年が過ぎても効果はまったく実感できない。すると今度は１年や２年のコースを勧められた。費用は２００万～３００万円。受験生の子を抱える身には、とても支払えない。
後日、断りの電話を入れると、「もっと続けた方がいい」と女性スタッフ。一瞬、「たしかに半年ではまだ早すぎるのかも」とも考えたが、やはり断ると、「あ、そうですか」と急に態度が冷たくなった。
国民生活センターによると、０９年４月から１０年１０月までに全国から寄せられた「育毛・増毛・発毛サービス」の相談は３７７件。
「『１００％生える』と言われ、３００万円を支払ったが、３年たってもまったく生えない。返金してほしい」「効果がないので解約したが、解約料を請求された。納得いかない」。そんな相談が少なくない。
こうした現状を受け、日本皮膚科学会は今年４月、男性型脱毛症の初の診療指針をまとめた。治療薬や植毛といった対処法の効果を５段階で評価した内容だ。
指針策定の委員長で東京医大皮膚科教授の坪井良治さんは「無効な治療や施術を漫然と受け続ける患者さんのためにも、科学的根拠のある治療法は何かを明らかにしたかった」と語る。
薄毛は、痛みもなく、まして生命にかかわりもしない。しかしある調査では、日本の成人男性８００万人が薄毛を気にしている。脱毛症治療の今を報告する。
（出典：読売新聞）
薄毛の悩み 治療 科学的か見極めて
Ｑ＆Ａ
日本皮膚科学会の男性型脱毛症診療指針の策定委員会委員長を務めた坪井良治さんに聞きました。
――診療指針を作った狙いは何でしょうか。
科学的根拠に基づかない治療法や施術が横行し、それらに高い費用を支払って漫然と受け続ける患者が少なくありません。欧米にはすでに指針がありますが、人種や医療制度などに大きな違いもあるため、わが国の実情に即した指針を作りたかったのです。
――評価は「強く勧められる」というＡをトップに５段階になっていますが、どのような根拠で評価したのですか。
ある治療法を行った患者さんと行わなかった患者さんとの比較、たとえば薬の場合、本物の薬を飲んだグループと偽薬（プラセボ）を飲んだグループとで、効果の差がはっきり出た、といった臨床試験が多ければ多いほど、その治療法の評価は高くなります。こうした研究を記した論文があるかを国内外で調べ、その研究の質も検証したうえで評価しました。
――医師が処方する飲み薬のフィナステリド（商品名・プロペシア）はＡ評価ですが、注意する点は。
この薬は保険が使えない自費診療になります。また、この薬を飲んでいると、前立腺がんの検査で調べる血清ＰＳＡの数値が下がるという研究もあるため、服用中の人がＰＳＡ検査を受ける場合は、医師にきちんと伝えることが大切です。
――薬局で買える塗り薬のミノキシジル（商品名・リアップ）もＡ評価ですね。
もともとは高血圧の内服薬として開発された薬ですが、塗るだけでは血圧を下げる効果は出ません。しかし、高齢の方が量を多く塗るとふらつきなどの症状が出ることもあるので、適正な量を守ってください。
――たとえばＡ評価の薬と、「用いてもよい」というＣ１評価の育毛剤を併用してもいいのでしょうか。
はっきりとしたデータはありませんが、効果が高まる可能性はあります。
――自毛植毛が「勧められる」Ｂ評価なのに対し、化学繊維で作られた人工毛を植える人工毛植毛は、「日常診療において使用しないよう勧告する」としてＤ評価になっていますが。
人工毛植毛術については、皮膚が陥没したり傷跡が残ったりする報告があり、米国では使用を禁じているほどです。利益が危険性を上回る根拠は乏しい、と判断しました。
――薄毛については、気になる人もいれば、気にならない人もいますね。
客観的に見て大した薄毛ではないのに、不安から薬を欲しがる２０歳代の男性は多い。薄毛の悩みは、症状の度合いというよりも、「不安の度合い」と言えるでしょう。その不安につけ込む育毛サロンや医療機関もあるのです。治療や施術を受ける際は、科学的根拠に基づいている方法なのかどうか、遠慮せずに質問してください。
（出典：読売新聞）
2010年10月29日金曜日
反日教育の果ての尖閣弱腰外交 拓殖大学客員教授・藤岡信勝
いつもありがとうございます。
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１１月２８日（日） 健康セミナー 健康・抗加齢のための賢い生活習慣の秘訣
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戦後、いかに反日教育が行われ、成功したかの経過が簡潔に
まとめられており、まさしく正論です。
現政府は革命政府。
国民、国益を守る意思も気概も持っていなかったので、
尖閣問題の一連の動きは当然だったのです。
ドンドン日本が崩壊し、中国の属国とされるのは中国の計画よりも
早いかも知れません。
日本はすばらしい国です。
そう感じさせないように動いている他国、工作員、日教組、
国会議員の一部、官僚の一部、マスコミ、工作員に洗脳された人などの
反日勢に騙されないようにしたいものです。
転載部分で特に共感したところ
> 日本民主党のパンフから５５年目の今年、志賀の予言通りの大輪の花を咲かせた。今日、日本国民は、北朝鮮の拉致実行犯の助命・釈放を嘆願した首相と、サハリン残留韓国人を利用して戦後補償という闘争モデルを創始した官房長官と、慰安婦問題でソウルの日本大使館への反日デモを敢行した国家公安委員長からなる政府を戴（いただ）いている。志賀の属していたセクトと異なるだけで、人的構成から見ても立派な「革命政府」といえる。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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日本人としてこれだけは知っておきたいこと
****************************【以下転載】****************************
１９５０年代初め、日本共産党が火炎ビン闘争など武装闘争にうつつを抜かしていたころ、当時の共産党幹部の一人、志賀義雄は次のように批判したとされる。
≪教科書で共産革命は成る≫
「なにも武闘革命などする必要はない。共産党が作った教科書で、社会主義革命を信奉する日教組の教師が、みっちり反日教育をほどこせば、３０～４０年後にはその青少年が日本の支配者となり指導者となる。教育で共産革命は達成できる」
そのころは、革命は暴力によってしか成就できないとする暴力革命論が国際共産主義運動の正統派の理論で、議会で多数を占めて平和的に革命が成し遂げられるとする考えは議会主義・修正主義として厳しく排撃されていた。だから、「教育で革命が達成できる」とする志賀理論は、後の構造改革論やユーロ・コミュニズムを先取りする「新しい」発想だった。
実際、日本共産党は日本革命の拠点として日教組を重視し、教科書支配に乗り出した。その際に、最大限に利用したのは、教科書検定・採択制度だった。共産党は、ダミー団体を隠れ蓑（みの）にして歴史だけでなく国語、算数、理科、社会などの教科書をつくり、教科書会社に売り込んだ。教科書を採択するのは日教組五十万の教師だから、採択を通じて教科書の内容をコントロールすることができる。教師にはどの教科書を選ぶかの「採択基準」が与えられた。
５５年８月、当時の保守政党である日本民主党（今の民主党とは別の政党）は、「うれうべき教科書の問題」という５２ページのパンフレットを発行した。その中で、「ソ連・中共をことさら美化・賛美し、自分たちの祖国日本をこき下ろすタイプ」の教科書として、周郷博、高橋●一、日高六郎らの執筆になる小学校社会科の教科書を例にあげ、その日中関係の記述について、次のように評した。
「歴史の前半において、中国をまねし、学び、膝を屈し、貢（みつ）ぎ物を奉（たてまつ）った日本は、その歴史の後半において、一転して、東洋鬼子と化し、あくなき暴虐をつくして、中国人民をいじめぬいたと、この教科書には書きならべてある」
≪「日本民主党」は憂国訴え≫
日本民主党のパンフレットは、当時の日本の保守勢力が、国際共産主義勢力と対決し、日本の教育を正常化しようとする意思のあらわれだった。次の一節にその危機感が表明されている。
「他国の侵略とは、必ずしも武力によるものでないとするなら、教科書を通じて、疑いもなく、ソ連や中共の日本攻略ははじめられているのである。日本の教職員たちは、或（ある）いはそれに力を貸し、或いはぼう然とそこに立ちすくみ、或いはそれを知らずに、相たずさえて日本の教育の危機をつくっているのである」
左翼勢力が教科書を支配する構図は、一定の紆余（うよ）曲折を経ながらもその後も基本的に維持され、日本民主党のパンフから５５年目の今年、志賀の予言通りの大輪の花を咲かせた。今日、日本国民は、北朝鮮の拉致実行犯の助命・釈放を嘆願した首相と、サハリン残留韓国人を利用して戦後補償という闘争モデルを創始した官房長官と、慰安婦問題でソウルの日本大使館への反日デモを敢行した国家公安委員長からなる政府を戴（いただ）いている。志賀の属していたセクトと異なるだけで、人的構成から見ても立派な「革命政府」といえる。
≪一方的侵略史観を見直せ≫
この度の尖閣事件は、中国共産党の指令を受けた海上民兵（ゲリラ）による日本の領土への直接侵略の準備工作だった疑いがある。国民が衝撃を受けたのは、現政権に侵略を阻止する意思も能力もないことが露呈したからだ。
中国は「あしき隣人」だという、国民の標準的な思いを代弁しただけの党内の声にあえて反論して、仙谷由人官房長官は、「中国から伝来した文化が基本となり日本の文化・文明を形成している」とし、戦前の日本が「侵略によって中国に迷惑をかけた」と述べて中国を擁護した。反日・自虐史観によって洗脳され、「日本の支配者、指導者」となった人物の絵に描いたような姿がここにある。仙谷発言は、対中弱腰外交の根源に中韓隷属史観・日本侵略史観があることを明瞭に示している。
暴力革命と平和革命の関係は直接侵略と間接侵略の関係に似ている。今日、暴力革命を公然と唱える政党はないが、平和革命は国家と社会の腐食・解体として長期にわたり深く進行している。同様に、中国の直接侵略を肯定する政党はないが、反日教科書や外国人参政権の形をとった間接侵略を受け入れ推進している政党が複数存在する。われわれは両方の形式の侵略を正視しなければならない。
しかし、尖閣事件を契機にして国民の中国認識は劇的に変わりつつある。白を黒と言い張る暴虐無礼な中国の正体を知った国民は、戦前の日中関係についても、やがて一方的な日本侵略史観を見直すだろう。それをしっかりと形にできるかどうかは、歴史教科書の根本的改善にかかっている。
●＝石へんに眞
（出典：産経新聞）
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戦後、いかに反日教育が行われ、成功したかの経過が簡潔に
まとめられており、まさしく正論です。
現政府は革命政府。
国民、国益を守る意思も気概も持っていなかったので、
尖閣問題の一連の動きは当然だったのです。
ドンドン日本が崩壊し、中国の属国とされるのは中国の計画よりも
早いかも知れません。
日本はすばらしい国です。
そう感じさせないように動いている他国、工作員、日教組、
国会議員の一部、官僚の一部、マスコミ、工作員に洗脳された人などの
反日勢に騙されないようにしたいものです。
転載部分で特に共感したところ
> 日本民主党のパンフから５５年目の今年、志賀の予言通りの大輪の花を咲かせた。今日、日本国民は、北朝鮮の拉致実行犯の助命・釈放を嘆願した首相と、サハリン残留韓国人を利用して戦後補償という闘争モデルを創始した官房長官と、慰安婦問題でソウルの日本大使館への反日デモを敢行した国家公安委員長からなる政府を戴（いただ）いている。志賀の属していたセクトと異なるだけで、人的構成から見ても立派な「革命政府」といえる。
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日本人としてこれだけは知っておきたいこと
****************************【以下転載】****************************
１９５０年代初め、日本共産党が火炎ビン闘争など武装闘争にうつつを抜かしていたころ、当時の共産党幹部の一人、志賀義雄は次のように批判したとされる。
≪教科書で共産革命は成る≫
「なにも武闘革命などする必要はない。共産党が作った教科書で、社会主義革命を信奉する日教組の教師が、みっちり反日教育をほどこせば、３０～４０年後にはその青少年が日本の支配者となり指導者となる。教育で共産革命は達成できる」
そのころは、革命は暴力によってしか成就できないとする暴力革命論が国際共産主義運動の正統派の理論で、議会で多数を占めて平和的に革命が成し遂げられるとする考えは議会主義・修正主義として厳しく排撃されていた。だから、「教育で革命が達成できる」とする志賀理論は、後の構造改革論やユーロ・コミュニズムを先取りする「新しい」発想だった。
実際、日本共産党は日本革命の拠点として日教組を重視し、教科書支配に乗り出した。その際に、最大限に利用したのは、教科書検定・採択制度だった。共産党は、ダミー団体を隠れ蓑（みの）にして歴史だけでなく国語、算数、理科、社会などの教科書をつくり、教科書会社に売り込んだ。教科書を採択するのは日教組五十万の教師だから、採択を通じて教科書の内容をコントロールすることができる。教師にはどの教科書を選ぶかの「採択基準」が与えられた。
５５年８月、当時の保守政党である日本民主党（今の民主党とは別の政党）は、「うれうべき教科書の問題」という５２ページのパンフレットを発行した。その中で、「ソ連・中共をことさら美化・賛美し、自分たちの祖国日本をこき下ろすタイプ」の教科書として、周郷博、高橋●一、日高六郎らの執筆になる小学校社会科の教科書を例にあげ、その日中関係の記述について、次のように評した。
「歴史の前半において、中国をまねし、学び、膝を屈し、貢（みつ）ぎ物を奉（たてまつ）った日本は、その歴史の後半において、一転して、東洋鬼子と化し、あくなき暴虐をつくして、中国人民をいじめぬいたと、この教科書には書きならべてある」
≪「日本民主党」は憂国訴え≫
日本民主党のパンフレットは、当時の日本の保守勢力が、国際共産主義勢力と対決し、日本の教育を正常化しようとする意思のあらわれだった。次の一節にその危機感が表明されている。
「他国の侵略とは、必ずしも武力によるものでないとするなら、教科書を通じて、疑いもなく、ソ連や中共の日本攻略ははじめられているのである。日本の教職員たちは、或（ある）いはそれに力を貸し、或いはぼう然とそこに立ちすくみ、或いはそれを知らずに、相たずさえて日本の教育の危機をつくっているのである」
左翼勢力が教科書を支配する構図は、一定の紆余（うよ）曲折を経ながらもその後も基本的に維持され、日本民主党のパンフから５５年目の今年、志賀の予言通りの大輪の花を咲かせた。今日、日本国民は、北朝鮮の拉致実行犯の助命・釈放を嘆願した首相と、サハリン残留韓国人を利用して戦後補償という闘争モデルを創始した官房長官と、慰安婦問題でソウルの日本大使館への反日デモを敢行した国家公安委員長からなる政府を戴（いただ）いている。志賀の属していたセクトと異なるだけで、人的構成から見ても立派な「革命政府」といえる。
≪一方的侵略史観を見直せ≫
この度の尖閣事件は、中国共産党の指令を受けた海上民兵（ゲリラ）による日本の領土への直接侵略の準備工作だった疑いがある。国民が衝撃を受けたのは、現政権に侵略を阻止する意思も能力もないことが露呈したからだ。
中国は「あしき隣人」だという、国民の標準的な思いを代弁しただけの党内の声にあえて反論して、仙谷由人官房長官は、「中国から伝来した文化が基本となり日本の文化・文明を形成している」とし、戦前の日本が「侵略によって中国に迷惑をかけた」と述べて中国を擁護した。反日・自虐史観によって洗脳され、「日本の支配者、指導者」となった人物の絵に描いたような姿がここにある。仙谷発言は、対中弱腰外交の根源に中韓隷属史観・日本侵略史観があることを明瞭に示している。
暴力革命と平和革命の関係は直接侵略と間接侵略の関係に似ている。今日、暴力革命を公然と唱える政党はないが、平和革命は国家と社会の腐食・解体として長期にわたり深く進行している。同様に、中国の直接侵略を肯定する政党はないが、反日教科書や外国人参政権の形をとった間接侵略を受け入れ推進している政党が複数存在する。われわれは両方の形式の侵略を正視しなければならない。
しかし、尖閣事件を契機にして国民の中国認識は劇的に変わりつつある。白を黒と言い張る暴虐無礼な中国の正体を知った国民は、戦前の日中関係についても、やがて一方的な日本侵略史観を見直すだろう。それをしっかりと形にできるかどうかは、歴史教科書の根本的改善にかかっている。
●＝石へんに眞
（出典：産経新聞）
2010年10月28日木曜日
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各地の自治体や企業で、地域住民や社員の禁煙を支援する動きが活発化している。複数の自治体が禁煙セミナーの開催や薬剤師による無料相談などを実施。企業の中には禁煙に成功した社員に１０万円を支給したり、手当が付いたりする例も…。個人の意志だけでは難しいとされる禁煙を組織としてサポートする試みだ。
値上げにあわせ
１０月９日、静岡県内で初となる「はままつ卒煙塾」が浜松市内で開かれた。
「卒煙塾」は今年、地域住民の禁煙支援を目的に神奈川県がスタートさせた。塾の参加者は「卒煙宣言書」を作成し、数カ月間にわたって禁煙に挑戦。成功すれば「卒煙証明書」がもらえる仕組みだ。
神奈川の取り組みに共感した浜松市内の医師、加藤一晴（かずはる）さん（５１）が行政に働きかけるなどして、開催にこぎ着けた。加藤さんは「たばこの値上げは禁煙の絶好のタイミング。市民の禁煙意識を盛り上げたい」と話す。
横浜市では１０月１日から市内１２８カ所の薬局を「禁煙支援薬局」に認定、無料の禁煙相談を開くなど市民への支援体制を強化した。市は「従来も区役所などで相談を実施していたが、より身近な薬局で相談を受けられるようにした」と説明。薬局からも「禁煙希望の人やその家族からの相談が増えてきている」との声が届いており、好調なスタートという。
祝い金１０万円
企業でも社員の禁煙をサポートする取り組みが加速してきた。
飲食品メーカー「ネスレ日本」（神戸市中央区）は１０月１日、会社指定の医療機関で禁煙治療を希望する社員の募集を始めた。会社側と同社健保が負担することで治療費が実質無料となる取り組みで、６月に続いて２回目だ。１回目には１９人が参加し、約８割が禁煙に成功したという。
今回は３１人が参加予定で、同社は「『社員に長く健康に働いてもらいたい』という思いが第一。今後も続けていきたい」としている。
２０年前から会社ぐるみで禁煙運動に取り組んでいる印刷機器メーカー「ナビタス」（堺市堺区）は今月、５回目となる「禁煙に成功した社員に“祝い金”１０万円を支給する」企画を実施した。
自動車部品会社「コアーズインターナショナル」（同）も、非喫煙者の社員と禁煙に挑戦する社員を対象に月２千円の「健康手当」を新設。健康手当受給者で、定期健康診断でメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）と診断されなかった社員には３千円が上乗せされるという。同社は「健康手当の新設で、６０％超だった社員の喫煙率が約５０％に下がった。今後も喫煙率をどんどん減らしていきたい」と意気込む。
ＮＰＯ法人「日本禁煙学会」理事長で、杏林大神経内科の医師、作田学さん（６３）は「自治体や企業の取り組みは禁煙への社会的機運の高まりを反映したもの。こうした機運は今後も高まるだろう」と話している。
【用語解説】禁煙治療
医療機関での禁煙治療は自由診療扱いだったが、国民の健康促進の観点から国が平成１８年、一定の基準下での禁煙治療を健康保険の適用対象とした。
保険適用には、「施設内禁煙」「担当医がいる」など一定の基準を満たした医療機関で治療を受ける必要がある。患者側も、積極的な禁煙意志がある▽ニコチン依存診断テストで５点以上▽「喫煙年数×１日当たりの本数」の数値が２００以上－などの条件を満たすことが必要だ。治療は飲み薬やニコチンパッチなどを使用してたばこを吸いたい気持ちを抑える方法が一般的。保険適用の場合、治療終了までの一般的な費用負担は約１万３千～１万９千円。
（出典：産経新聞）
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（出典：産経新聞）
2010年10月27日水曜日
新高齢者医療制度：厚労省案、「舛添案」に回帰 官僚主導、成立も見通せず
いつもありがとうございます。
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民主党が「うば捨て山」だと批判をしていた後期高齢者医療制度は、
何ら腹案を持たずに政権交代に利用しただけだったことが判明し、
謎の鳥前首相の沖縄基地問題と同じでした。
だまされた国民が悪いという中国人的思考の健忘症民主党を選んだ
国民が尻拭いしなければならないわけです。
国の健康政策が失敗続きなのは、既得権産業への利益誘導のために
故意にしているとしか考えられませんが、最善策は病気にならない予防に
努めることで、少しもむずかしくないと思います。
私は６４歳の光輝高齢者ですが、１５０歳まで元気に生涯現役で健やかに
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「豊かな死」１位は英国 日本は医療費高で２３位
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議論は官僚主導で進んだ。このため改革案は厚労省が過去に導入を狙いながら、自民党などの反対で進まなかった案を総ざらいした様相だ。
「国保広域化」は、国保の財政基盤強化に向けた厚労省の長年の悲願。「７０～７４歳の窓口負担２割」は０８年度からの予定だったが、選挙前の負担増を嫌った自公政権が凍結したため、厚労省は原則に戻す機会をうかがっていた。
「うば捨て山」などの批判を浴び、民主党が「廃止」を公約した後期高齢者医療制度に代わる新制度案の概要が２５日、固まった。だが、７５歳以上を市町村の国民健康保険（国保）に移し、国保を都道府県単位に広域化する案は、自公政権最後の厚生労働相、舛添要一参院議員が０８年９月に公表した「見直し私案」にウリ二つだ。議論に１年近く費やした揚げ句「舛添案」に回帰したうえ、法案成立のメドも立っていない。
０９年衆院選マニフェスト（政権公約）で民主党は、現行制度の廃止を掲げた。しかし、公約作りにかかわった藤村修副厚労相は、９月２７日の高齢者医療制度改革会議で「廃止後の詰めた議論はしていなかった」と述べ、後期医療の「廃止」を与党攻撃の材料にしていたことを告白した。
民主党は「腹案」を持たず、議論は官僚主導で進んだ。このため改革案は厚労省が過去に導入を狙いながら、自民党などの反対で進まなかった案を総ざらいした様相だ。
「国保広域化」は、国保の財政基盤強化に向けた厚労省の長年の悲願。「７０～７４歳の窓口負担２割」は０８年度からの予定だったが、選挙前の負担増を嫌った自公政権が凍結したため、厚労省は原則に戻す機会をうかがっていた。
酬割り導入
改革案の柱の一つは、現役の支援金額の算定方法を、各保険の加入者数を基準とする仕組みから、給与水準に応じた「総報酬割り」に変えることだ。給与の高いサラリーマンの負担を増やし、高齢者や給与水準の低い全国健康保険協会（協会けんぽ）の下支えをすることを意図している。これもかつて、厚労省が検討しながら果たせなかった構想だ。
現行制度の理念は、高齢者にも一定の負担を求め、現役世代の負担を軽減することだった。しかし「総報酬割り」の全面導入で高齢者の負担は抑えられる半面、健保組合は全体の６割、８７２組合が負担増となり、全体の保険料率も１０年度の７・６％から２５年度には１０・４％にアップする。
２０年度、健保組合加入者の年間負担は今より６万１０００円増の２５万６０００円（事業主負担含む）となる。団塊の世代が７５歳以上になる２５年度は２８万９０００円で、現行制度を維持するより２０００円増える。３３万円となる公務員は、現行制度を続けるより１万３０００円の負担増だ。
とはいえ、０９年度に赤字の健保組合は全体の８割を超えた。どこまで負担増に耐えられるかは不透明だ。
一方、７５歳以上で国保に移る人は、２０年度の保険料が現行制度を維持するよりは２０００円減る。ただ、厚労省幹部は「２５年度は乗り切れない」と、将来の一層の負担増を示唆する。
政府は新制度の関連法案を来年の通常国会で成立させたい考えだ。しかし、ねじれ国会の下、厚労省内からも「成立は厳しい」との声が漏れる。
改革案が現行制度の修正にとどまり、頼みの綱の公明党は「変える意味がない」（幹部）と冷ややか。「７０～７４歳の窓口負担２割」も公明党が凍結を主導しただけに、党内には根強い反発がある。新制度案の原形「舛添私案」を巡っては、当時自民党が「パフォーマンスだ」と突っぱねた経緯がある。高齢者医療制度は「成立しなければ現行制度を続ければよい」（厚労省幹部）と、優先順位は低い。
（出典：毎日新聞）
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民主党が「うば捨て山」だと批判をしていた後期高齢者医療制度は、
何ら腹案を持たずに政権交代に利用しただけだったことが判明し、
謎の鳥前首相の沖縄基地問題と同じでした。
だまされた国民が悪いという中国人的思考の健忘症民主党を選んだ
国民が尻拭いしなければならないわけです。
国の健康政策が失敗続きなのは、既得権産業への利益誘導のために
故意にしているとしか考えられませんが、最善策は病気にならない予防に
努めることで、少しもむずかしくないと思います。
私は６４歳の光輝高齢者ですが、１５０歳まで元気に生涯現役で健やかに
暮らすために長寿遺伝子の発現に努めていますが、本当にできそうなので
うれしい限りです。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
関連ブログ
医療費、過去最高の３５兆円に ７０歳以上が４割強
「豊かな死」１位は英国 日本は医療費高で２３位
****************************【以下転載】****************************
議論は官僚主導で進んだ。このため改革案は厚労省が過去に導入を狙いながら、自民党などの反対で進まなかった案を総ざらいした様相だ。
「国保広域化」は、国保の財政基盤強化に向けた厚労省の長年の悲願。「７０～７４歳の窓口負担２割」は０８年度からの予定だったが、選挙前の負担増を嫌った自公政権が凍結したため、厚労省は原則に戻す機会をうかがっていた。
「うば捨て山」などの批判を浴び、民主党が「廃止」を公約した後期高齢者医療制度に代わる新制度案の概要が２５日、固まった。だが、７５歳以上を市町村の国民健康保険（国保）に移し、国保を都道府県単位に広域化する案は、自公政権最後の厚生労働相、舛添要一参院議員が０８年９月に公表した「見直し私案」にウリ二つだ。議論に１年近く費やした揚げ句「舛添案」に回帰したうえ、法案成立のメドも立っていない。
０９年衆院選マニフェスト（政権公約）で民主党は、現行制度の廃止を掲げた。しかし、公約作りにかかわった藤村修副厚労相は、９月２７日の高齢者医療制度改革会議で「廃止後の詰めた議論はしていなかった」と述べ、後期医療の「廃止」を与党攻撃の材料にしていたことを告白した。
民主党は「腹案」を持たず、議論は官僚主導で進んだ。このため改革案は厚労省が過去に導入を狙いながら、自民党などの反対で進まなかった案を総ざらいした様相だ。
「国保広域化」は、国保の財政基盤強化に向けた厚労省の長年の悲願。「７０～７４歳の窓口負担２割」は０８年度からの予定だったが、選挙前の負担増を嫌った自公政権が凍結したため、厚労省は原則に戻す機会をうかがっていた。
酬割り導入
改革案の柱の一つは、現役の支援金額の算定方法を、各保険の加入者数を基準とする仕組みから、給与水準に応じた「総報酬割り」に変えることだ。給与の高いサラリーマンの負担を増やし、高齢者や給与水準の低い全国健康保険協会（協会けんぽ）の下支えをすることを意図している。これもかつて、厚労省が検討しながら果たせなかった構想だ。
現行制度の理念は、高齢者にも一定の負担を求め、現役世代の負担を軽減することだった。しかし「総報酬割り」の全面導入で高齢者の負担は抑えられる半面、健保組合は全体の６割、８７２組合が負担増となり、全体の保険料率も１０年度の７・６％から２５年度には１０・４％にアップする。
２０年度、健保組合加入者の年間負担は今より６万１０００円増の２５万６０００円（事業主負担含む）となる。団塊の世代が７５歳以上になる２５年度は２８万９０００円で、現行制度を維持するより２０００円増える。３３万円となる公務員は、現行制度を続けるより１万３０００円の負担増だ。
とはいえ、０９年度に赤字の健保組合は全体の８割を超えた。どこまで負担増に耐えられるかは不透明だ。
一方、７５歳以上で国保に移る人は、２０年度の保険料が現行制度を維持するよりは２０００円減る。ただ、厚労省幹部は「２５年度は乗り切れない」と、将来の一層の負担増を示唆する。
政府は新制度の関連法案を来年の通常国会で成立させたい考えだ。しかし、ねじれ国会の下、厚労省内からも「成立は厳しい」との声が漏れる。
改革案が現行制度の修正にとどまり、頼みの綱の公明党は「変える意味がない」（幹部）と冷ややか。「７０～７４歳の窓口負担２割」も公明党が凍結を主導しただけに、党内には根強い反発がある。新制度案の原形「舛添私案」を巡っては、当時自民党が「パフォーマンスだ」と突っぱねた経緯がある。高齢者医療制度は「成立しなければ現行制度を続ければよい」（厚労省幹部）と、優先順位は低い。
（出典：毎日新聞）
2010年10月26日火曜日
日本人ゲノムを初解読 高速解析装置使い５カ月で
いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
１１月２８日（日） 健康セミナー 健康・抗加齢のための賢い生活習慣の秘訣
楽天ブログ総アクセス数３００万件記念謝恩キャンペーン
遺伝子、ゲノム、ＤＮＡということばを聞かない日はないほど
いろいろな分野で広く活用される時代になっています。
現実的には、遺伝子よりも遺伝子の発現の方が普段の生活に
関わりがあり、遺伝子の発現状態を確認出来るＤＮＡチップ技術が向上し、
医薬品では開発効率向上のためにかなり活用されているそうです。
サプリメント分野でも最先端企業では、ＤＮＡチップ技術を活用し、
遺伝子の発現を確認しての開発が進み、実用化されているそうです。
遺伝子は細胞の核とミトコンドリアの両方に存在しており、
ミトコンドリア遺伝子は核遺伝子の１／１０以下と数も少なく
発現の変化も早いそうなので、ミトコンドリア遺伝子の発現に働きかける
ものの実用化が早いようです。
近い将来、食事、運動、睡眠などの生活習慣を変えた結果、
遺伝子の発現を確認しての１００％オーダーメイドの健康増進メニューが
提供されるかも知れません。
一番最初に恩恵を受けるのはオリンピック選手でしょう。
いずれにしても遺伝子関連情報から目が離せないと感じており、
最新情報は続々と入ってサポート選手に活用してお役に立てています。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
遺伝子ビジネス野放し、根拠不明確な例も 規制求める声
１００歳以上の長寿者、遺伝子組み合わせに特徴 米研究
ゲノムスキャンで将来の健康リスクがわかる
遺伝子検査で不要薬剤排除 オーダーメード型、医療費を削減
スポーツ界の次の波は “遺伝子ドーピング”
「長寿遺伝子を鍛える」 「細胞から元気になる食事」 ２冊の本
「繰り返し断食」いきいき長寿？ 遺伝子のおかげ
未来のカルテ 遺伝子診断は今 検査の是非
生活習慣の改善が癌（がん）遺伝子を変える
ミトコンドリアの遺伝子変異、がん転移を誘発
過激な手段をとる「がん遺伝子」保有者
便のＤＮＡ検査で大腸がん発見、確率８割期待
男性の脳梗塞、遺伝子変異タイプで発症率２倍
乳がん遺伝子診断、予防切除も検討
****************************【以下転載】****************************
日本人のゲノム（全遺伝情報）を「次世代シークエンサー」というＤＮＡ解析装置を使って解読することに成功したと、理化学研究所ゲノム医科学研究センターの角田達彦（つのだ・たつひこ）チームリーダーらが２４日付の米科学誌ネイチャージェネティクス（電子版）に発表した。日本人のゲノム解読の報告は初めて。
ＤＮＡには４種類の塩基が並び、人間の場合は約３０億塩基対ある。次世代シークエンサーは、ＤＮＡを細かく断片化し、大量の断片を同時に読み取り高速で解析できる。
角田さんらは米イルミナ社の装置を使い、日本人男性１人の血液から採取したＤＮＡを約５カ月で解読した。初めてヒトゲノムを解読し、２００３年に終了した国際プロジェクトは１０年以上かかった。最新装置では１～２週間で解読できるという。
角田さんらは、塩基が個人によって異なる場所を約３１３万カ所見つけ、国際プロジェクトで解読されたヒトゲノムにはない約３００万個の塩基対を新たに発見した。
角田さんは「１人だけでは分からないが、数十人程度を解析すれば日本人の特徴が見えてくるだろう」と話している。
（出典：共同通信社）
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乳がん遺伝子診断、予防切除も検討
****************************【以下転載】****************************
日本人のゲノム（全遺伝情報）を「次世代シークエンサー」というＤＮＡ解析装置を使って解読することに成功したと、理化学研究所ゲノム医科学研究センターの角田達彦（つのだ・たつひこ）チームリーダーらが２４日付の米科学誌ネイチャージェネティクス（電子版）に発表した。日本人のゲノム解読の報告は初めて。
ＤＮＡには４種類の塩基が並び、人間の場合は約３０億塩基対ある。次世代シークエンサーは、ＤＮＡを細かく断片化し、大量の断片を同時に読み取り高速で解析できる。
角田さんらは米イルミナ社の装置を使い、日本人男性１人の血液から採取したＤＮＡを約５カ月で解読した。初めてヒトゲノムを解読し、２００３年に終了した国際プロジェクトは１０年以上かかった。最新装置では１～２週間で解読できるという。
角田さんらは、塩基が個人によって異なる場所を約３１３万カ所見つけ、国際プロジェクトで解読されたヒトゲノムにはない約３００万個の塩基対を新たに発見した。
角田さんは「１人だけでは分からないが、数十人程度を解析すれば日本人の特徴が見えてくるだろう」と話している。
（出典：共同通信社）
2010年10月25日月曜日
喫煙者は健康保険料や自己負担を上げるべき
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タバコ値上げ前の駆け込み需要は売上に貢献したようですが、
禁煙は確実に増えているようです。
喫煙者はいずれガンや慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）で禁煙する時が
くるのはほぼ確実なので早く卒煙した方が得だと思います。
最近の世界の禁煙動向
ロシア首相、閣僚に禁煙迫る 喫煙者挙手させ警告
フィリピン医師会、国内の医師に禁煙令
喫煙者は、個人の自由、嗜好品と言い張りますが、死向品であり、
他人を巻き添えにする他殺行為だと気づき、事実を認めずに言い張るのは
中国だけにしてほしい。
公共施設、飲食店などでの完全禁煙がさらに浸透することを期待したいし、
受動喫煙ばかりでなく、壁のタバコ残留物など「３次的喫煙」も健康に
悪影響を与える研究が出ており、国民の健康を考えれば
国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。
社員元気で会社元気
喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。
世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、
読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本
私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。
「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介
上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。
卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集
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飲食店の喫煙、濃度規制導入へ 従業員保護で厚労省
進む「社員禁煙」の義務付け 喫煙者を採用しない企業も
無煙タバコの販売中止要請 日本禁煙学会
職場の受動喫煙防止は「事業者の義務」 厚労省検討会が報告書
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来年４月から首都圏の駅ホーム全面禁煙 ＪＲ東日本
他人の煙、７割が不快感＝外食時、８割が「我慢」 製薬会社が全国調査
**************************【以下転載】***************************
「喫煙者は保険料や医療費の自己負担を上げるべき」との質問に、医師会員は「両方とも上げるべき」（４４％）が、「上げるべきではない」（２６％）を上回ったものの、医師以外の会員では、「両方とも上げるべき」（３１％）と「上げるべきではない」（３２％）がほぼ拮抗する結果になりました。「保険料あるいは自己負担のどちらか一方のみを上げるべき」という意見は少数派。
この１０月１日からたばこ税が増税になったのを受け、先週１０月１４日のｍ３．ｃｏｍ意識調査で、「医療従事者の喫煙は厳禁？」を実施したところ、こんな結果になりました。
現在の喫煙率は、医師会員の１７％、医師以外の会員の２１％。「たばこ税増税を機に禁煙した人が周囲にいるか」との質問には、半数前後が「いる」と回答。
最近では、レストランや喫茶店でも、全面禁煙のケースが増えています。ただ、「勤務先が敷地内全面禁煙」としたのは、医師会員の６４％、医師以外の会員の５４％と、やや世間のトレンドから、また医療施設という性格を考えても、やや低めの数字。
では、医療者の喫煙は厳禁か、個人の自由か。例えば、医師会員では「喫煙すべきない」（５４％）の方が多かったものの、「個人の自由」との回答も４４％。医療者は、患者さんに、禁煙指導をする立場になり得るわけですが、「自身の喫煙の是非は別問題」と考える方が多いことが伺えます。
とはいえ、「たばこ１箱」の適切な値段は、「１０００円以上」が医師会員の５８％、医師以外の会員の４０％と最も多いことから分かるように、禁煙の必要性は多くが認めるところです。
（出典：m３．ｃｏｍ）
新・禁煙事情 喫煙者、なお男性の４割
今月１日から増税によって大幅に値段が引き上げられたたばこ。これを機に禁煙を決断した人も多いだろう。だが厚生労働省の調査によれば、喫煙者は減っているものの、全体ではいまだ２割を超えている。男性は４割近くに上る。
たばこ政策が専門の望月友美子・国立がん研究センター研究所プロジェクトリーダーは「たばこは全身病を引き起こすが、危険性の周知と本格的な規制がまだ徹底されていない」と話す。
たばこの煙には、化学物質が分かっているだけで約４７００種類も含まれる。そのうち発がん物質は６９種類。ほかに有害性が明らかな物質も２００～３００種類見つかっている。こうした化学物質は肺で吸収された後、血液の流れに乗って全身を駆けめぐるため、体中にさまざまな病気をもたらす。
たばこが原因の病気のうち、代表的なのはがんだ。がん全体の約３割はたばこに起因することが実証されている。なかでも肺がんは喫煙によって確実に危険性が高くなる疾患の一つ。国立がん研究センターによると、喫煙者は非喫煙者に比べ肺がんの危険性が男性で４・８倍、女性で３・９倍。欧米では、男性喫煙者は非喫煙者に比べて少なくとも１０倍以上高いとされる。日本人男性の場合、肺がんによる死亡の約７割は、たばこが原因だ。また、ぼうこうなど尿路系のがんも危険性が高く、男性５・４倍、女性は１・９倍に。心臓など循環器もたばこの影響を受ける。たばこの煙に含まれる一酸化炭素が血中に取り込まれ、血管の内皮細胞を傷つけ、動脈硬化を進めるからだ。
望月さんは「早い時期から吸い始め、本数をたくさん吸えば吸うほど危険性は高まる。禁煙すれば、喫煙がもたらすほとんどの疾患の危険性を確実に減らすことができる」と指摘する。
（出典：毎日新聞）
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（出典：毎日新聞）
2010年10月24日日曜日
１１月２８日（日） 私が講師の健康セミナーのご案内
いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
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新設フリーページ
この論文は平成２０年度アパ歴史懸賞論文で田母神空将につぐ
社会人優秀賞を受賞した作品です。
この論文の歴史観は従来の東京裁判史観や唯物反日史観を否定する
今までにない合理的なものであり、誤った歴史観を使った対日非難に
対応するのに役立ちます。
ぜひご一読されることを強くおすすめいたします。
真の近現代史観 落合道夫 氏
葛飾区青少年育成青戸地区委員会委員の知人から
健康セミナーの講師を頼まれましたのでお受けしました。
小中学校ＰＴＡが対象で、一生懸命お話させていただきます。
会場が広いので一般参加も歓迎するそうで、同様に無料にして
くださいました。
食・健康・抗加齢に関心のある方にはお役に立つ内容です。
参加ご希望の方は、私書箱からお申し込みしてください。
よろしくお願いいたします。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
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この論文は平成２０年度アパ歴史懸賞論文で田母神空将につぐ
社会人優秀賞を受賞した作品です。
この論文の歴史観は従来の東京裁判史観や唯物反日史観を否定する
今までにない合理的なものであり、誤った歴史観を使った対日非難に
対応するのに役立ちます。
ぜひご一読されることを強くおすすめいたします。
真の近現代史観 落合道夫 氏
葛飾区青少年育成青戸地区委員会委員の知人から
健康セミナーの講師を頼まれましたのでお受けしました。
小中学校ＰＴＡが対象で、一生懸命お話させていただきます。
会場が広いので一般参加も歓迎するそうで、同様に無料にして
くださいました。
食・健康・抗加齢に関心のある方にはお役に立つ内容です。
参加ご希望の方は、私書箱からお申し込みしてください。
よろしくお願いいたします。
2010年10月23日土曜日
ラット：父の高脂肪食で娘が糖尿病？ 豪州の研究チーム
いつもありがとうございます。
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毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
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エピジェネティックス学的には父親の食習慣が娘に影響するのは
不思議な現象ではなく、さらに先の子孫への影響もあると思います。
同様の食習慣がなくても遺伝子の発現が変わるということでしょう。
母親はさらに直接的な影響がありそうですが、自分自身の悪習慣が
子孫に影響することがさらに解明できてくると生活習慣を改善する
意欲が高まるかも知れません。
逆に子孫から恨まれる恐れもありますね。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
糖尿病関連フリーページ
糖尿病の治療
私がお手伝いした糖尿病症例
食関連フリーページ 抜粋
食生活の改善 （私がめざしている食生活）
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刑務所の食事の代名詞でもある「麦飯」が糖尿病に効果的
糖尿病：「２０年後には４億人超」国際機関が警告
糖尿病疑い成人５人に１人 ５年前の１．４倍
「糖尿病」 治療怠ると医療費５０００万円 早期治療患者の６倍にも
「糖尿病」診断されたら眼科検診を 合併症の一つ、網膜症に注意
糖尿病患者：飲み過ぎ注意 「糖質ゼロ」酒類も適量で
病院の実力 糖尿病 糖尿病患者 専門医に集中
成人の６人に１人が糖尿病予備軍 ４年で１５％アップ、厚労省が推計
受動喫煙、糖尿病リスク８割増 厚労省調査
男性糖尿病患者は卵の摂りすぎで死亡リスク増大
寝過ぎでも、寝不足でも糖尿病 では何時間なら？
糖尿病１万人追跡調査へ 九州大、合併症や治療方法探る
糖尿病、やせた高齢者もご注意 茨城県で１２万人調査
透析患者増加 糖尿病予防の徹底が急務
糖尿病は万病のもと アルツハイマー発症４．６倍
糖尿病薬で心不全リスクが２倍に
肥満の影響で糖尿病 発病の仕組みを解明
プレ糖尿病でも心疾患死亡リスクが倍増
糖尿病：４０歳以上の患者・予備群、３３．３％に ０６年厚労省調査
糖尿病患者の喫煙 腎症リスク２倍に お茶大グループ調査
********************************【以下転載】********************************
父親ラットが脂肪分の多い餌を摂取していた場合、生まれた子ラットの雌は血糖値を下げるホルモン「インスリン」を出す細胞に異常が見られ、糖尿病予備群の状態になることを、豪州の研究チームが突き止めた。遺伝的要因ではなく、父の生活習慣が子の糖尿病の発症、進行に結びつくことを示した研究は初めてだという。２１日付の英科学誌「ネイチャー」に掲載された。
研究チームは、雄ラットを生後４週目から高脂肪食、普通食の２群に分け、１４週目に普通食で飼育した雌と交配させた。高脂肪食の雄は普通食群より約３割体重が重く、インスリンの効きが悪く血糖値が下がりにくいなど糖尿病予備群の状態になっていた。
父親が肥満や糖尿病だと、生まれた娘も肥満などになりやすいという先行研究を参考に、研究チームは雌の子ラットだけを対象に比較。体重や空腹時の血糖値に違いはなかったが、高脂肪食ラットを父に持つ雌は、普通食ラットを父に持つ雌と比べ、生後６週目から食後の血糖値が上がりやすく、インスリンの分泌も少なかった。インスリンを分泌する膵臓（すいぞう）のβ細胞を調べると、β細胞の占める面積が減り、特に大きめのβ細胞の数が減っていた。
父親の高脂肪食が雄の子に与える影響はまだ不明だが、研究チームは「糖尿病の発症や世界的な患者増加といった問題に関して、父親の役割の重要性を示唆する結果だ」としている。
（出典：毎日新聞）
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エピジェネティックス学的には父親の食習慣が娘に影響するのは
不思議な現象ではなく、さらに先の子孫への影響もあると思います。
同様の食習慣がなくても遺伝子の発現が変わるということでしょう。
母親はさらに直接的な影響がありそうですが、自分自身の悪習慣が
子孫に影響することがさらに解明できてくると生活習慣を改善する
意欲が高まるかも知れません。
逆に子孫から恨まれる恐れもありますね。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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********************************【以下転載】********************************
父親ラットが脂肪分の多い餌を摂取していた場合、生まれた子ラットの雌は血糖値を下げるホルモン「インスリン」を出す細胞に異常が見られ、糖尿病予備群の状態になることを、豪州の研究チームが突き止めた。遺伝的要因ではなく、父の生活習慣が子の糖尿病の発症、進行に結びつくことを示した研究は初めてだという。２１日付の英科学誌「ネイチャー」に掲載された。
研究チームは、雄ラットを生後４週目から高脂肪食、普通食の２群に分け、１４週目に普通食で飼育した雌と交配させた。高脂肪食の雄は普通食群より約３割体重が重く、インスリンの効きが悪く血糖値が下がりにくいなど糖尿病予備群の状態になっていた。
父親が肥満や糖尿病だと、生まれた娘も肥満などになりやすいという先行研究を参考に、研究チームは雌の子ラットだけを対象に比較。体重や空腹時の血糖値に違いはなかったが、高脂肪食ラットを父に持つ雌は、普通食ラットを父に持つ雌と比べ、生後６週目から食後の血糖値が上がりやすく、インスリンの分泌も少なかった。インスリンを分泌する膵臓（すいぞう）のβ細胞を調べると、β細胞の占める面積が減り、特に大きめのβ細胞の数が減っていた。
父親の高脂肪食が雄の子に与える影響はまだ不明だが、研究チームは「糖尿病の発症や世界的な患者増加といった問題に関して、父親の役割の重要性を示唆する結果だ」としている。
（出典：毎日新聞）
2010年10月22日金曜日
肩・首・腰の「凝り」 温めて血行改善
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肩、首、腰が凝ってつらい人が多いようです。
私は温めなくてもまったく凝りません。
あのお陰で３０年間も苦労した頑固な腰痛も完治しましたが、
信じてもらえないでしょうね。
肩、首、腰が凝ってつらい人はお大事になさってください。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
肩や首、腰が凝ってつらい人も多いだろう。ストレッチやマッサージが有効だが、凝りを手軽に和らげるには温めるのも手だ。そこで温めて凝りをほぐすポイントを専門家に聞いた。
デスクワークなど同じ姿勢を長時間続けることで起きる「凝り」。これは筋肉が緊張し、血行が悪くなった状態と考えられている。
そのため、温めて血行を良くするのがいいとされる。「特にこれからの季節は、使い切りタイプの張るカイロなどを使うのが効果的」と、整形外科医で竹谷内カイロプラクティックセンターの竹谷内康修院長はいう。保温効果が持続するうえ、張って固定できるのがメリット。肌着などに張り、マフラーなどで“ふた”をして熱を封じ込める。地肌には決して張らない。
張る場所は、首や肩の凝りには、肩を覆う僧帽筋の上に張る。腰の凝りや張りには、背骨に沿って走る脊柱（せきちゅう）起立筋。腕のだるさなら、肩甲骨と腕の骨（上腕骨）を結ぶ小円筋に張ると良い。「いずれもパソコン作業など、崩れた姿勢を続けることで、負担がかかりやすい部位」と竹谷内院長は話す。
市販の張るタイプの外用消炎鎮痛薬を使いたい場合もあるだろう。これらの薬は凝りによる痛みをとるのが主な効能だ。張る前に「入浴で体をしっかり温め、血行を良くしてから、張り薬のパップ剤やテープ剤を張って休むのがいい」と日本医科大学医学部長の伊藤博元教授はいう。
最近は、面倒だからシャワーで済ませるという人も多いが、体を温めるには、やはり入浴が効果的だ。
浴槽で体ゆらす
スポーツ選手の健康管理などに携わり、法政大学でスポーツ医学＆コンディショニング科学を担当する医学博士の伊藤マモル教授は、湯船の中で体を軽く揺らす“ふるふるマッサージ”を薦める。「３８～４０℃のぬるめのお湯にじっくりつかって血行を良くするのがいい。お湯につかるだけでも十分だが、さらに浴槽の中で体をふるふると揺らして動かすと、お湯の水圧で体をマッサージできる」
たとえば、浴槽に入って座り、腕を前に伸ばして手から腕全体を大きく海草が揺れるようにゆっくり動かす。手首をゆっくりと左右に反転させるイメージだ。ほかにも、太ももとふくらはぎをふるふると揺らすのもいい。浮力があるため、余計な力が抜けるのもメリットという。
「細かく素早く動かすと、負荷がかかるので、ゆっくり動かしてほしい。また、ひじはぴんと伸ばさず、緩めるのがいい」と伊藤マモル教授はアドバイスする。
温かい飲み物も
一方、温かい飲み物で内側から温めて、血行を良くする方法もある。
「飲み物で凝りをとる」というのは意外なように思えるが、食べ物の体への影響を追究してきた中国伝統医学（中医学）では基本の考えだという。「凝った部位は『不通』といい、血や、体のエネルギーである気が滞っていると考える。あるいは『不養』という血液などの体液不足があるとされる。いずれも改善のカギは、体を温めて冷えをとり、血行を良くすること」と薬膳料理家で漢方キッチン代表の阪口珠未さん。
阪口さんが薦めるのは黒豆茶。いった黒豆にお湯を注ぎ、５分ほど蒸らして、飲む方法だ。「血を補う『補血』作用があるほか、利尿作用もあるから、むくみにもいい」（阪口さん）
内科医で漢方専門医の目黒西口クリニックの南雲久美子院長は、血行を良くする飲み物として、ココアとショウガ入りのドリンクを薦める。「朝の起床時に凝りを感じることが多い人は、寝ている間に過緊張になっている可能性がある。リラックス効果で、就寝中の過緊張を緩めるココアを夜の就寝前に飲むのがいい」（南雲院長）
日中や夕方に凝りを感じるなら、ショウガ入りのドリンクで体を温めて、血行を良くするのがいいそうだ。冷え対策にもつながる。
これからの寒い季節は服装も重要。「冬は、体が熱を逃がさないように、両肩を縮めて背中を丸める。その姿勢が凝りを悪化させる一因になる。熱は襟元からどんどん逃げるので、外出時もマフラーを巻くなど工夫を」と竹谷内院長はアドバイスする。
（日経ヘルス編集部）
（出典：日経プラスワン）
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信じてもらえないでしょうね。
肩、首、腰が凝ってつらい人はお大事になさってください。
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****************************【以下転載】****************************
肩や首、腰が凝ってつらい人も多いだろう。ストレッチやマッサージが有効だが、凝りを手軽に和らげるには温めるのも手だ。そこで温めて凝りをほぐすポイントを専門家に聞いた。
デスクワークなど同じ姿勢を長時間続けることで起きる「凝り」。これは筋肉が緊張し、血行が悪くなった状態と考えられている。
そのため、温めて血行を良くするのがいいとされる。「特にこれからの季節は、使い切りタイプの張るカイロなどを使うのが効果的」と、整形外科医で竹谷内カイロプラクティックセンターの竹谷内康修院長はいう。保温効果が持続するうえ、張って固定できるのがメリット。肌着などに張り、マフラーなどで“ふた”をして熱を封じ込める。地肌には決して張らない。
張る場所は、首や肩の凝りには、肩を覆う僧帽筋の上に張る。腰の凝りや張りには、背骨に沿って走る脊柱（せきちゅう）起立筋。腕のだるさなら、肩甲骨と腕の骨（上腕骨）を結ぶ小円筋に張ると良い。「いずれもパソコン作業など、崩れた姿勢を続けることで、負担がかかりやすい部位」と竹谷内院長は話す。
市販の張るタイプの外用消炎鎮痛薬を使いたい場合もあるだろう。これらの薬は凝りによる痛みをとるのが主な効能だ。張る前に「入浴で体をしっかり温め、血行を良くしてから、張り薬のパップ剤やテープ剤を張って休むのがいい」と日本医科大学医学部長の伊藤博元教授はいう。
最近は、面倒だからシャワーで済ませるという人も多いが、体を温めるには、やはり入浴が効果的だ。
浴槽で体ゆらす
スポーツ選手の健康管理などに携わり、法政大学でスポーツ医学＆コンディショニング科学を担当する医学博士の伊藤マモル教授は、湯船の中で体を軽く揺らす“ふるふるマッサージ”を薦める。「３８～４０℃のぬるめのお湯にじっくりつかって血行を良くするのがいい。お湯につかるだけでも十分だが、さらに浴槽の中で体をふるふると揺らして動かすと、お湯の水圧で体をマッサージできる」
たとえば、浴槽に入って座り、腕を前に伸ばして手から腕全体を大きく海草が揺れるようにゆっくり動かす。手首をゆっくりと左右に反転させるイメージだ。ほかにも、太ももとふくらはぎをふるふると揺らすのもいい。浮力があるため、余計な力が抜けるのもメリットという。
「細かく素早く動かすと、負荷がかかるので、ゆっくり動かしてほしい。また、ひじはぴんと伸ばさず、緩めるのがいい」と伊藤マモル教授はアドバイスする。
温かい飲み物も
一方、温かい飲み物で内側から温めて、血行を良くする方法もある。
「飲み物で凝りをとる」というのは意外なように思えるが、食べ物の体への影響を追究してきた中国伝統医学（中医学）では基本の考えだという。「凝った部位は『不通』といい、血や、体のエネルギーである気が滞っていると考える。あるいは『不養』という血液などの体液不足があるとされる。いずれも改善のカギは、体を温めて冷えをとり、血行を良くすること」と薬膳料理家で漢方キッチン代表の阪口珠未さん。
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日中や夕方に凝りを感じるなら、ショウガ入りのドリンクで体を温めて、血行を良くするのがいいそうだ。冷え対策にもつながる。
これからの寒い季節は服装も重要。「冬は、体が熱を逃がさないように、両肩を縮めて背中を丸める。その姿勢が凝りを悪化させる一因になる。熱は襟元からどんどん逃げるので、外出時もマフラーを巻くなど工夫を」と竹谷内院長はアドバイスする。
（日経ヘルス編集部）
（出典：日経プラスワン）
2010年10月21日木曜日
京都府立医大の松原教授ら、動脈硬化の仕組み解明 抗老化たんぱく質不足で
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クロトーを発見されたのは、黒尾誠博士です。
米テキサス大学サウスウェスタンメディカルセンター助教授で
先日来日された時に直接お聞きしてきました。
マウスでは、クロトー操作で寿命が１．３倍になっています。
東京大学のウェブサイトには、
「老化」は、あらゆる成人病に共通の、かつ最大の危険因子です。
老化そのものを少しでも抑制・遅延できれば、あらゆる成人病の発症を
一括して抑制・遅延できる可能性があり、人類がより長く健康に生きる
という夢の実現につながるかもしれません。
もし将来、クロトー蛋白が老化の治療に応用されることになれば、
その市場効果ははかり知れません。
とまで書かれています。
いずれ画期的な実用化がありそうなので非常に楽しみです。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
京都府立医大の松原弘明教授と草場哲郎研究員らのグループは１８日、抗老化たんぱく質「クロトー」が不足することで血管が老化し、動脈硬化につながるメカニズムを解明したと発表した。近く米アカデミー紀要（電子版）で発表する。
グループは、動脈硬化で心筋梗塞（こうそく）や脳卒中となる患者は、腎臓から分泌されるクロトーが少なくなっていることに着目。生まれつきクロトーを持たないマウスを用いた実験で、血管内側の細胞（血管内皮細胞）内のカルシウム濃度が極めて高くなっていることを突き止めた。さらに、このカルシウム濃度上昇で細胞が死んで血管壁にすき間が生じ、血しょうが侵入することを発見。入り込んだ血しょう成分が、血管を石灰化して老化が導かれることを解明した。
松原教授は「血管病の予防や治療に向けた新たな戦略を開発できる可能性がある」としている。
（出典：毎日新聞）
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先日来日された時に直接お聞きしてきました。
マウスでは、クロトー操作で寿命が１．３倍になっています。
東京大学のウェブサイトには、
「老化」は、あらゆる成人病に共通の、かつ最大の危険因子です。
老化そのものを少しでも抑制・遅延できれば、あらゆる成人病の発症を
一括して抑制・遅延できる可能性があり、人類がより長く健康に生きる
という夢の実現につながるかもしれません。
もし将来、クロトー蛋白が老化の治療に応用されることになれば、
その市場効果ははかり知れません。
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いずれ画期的な実用化がありそうなので非常に楽しみです。
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****************************【以下転載】****************************
京都府立医大の松原弘明教授と草場哲郎研究員らのグループは１８日、抗老化たんぱく質「クロトー」が不足することで血管が老化し、動脈硬化につながるメカニズムを解明したと発表した。近く米アカデミー紀要（電子版）で発表する。
グループは、動脈硬化で心筋梗塞（こうそく）や脳卒中となる患者は、腎臓から分泌されるクロトーが少なくなっていることに着目。生まれつきクロトーを持たないマウスを用いた実験で、血管内側の細胞（血管内皮細胞）内のカルシウム濃度が極めて高くなっていることを突き止めた。さらに、このカルシウム濃度上昇で細胞が死んで血管壁にすき間が生じ、血しょうが侵入することを発見。入り込んだ血しょう成分が、血管を石灰化して老化が導かれることを解明した。
松原教授は「血管病の予防や治療に向けた新たな戦略を開発できる可能性がある」としている。
（出典：毎日新聞）
2010年10月20日水曜日
意外に知らないビタミンの話 発見１００周年 歴史を動かしたビタミン
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科学は戦争で飛躍的に進歩する。
医学も同様の傾向があり、作家として名声を残した森鴎外は、
医師としては面子にこだわり、多数の死者を出したことは知られていない。
たかがビタミンで戦死者以上の死者がでるのです。
現代は死ぬほどの欠乏はあまり聞かないものの
病院に行って栄養失調と診断される患者が後を絶たず、
ビタミンＢ１も摂れていないので疲れやすさを感じて当然だ。
栄養所要量は欠乏症を避けるために摂取すべき必要最低量で、
２００８年１１月の国民栄養調査によると、この栄養所要量すら
下回っている栄養素はたくさんあり、年々不足栄養素の種類も
増えていて、いろいろな病気になるのも当然でしょう。
５３種類の必須栄養素の種類と量は食事で摂れと理想論ばかり言う
国、栄養士などの専門家。
作った人でも出来ない絵に書いた餅の食事バランスガイド。
これもよい食事とはいえないが。
どうしたらよいか途方に暮れている国民の健康状態は深刻です。
私は質のよい総合ビタミン・ミネラル剤をおかずの一つとして摂っていて
絶好調ですが、法整備を放棄し、低質な基準を作った日本で
質のよい総合ビタミン・ミネラル剤を探すのはむずかしいと思います。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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２１世紀の知的健康法 ２.０
葉酸というビタミンＢ群の重要性
関連ブログ 新しい順
「夏バテ」って何？ 一種の自律神経失調症 ビタミン不足
葉酸・ビタミンＢ１２投与、アルツハイマー改善
インフルエンザ予防にビタミンＤが効果的 魚やキノコ
本日１２月１３日は「ビタミンの日」 ビタミンＢ１と疲れ
ビタミンＣ 適量摂取で老化を防止
心疾患予防にビタミンＢ６ 摂取少ないとリスク２倍
「葉酸」 積極的に摂取を 高齢者の脳卒中予防に効果
「ビタミンＣがガン細胞を殺す」という本のご紹介
男はビタミンＢ６、女はコーヒーが効果 大腸がん予防
葉酸不足が精子の損傷をもたらす
野菜不足でうつ多く、葉酸摂取カギ・食習慣調査で判明
「葉酸」妊婦の摂取進まず 先天障害リスク低下させる効果
妊婦の９割超、「葉酸」不足・先天異常招く恐れも
ビタミンＣ不足で老化促進 都の研究員ら解明
葉酸が老人の記憶減退の進行を食い止める
知識ある女子高生３％だけ・葉酸で先天異常リスク減少
葉酸というビタミンＢ群の重要性
総合ビタミン剤でのがん予防効果
****************************【以下転載】****************************
白米食の陸軍に脚気の死者
脚気（かっけ）の発症を防ぐビタミンＢ１がもう少し早く見つかっていたら、日清戦争（１８９４～９５年）、日露戦争（１９０４～０５年）に従軍した兵士の多くが重篤な病気から救われ、戦況はかなり変わっていただろう。１９１０年に見つかったＢ１は、日本人にとってそれほど重要な栄養素であった。
当時の陸軍省医務局の記録などによると、日清戦争では約２０万人が動員され、戦死者は約９８０人だったのに対し、それをはるかに上回る兵士が脚気で死亡した。日露戦争では延べ１００万人規模の動員で戦死者約４万６４００人に対し、脚気による死者は約２万７８００人に上った。ところが、海軍の場合、日清・日露戦争で脚気による死者はほとんどなかった。
陸軍と海軍の大きな違いは食事にあった。陸軍は、兵士の食事に白米を提供することで人気があった。玄米からＢ１を含むコメ糠を取り除いてしまう白米は、そればかり食べていると脚気になりやすい。しかし、ドイツで学んだ軍医で作家の森林太郎（鴎外）らは細菌説を主張し、白米食を変えなかった。
一方で、海軍ではパン、麦飯に加えて肉なども出した。英国で医学を学んだ高木兼（かね）寛（ひろ）・海軍軍医総監が中心になって栄養説を採用したもので、脚気がない同国の海軍のバランスがとれた食事を研究したことが功を奏した。
ビタミンについては、大航海時代に船員がかかった血液の病気、壊血（かいけつ）病に効果的なライムジュース（ビタミンＣ）に含まれるなど経験として知られ、歴史に影響を及ぼしてきた。その知見はビタミン学の確立とともに花開く。
（出典：産経新聞）
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科学は戦争で飛躍的に進歩する。
医学も同様の傾向があり、作家として名声を残した森鴎外は、
医師としては面子にこだわり、多数の死者を出したことは知られていない。
たかがビタミンで戦死者以上の死者がでるのです。
現代は死ぬほどの欠乏はあまり聞かないものの
病院に行って栄養失調と診断される患者が後を絶たず、
ビタミンＢ１も摂れていないので疲れやすさを感じて当然だ。
栄養所要量は欠乏症を避けるために摂取すべき必要最低量で、
２００８年１１月の国民栄養調査によると、この栄養所要量すら
下回っている栄養素はたくさんあり、年々不足栄養素の種類も
増えていて、いろいろな病気になるのも当然でしょう。
５３種類の必須栄養素の種類と量は食事で摂れと理想論ばかり言う
国、栄養士などの専門家。
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これもよい食事とはいえないが。
どうしたらよいか途方に暮れている国民の健康状態は深刻です。
私は質のよい総合ビタミン・ミネラル剤をおかずの一つとして摂っていて
絶好調ですが、法整備を放棄し、低質な基準を作った日本で
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葉酸というビタミンＢ群の重要性
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「夏バテ」って何？ 一種の自律神経失調症 ビタミン不足
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本日１２月１３日は「ビタミンの日」 ビタミンＢ１と疲れ
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知識ある女子高生３％だけ・葉酸で先天異常リスク減少
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総合ビタミン剤でのがん予防効果
****************************【以下転載】****************************
白米食の陸軍に脚気の死者
脚気（かっけ）の発症を防ぐビタミンＢ１がもう少し早く見つかっていたら、日清戦争（１８９４～９５年）、日露戦争（１９０４～０５年）に従軍した兵士の多くが重篤な病気から救われ、戦況はかなり変わっていただろう。１９１０年に見つかったＢ１は、日本人にとってそれほど重要な栄養素であった。
当時の陸軍省医務局の記録などによると、日清戦争では約２０万人が動員され、戦死者は約９８０人だったのに対し、それをはるかに上回る兵士が脚気で死亡した。日露戦争では延べ１００万人規模の動員で戦死者約４万６４００人に対し、脚気による死者は約２万７８００人に上った。ところが、海軍の場合、日清・日露戦争で脚気による死者はほとんどなかった。
陸軍と海軍の大きな違いは食事にあった。陸軍は、兵士の食事に白米を提供することで人気があった。玄米からＢ１を含むコメ糠を取り除いてしまう白米は、そればかり食べていると脚気になりやすい。しかし、ドイツで学んだ軍医で作家の森林太郎（鴎外）らは細菌説を主張し、白米食を変えなかった。
一方で、海軍ではパン、麦飯に加えて肉なども出した。英国で医学を学んだ高木兼（かね）寛（ひろ）・海軍軍医総監が中心になって栄養説を採用したもので、脚気がない同国の海軍のバランスがとれた食事を研究したことが功を奏した。
ビタミンについては、大航海時代に船員がかかった血液の病気、壊血（かいけつ）病に効果的なライムジュース（ビタミンＣ）に含まれるなど経験として知られ、歴史に影響を及ぼしてきた。その知見はビタミン学の確立とともに花開く。
（出典：産経新聞）
2010年10月19日火曜日
うつ病発症の原因遺伝子を特定か、米エール大
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うつ病発症に重要な関わりのある遺伝子が特定できたそうですが、
遺伝子があることと遺伝子が働く発現とは別です。
難治性のうつ病は、治療が的外れだからでしょう。
医師の中でも精神科医は医薬品が一番好きだそうなので、
多種多量の医薬品が処方されて蟻地獄のこどく治らないようですが、
このブログ最後の医療相談のように辛抱強く薬物治療を続けてと
言われ続けるようです。
うつ病などの精神疾患が増えている原因はいろいろとあるそうですが、
食事の間違いはあまり指摘されていませんが、大きな原因の一つで、
日本食が精神疾患によい研究発表があります。
うつなどの心の病気は心に症状がでますが、脳の病気です。
心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足に
よって引き起こされると指摘されていますので、
うつ病など心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があり、
短期間によい結果がでることが多いです。
うつは薬じゃ治らない！
言葉を変え、食事を変え、考え方を変え、自分でうつを治す！！
（元うつ病患者のＭ精神科医）
私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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うつ病は国民病、対策は国レベルで 関連４学会が共同宣言
食事パターンがうつと関連 野菜や果物の日本食が良い
うつ病の薬物治療 「何でも投薬」指針で見直し
うつ治療 「薬物偏重」と精神科診療所の７割が認識
うつ病自殺７割が精神科を受診 「抗うつ薬」安易な服用に懸念
うつ病チェック、企業健診で義務化 来年度から実施へ
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グラクソ、ファイザー、明治製菓 抗うつ薬ＳＳＲＩメーカーが引き起こす殺人、ＤＶ、窃盗の実態
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職場のうつ病 増える心の病 過剰労働、成果主義に疲れ
抗うつ薬に「攻撃性増す」可能性 厚労省が注意喚起
抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会
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企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」
「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」
****************************【以下転載】****************************
うつ病を発症するメカニズムにおいて重要な役割を担っているとみられる遺伝子を突き止めたと、米エール大（Yale University）の研究チームが１７日、英医学誌「ネイチャー・メディスン（Nature Medicine）」に発表した。新薬開発につながる可能性に期待が寄せられている。
研究チームは、うつ病と診断された後に死亡した２１人の遺伝子と健康な１８人の遺伝子とを比較して、「ＭＫＰ－１」と呼ばれるこの遺伝子を突き止めた。論文によるとＭＫＰ－１は、神経細胞（ニューロン）の生存と機能に不可欠な脳内化学物質「ＭＡＰＫ」のカスケード（連鎖）を遮断する役割を果たしているという。
研究では、ＭＫＰ－１を不活性化させたノックアウトマウスを作り、うつ病とＭＡＰＫの関連性を調べた。すると、ＭＫＰ－１ノックアウトマウスはストレスに対する回復力があったが、ＭＫＰ－１を持つマウスはストレスに対してうつ病に似た症状を引き起こした。このマウスに抗うつ剤を処方したところ、症状は緩和したという。
論文主筆者のロナルド・ダンマン（Ronald Duman）教授（精神医学・薬学）は、「（ＭＫＰ－１によるカスケード遮断が）うつ病の原因となる神経伝達異常の主原因か、少なくとも大きな要因である可能性が高い」と結論付けた。
エール大学は、今回の発見により「ＭＫＰ－１が、とりわけ治療の効かないうつ病に対する新薬のターゲット候補になったといえる」と声明で述べている。
（出典：ＡＦＰ）
医療相談室 Ｑ：うつ病と診断されて２年半たつが治らない
息子がうつ病と診断され２年半になります。２週間に１度通院し、薬物治療を続けていますが、あまり変化がありません。薬以外の治療法はないでしょうか。（７７歳男性）
Ａ：服薬に加え有酸素運動や認知療法を 大野裕 慶応大保健管理センター
うつ病は、比較的短期間で改善することもありますが、何年も続くことも珍しくありません。うつ病と診断されて２年半ということで、とても心配されていると思いますが、辛抱強く薬による治療を続けていただくことが大事だと思います。
服薬を続けるという前提にたってですが、いくつかの方法を試すことができます。例えば、生活のなかで、やりがいを感じられるようなことや、楽しい気持ちになれるようなことを、少しずつでも増やしていくことで、気持ちが楽になることがわかっています。
軽いうつ症状には、ジョギングやウォーキング、スイミングなどの有酸素運動も効果があります。認知療法（認知行動療法とも言います）などの精神療法も効果があることがわかっています。認知療法というのは、バランスの良い考え方をすることで心を楽にしたり、問題を解決する力を伸ばしたりする治療法です。
（出典：読売新聞 2010年10月18日）
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
楽天ブログ総アクセス数３００万件記念謝恩キャンペーン
うつ病発症に重要な関わりのある遺伝子が特定できたそうですが、
遺伝子があることと遺伝子が働く発現とは別です。
難治性のうつ病は、治療が的外れだからでしょう。
医師の中でも精神科医は医薬品が一番好きだそうなので、
多種多量の医薬品が処方されて蟻地獄のこどく治らないようですが、
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言われ続けるようです。
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企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」
「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」
****************************【以下転載】****************************
うつ病を発症するメカニズムにおいて重要な役割を担っているとみられる遺伝子を突き止めたと、米エール大（Yale University）の研究チームが１７日、英医学誌「ネイチャー・メディスン（Nature Medicine）」に発表した。新薬開発につながる可能性に期待が寄せられている。
研究チームは、うつ病と診断された後に死亡した２１人の遺伝子と健康な１８人の遺伝子とを比較して、「ＭＫＰ－１」と呼ばれるこの遺伝子を突き止めた。論文によるとＭＫＰ－１は、神経細胞（ニューロン）の生存と機能に不可欠な脳内化学物質「ＭＡＰＫ」のカスケード（連鎖）を遮断する役割を果たしているという。
研究では、ＭＫＰ－１を不活性化させたノックアウトマウスを作り、うつ病とＭＡＰＫの関連性を調べた。すると、ＭＫＰ－１ノックアウトマウスはストレスに対する回復力があったが、ＭＫＰ－１を持つマウスはストレスに対してうつ病に似た症状を引き起こした。このマウスに抗うつ剤を処方したところ、症状は緩和したという。
論文主筆者のロナルド・ダンマン（Ronald Duman）教授（精神医学・薬学）は、「（ＭＫＰ－１によるカスケード遮断が）うつ病の原因となる神経伝達異常の主原因か、少なくとも大きな要因である可能性が高い」と結論付けた。
エール大学は、今回の発見により「ＭＫＰ－１が、とりわけ治療の効かないうつ病に対する新薬のターゲット候補になったといえる」と声明で述べている。
（出典：ＡＦＰ）
医療相談室 Ｑ：うつ病と診断されて２年半たつが治らない
息子がうつ病と診断され２年半になります。２週間に１度通院し、薬物治療を続けていますが、あまり変化がありません。薬以外の治療法はないでしょうか。（７７歳男性）
Ａ：服薬に加え有酸素運動や認知療法を 大野裕 慶応大保健管理センター
うつ病は、比較的短期間で改善することもありますが、何年も続くことも珍しくありません。うつ病と診断されて２年半ということで、とても心配されていると思いますが、辛抱強く薬による治療を続けていただくことが大事だと思います。
服薬を続けるという前提にたってですが、いくつかの方法を試すことができます。例えば、生活のなかで、やりがいを感じられるようなことや、楽しい気持ちになれるようなことを、少しずつでも増やしていくことで、気持ちが楽になることがわかっています。
軽いうつ症状には、ジョギングやウォーキング、スイミングなどの有酸素運動も効果があります。認知療法（認知行動療法とも言います）などの精神療法も効果があることがわかっています。認知療法というのは、バランスの良い考え方をすることで心を楽にしたり、問題を解決する力を伸ばしたりする治療法です。
（出典：読売新聞 2010年10月18日）
2010年10月18日月曜日
農水省 食品表示違反９５％が非公表 根深い「安全軽視」
いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
楽天ブログ総アクセス数３００万件記念謝恩キャンペーン
省庁は省庁益や個人益が優先されて国民の安全・安心などを軽視
していることがめだちます。
ことが発覚しても対策が遅れたり、責任を取ることもなく税金が無駄遣い
されることも少なくなく、最も成功した社会主義国と揶揄されるほどです。
政権担当能力のない反日民主党を選んだのは国民ですが、
公務員は選べないので、さらに自衛意識を高めたいと思います。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
食品表示に違反、またはそのおそれがあるとして農林水産省が平成２１年、日本農林規格（ＪＡＳ）法に基づいて実施した処分が８１６件もあり、その中で公表されていたものは３９件（命令、指示）しかなかったことが１６日、産経新聞の調べで分かった。９５％が非公表だったことになる。非公表処分のほとんどを手がけたのは同省出先機関の地方農政局と地方農政事務所。２０年の事故米の不正転売事件では出先機関と業者の癒着が表面化しており、食の安全をめぐる農水省の姿勢が問われることになりそうだ。
産経新聞が同省に加え、東北、関東、北陸、東海、近畿、中国四国、九州の７農政局と北海道農政事務所に、ＪＡＳ法に基づく処分のうち非公表分を情報公開請求して開示された。業者名や商品名などが黒塗りされ、ほとんどは詳細な内容までは分からなかった。
開示文書の中から具体的に明らかになった違反には、中国産タケノコ水煮を「福岡県産」としたり、遺伝子組み換え作物が原料に混入した可能性があるのに「遺伝子組み換え不分別」の表示がないなど、明らかに事実と表示が違う事例が多数あった。賞味期限を１年以上改竄（かいざん）していた業者もあった。
また、農薬や化学肥料使用が厳しく制限される有機農産物で、必要な認定を受けず「有機」「オーガニック」と表示した果物や野菜などの事例が少なくとも１１５件。コメの生産年や精米日などが違うものは５１件、牛肉の原産地、部位などが違うものも４９件あった。
農水省の指針では、違反だが常習性がなく改善策を講じている場合は「指導」、明確な違反ではないが、違反を引き起こすおそれがあると判断すれば「厳重注意」としてともに非公表となっている。しかし、公表対象である「指示」以上と「指導」との間の判断基準は必ずしも明確ではない。非公表処分のうち、本省分は６件、残る７７１件は農政局・農政事務所が手がけていた。
２０年に発覚した米粉加工販売「三笠フーズ」（大阪市）が農薬汚染された事故米を食用として転売した事件では、地方農政事務所が倉庫の検査を９６回も行いながら不正を見抜けなかったうえに、事務所元課長が業者側から接待を受けたことが発覚。業者との癒着や甘い調査実態が判明した。
農水省表示・規格課は「非公表処分には業者のケアレスミスも含まれる。業者を慮（おもんぱか）って非公表にしたことはない。出先機関の調査に問題はない」としている。
細川幸一・日本女子大教授（消費者政策）の話「『食品安全』は『消費者の安全』のはず。その意識がなく、消費者の安全を軽視する姿勢が非公表につながっている。出先機関と業者の癒着が疑われ、出先機関の存在意義も問われかねない」
■日本農林規格（ＪＡＳ）法
農林水産物・食品の品質、原産地などの適正表示を定めた法律。悪質な産地偽装業者に直接罰則を科す規定を盛り込んだ改正法が昨年４月に成立。罰則は個人が「１年以下の懲役か１００万円以下の罰金」から「２年以下の懲役か２００万円以下の罰金」と強化され、改善を指示した業者名はすべて公表することも明記された。昨年９月に消費者庁が発足し、農水省との共管になった。
（出典：産経新聞）
農水省は消費者目線で情報公開を
「食の安全」を守るはずの地方農政局・農政事務所は過去に幾度も、その意識の低さを問われてきた。
「ミートホープ」の食肉偽装事件や事故米の不正転売事件では、情報が長期間にわたって放置されたり、ずさんな調査で不正を見抜けず、農水省幹部らが処分される事態にもなった。
一連の事件での批判などを受け、農林水産省は平成２３年度予算の概算要求で地方農政事務所の廃止を盛り込んだ。一方で、代わりに６５カ所の地域センター（仮称）と３８カ所の駐在所（同）を設置する方針で、組織は温存されそうだ。
また「指導」や「厳重注意」の件数すら、自ら積極的には公にしない姿勢は、過去の事件の根底にあった「消費者軽視」の体質を反省したものとはとても言えない。
消費者の目線にたち安全・安心を重視する立場から、積極的な情報公開をすることは時代の趨勢（すうせい）になっている。商品の不当表示に対処する景品表示法をかつて所管していた公正取引委員会は１６年、悪質事例の一部公表にとどまっていた行政指導の「警告」措置を、全面公表に切り替えた。
消費者庁は今月から、消費者に身近な製品で事故が多発すれば、製品に起因するものか断定できなくても事業者名、製品名を公表することに踏み切った。
農水省の消極的な情報公開の姿勢は放置されたままで良いのか。器の取り換えではなく、「食の安全」の原点に戻る意識改革こそが必要だろう。
（出典：産経新聞）
９９％強制力なし、違反把握も着手遅れ お粗末な農水省出先機関
日本農林規格（ＪＡＳ）法に基づき農林水産省が実施した処分が大量に非公表とされていた問題が判明した。農水省出先機関をめぐっては、業者への調査の９９％が強制力を伴わないものだったうえ、違反情報を把握してからの着手が遅いなど“お粗末”な実態が指摘されている。改めて、「食の安全」を担う姿勢が問われている。
■弱腰姿勢
総務省が先月発表した行政評価・監視の結果によると、食品の違反表示に対し農水省の出先機関（９農政局・事務所）が平成１８～１９年度に行った事業者への調査など２４６６件のうち、強制力のない任意調査が９９％を占め強制力のある立ち入り検査はわずか２１件にとどまっていた。
立ち入り検査か、業者が拒否できる任意調査かを選ぶ明確な判断基準がなく、総務省は「安易に任意調査を行っていることがうかがえる」と指摘、農水省に改善を勧告した。
判断基準の有無以前ともいえる問題も判明した。北海道農政事務所では、「群馬県産」と表示する農産物を成分分析した結果、「原産地が中国である可能性が高い」と判定されたが、事業者の協力が得られないとして調査を終了していた。
業者に対する“弱腰姿勢”が如実に表れたともいえ、「ＪＡＳ法に基づく立ち入り検査の権限を行使し、疑義の内容を検証する必要があった」（総務省）と厳しく指摘された。
■最長１９９日
総務省の行政評価・監視結果では、対応の遅さも問題視している。
福岡農政事務所では、偽装などの情報を把握してから立ち入り検査、任意調査に入るまでに最長の１９９日かかっていた。
同事務所はほかの情報に対しても、把握から１７５日、１５３日かかった事例があり、総務省が調べた事例の中のワースト３を独占した。理由はいずれも「うっかり担当者が忘れていた」というもので、総務省は「一般常識として理解しがたい」とあきれ果てる。
また、調査対象となった５０８件の事例のうち、２４４件が情報把握から着手までに１週間以上かかっており、遅滞はいずれの出先機関でも“常態化”していることが推測される。
消費や廃棄のサイクルが早い食品の場合、調査の着手が遅れれば証拠がなくなりかねない。
実際、北海道農政事務所では、立ち上がりの遅さが真相究明を阻んだケースがあった。日常的に店舗などに出向いて行う「巡回調査」で偽装表示の疑いを発見していながら、製造元や卸元などにさかのぼる調査が遅れたため、商品の在庫がなくなり、確認できなかった事例が１７～１８年で２３件もあった。
■連携不足
ＪＡＳ法では、違反業者を指導する権限は都道府県にも与えられている。業者の営業区域が複数の都道府県に及ぶ場合は農政局・農政事務所、１つであれば都道府県が行う。
だが、総務省が抽出した任意調査３２０件のうち５８％が本来は都道府県が実施すべきものだった。現場レベルで役割分担が曖昧（あいまい）になる中、両者の事前調整の文書がないなど、９６件で連携不足がうかがえた。
１９年に発覚した食肉加工会社「ミートホープ」による食肉偽装事件では、北海道農政事務所と道に、疑惑に関する告発や情報が寄せられていたにもかかわらず、事実確認ができなかったりして偽装を見逃した。
全国消費者団体連絡会の阿南久事務局長は「事故米事件やミートホープ事件などの事態がほかの出先機関でも起こりえたということだ。出先機関は業界振興の視点はあっても、食品安全の意識が低い」と指摘している。
（出典：産経新聞）
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毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
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していることがめだちます。
ことが発覚しても対策が遅れたり、責任を取ることもなく税金が無駄遣い
されることも少なくなく、最も成功した社会主義国と揶揄されるほどです。
政権担当能力のない反日民主党を選んだのは国民ですが、
公務員は選べないので、さらに自衛意識を高めたいと思います。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
食品表示に違反、またはそのおそれがあるとして農林水産省が平成２１年、日本農林規格（ＪＡＳ）法に基づいて実施した処分が８１６件もあり、その中で公表されていたものは３９件（命令、指示）しかなかったことが１６日、産経新聞の調べで分かった。９５％が非公表だったことになる。非公表処分のほとんどを手がけたのは同省出先機関の地方農政局と地方農政事務所。２０年の事故米の不正転売事件では出先機関と業者の癒着が表面化しており、食の安全をめぐる農水省の姿勢が問われることになりそうだ。
産経新聞が同省に加え、東北、関東、北陸、東海、近畿、中国四国、九州の７農政局と北海道農政事務所に、ＪＡＳ法に基づく処分のうち非公表分を情報公開請求して開示された。業者名や商品名などが黒塗りされ、ほとんどは詳細な内容までは分からなかった。
開示文書の中から具体的に明らかになった違反には、中国産タケノコ水煮を「福岡県産」としたり、遺伝子組み換え作物が原料に混入した可能性があるのに「遺伝子組み換え不分別」の表示がないなど、明らかに事実と表示が違う事例が多数あった。賞味期限を１年以上改竄（かいざん）していた業者もあった。
また、農薬や化学肥料使用が厳しく制限される有機農産物で、必要な認定を受けず「有機」「オーガニック」と表示した果物や野菜などの事例が少なくとも１１５件。コメの生産年や精米日などが違うものは５１件、牛肉の原産地、部位などが違うものも４９件あった。
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２０年に発覚した米粉加工販売「三笠フーズ」（大阪市）が農薬汚染された事故米を食用として転売した事件では、地方農政事務所が倉庫の検査を９６回も行いながら不正を見抜けなかったうえに、事務所元課長が業者側から接待を受けたことが発覚。業者との癒着や甘い調査実態が判明した。
農水省表示・規格課は「非公表処分には業者のケアレスミスも含まれる。業者を慮（おもんぱか）って非公表にしたことはない。出先機関の調査に問題はない」としている。
細川幸一・日本女子大教授（消費者政策）の話「『食品安全』は『消費者の安全』のはず。その意識がなく、消費者の安全を軽視する姿勢が非公表につながっている。出先機関と業者の癒着が疑われ、出先機関の存在意義も問われかねない」
■日本農林規格（ＪＡＳ）法
農林水産物・食品の品質、原産地などの適正表示を定めた法律。悪質な産地偽装業者に直接罰則を科す規定を盛り込んだ改正法が昨年４月に成立。罰則は個人が「１年以下の懲役か１００万円以下の罰金」から「２年以下の懲役か２００万円以下の罰金」と強化され、改善を指示した業者名はすべて公表することも明記された。昨年９月に消費者庁が発足し、農水省との共管になった。
（出典：産経新聞）
農水省は消費者目線で情報公開を
「食の安全」を守るはずの地方農政局・農政事務所は過去に幾度も、その意識の低さを問われてきた。
「ミートホープ」の食肉偽装事件や事故米の不正転売事件では、情報が長期間にわたって放置されたり、ずさんな調査で不正を見抜けず、農水省幹部らが処分される事態にもなった。
一連の事件での批判などを受け、農林水産省は平成２３年度予算の概算要求で地方農政事務所の廃止を盛り込んだ。一方で、代わりに６５カ所の地域センター（仮称）と３８カ所の駐在所（同）を設置する方針で、組織は温存されそうだ。
また「指導」や「厳重注意」の件数すら、自ら積極的には公にしない姿勢は、過去の事件の根底にあった「消費者軽視」の体質を反省したものとはとても言えない。
消費者の目線にたち安全・安心を重視する立場から、積極的な情報公開をすることは時代の趨勢（すうせい）になっている。商品の不当表示に対処する景品表示法をかつて所管していた公正取引委員会は１６年、悪質事例の一部公表にとどまっていた行政指導の「警告」措置を、全面公表に切り替えた。
消費者庁は今月から、消費者に身近な製品で事故が多発すれば、製品に起因するものか断定できなくても事業者名、製品名を公表することに踏み切った。
農水省の消極的な情報公開の姿勢は放置されたままで良いのか。器の取り換えではなく、「食の安全」の原点に戻る意識改革こそが必要だろう。
（出典：産経新聞）
９９％強制力なし、違反把握も着手遅れ お粗末な農水省出先機関
日本農林規格（ＪＡＳ）法に基づき農林水産省が実施した処分が大量に非公表とされていた問題が判明した。農水省出先機関をめぐっては、業者への調査の９９％が強制力を伴わないものだったうえ、違反情報を把握してからの着手が遅いなど“お粗末”な実態が指摘されている。改めて、「食の安全」を担う姿勢が問われている。
■弱腰姿勢
総務省が先月発表した行政評価・監視の結果によると、食品の違反表示に対し農水省の出先機関（９農政局・事務所）が平成１８～１９年度に行った事業者への調査など２４６６件のうち、強制力のない任意調査が９９％を占め強制力のある立ち入り検査はわずか２１件にとどまっていた。
立ち入り検査か、業者が拒否できる任意調査かを選ぶ明確な判断基準がなく、総務省は「安易に任意調査を行っていることがうかがえる」と指摘、農水省に改善を勧告した。
判断基準の有無以前ともいえる問題も判明した。北海道農政事務所では、「群馬県産」と表示する農産物を成分分析した結果、「原産地が中国である可能性が高い」と判定されたが、事業者の協力が得られないとして調査を終了していた。
業者に対する“弱腰姿勢”が如実に表れたともいえ、「ＪＡＳ法に基づく立ち入り検査の権限を行使し、疑義の内容を検証する必要があった」（総務省）と厳しく指摘された。
■最長１９９日
総務省の行政評価・監視結果では、対応の遅さも問題視している。
福岡農政事務所では、偽装などの情報を把握してから立ち入り検査、任意調査に入るまでに最長の１９９日かかっていた。
同事務所はほかの情報に対しても、把握から１７５日、１５３日かかった事例があり、総務省が調べた事例の中のワースト３を独占した。理由はいずれも「うっかり担当者が忘れていた」というもので、総務省は「一般常識として理解しがたい」とあきれ果てる。
また、調査対象となった５０８件の事例のうち、２４４件が情報把握から着手までに１週間以上かかっており、遅滞はいずれの出先機関でも“常態化”していることが推測される。
消費や廃棄のサイクルが早い食品の場合、調査の着手が遅れれば証拠がなくなりかねない。
実際、北海道農政事務所では、立ち上がりの遅さが真相究明を阻んだケースがあった。日常的に店舗などに出向いて行う「巡回調査」で偽装表示の疑いを発見していながら、製造元や卸元などにさかのぼる調査が遅れたため、商品の在庫がなくなり、確認できなかった事例が１７～１８年で２３件もあった。
■連携不足
ＪＡＳ法では、違反業者を指導する権限は都道府県にも与えられている。業者の営業区域が複数の都道府県に及ぶ場合は農政局・農政事務所、１つであれば都道府県が行う。
だが、総務省が抽出した任意調査３２０件のうち５８％が本来は都道府県が実施すべきものだった。現場レベルで役割分担が曖昧（あいまい）になる中、両者の事前調整の文書がないなど、９６件で連携不足がうかがえた。
１９年に発覚した食肉加工会社「ミートホープ」による食肉偽装事件では、北海道農政事務所と道に、疑惑に関する告発や情報が寄せられていたにもかかわらず、事実確認ができなかったりして偽装を見逃した。
全国消費者団体連絡会の阿南久事務局長は「事故米事件やミートホープ事件などの事態がほかの出先機関でも起こりえたということだ。出先機関は業界振興の視点はあっても、食品安全の意識が低い」と指摘している。
（出典：産経新聞）
2010年10月17日日曜日
血圧・血糖が両方「ちょい悪」だと 循環器系リスク２倍
いつもありがとうございます。
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日本は世界に誇るという健康保険制度に守られて病気になっても
医療が安く治してくれると医療に過剰期待している人が多そうです。
冷静に自分の周りの生活習慣病患者を見れば、保険医療は検査値を
コントロールしているだけで、治っていないことに気づけると思います。
高血圧の父は降圧剤を飲んでいましたが、高血圧は一生涯治らず、
母の糖尿病は１０年間もインスリンを打っていましたが、糖尿病は治らず、
私がお手伝いして２ヶ月で完治し、主治医が奇跡だと驚愕しましたが
奇跡ではありません。
主治医だけを信じた父と私を信じてくれた母の違いは大きいです。
少し血圧と血糖値が高いと脳卒中や心筋梗塞などを起こすリスクが２倍にも
高まるそうですが、該当していても何もしない人がほとんどかも知れません。
予防に勝る治療なしなので、健康が大事だと思っている人は、
お互いに顔晴(がんば)りましょう。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
健康ではないけれど「病気」と診断されるほどでもない、ちょっとだけ高い血圧や血糖値でも、油断できない。「ちょい悪」が両方重なると、脳卒中や心筋梗塞（こうそく）などを起こす危険度（リスク）が２倍に高まることが分かった。国立循環器病研究センター（大阪府吹田市）と同市医師会などが調べた。
１９８９年に３０～７９歳の吹田市住民から無作為に選んだ男女５３２１人を２００５年末まで追跡調査した。その結果、循環器病と総称される脳卒中と心筋梗塞を起こした人は３６４人いた。
血圧は、日本高血圧学会のガイドラインに従って（１）健康な「至適」（収縮期１２０／拡張期８０未満）（２）至適よりやや高い「正常」（１３０／８５未満）（３）正常より病的な状態に近い「正常高値」（１４０／９０未満）（４）治療が必要な「高血圧」（それ以上）に分類。（２）（３）が「ちょい悪」に当たる。
血糖値、血圧ともに健康な人がこれらの循環器病にかかる危険度を１としたとき、空腹時の血糖値が少し高い（１００～１２５ｍｇ／ｄｌ）人は、血圧が「ちょい悪」に相当する「正常」血圧でも危険度が２倍になった。血糖値が正常値１００ｍｇ／ｄｌ未満の人でも、血圧が（３）の「正常高値」なら危険度が１．８倍になった。
糖尿病の人は血圧にかかわらず４～５倍と高かった。また、循環器病の９．４％は「ちょい悪」血糖・血圧を健康化すれば防ぎ得ることも分かった。
データを解析した国立循環器病研究センターの小久保喜弘・予防健診部医長によると、成人の１割が血糖と血圧両方の「ちょい悪」を兼ねていると推計される。「病気未満の血糖・血圧には自覚症状はありません。健診などで指摘されたら『まだ大丈夫』と思わず、ぜひ生活習慣を見直して下さい」と呼びかける。
（出典：朝日新聞）
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高血圧の父は降圧剤を飲んでいましたが、高血圧は一生涯治らず、
母の糖尿病は１０年間もインスリンを打っていましたが、糖尿病は治らず、
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奇跡ではありません。
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高まるそうですが、該当していても何もしない人がほとんどかも知れません。
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健康ではないけれど「病気」と診断されるほどでもない、ちょっとだけ高い血圧や血糖値でも、油断できない。「ちょい悪」が両方重なると、脳卒中や心筋梗塞（こうそく）などを起こす危険度（リスク）が２倍に高まることが分かった。国立循環器病研究センター（大阪府吹田市）と同市医師会などが調べた。
１９８９年に３０～７９歳の吹田市住民から無作為に選んだ男女５３２１人を２００５年末まで追跡調査した。その結果、循環器病と総称される脳卒中と心筋梗塞を起こした人は３６４人いた。
血圧は、日本高血圧学会のガイドラインに従って（１）健康な「至適」（収縮期１２０／拡張期８０未満）（２）至適よりやや高い「正常」（１３０／８５未満）（３）正常より病的な状態に近い「正常高値」（１４０／９０未満）（４）治療が必要な「高血圧」（それ以上）に分類。（２）（３）が「ちょい悪」に当たる。
血糖値、血圧ともに健康な人がこれらの循環器病にかかる危険度を１としたとき、空腹時の血糖値が少し高い（１００～１２５ｍｇ／ｄｌ）人は、血圧が「ちょい悪」に相当する「正常」血圧でも危険度が２倍になった。血糖値が正常値１００ｍｇ／ｄｌ未満の人でも、血圧が（３）の「正常高値」なら危険度が１．８倍になった。
糖尿病の人は血圧にかかわらず４～５倍と高かった。また、循環器病の９．４％は「ちょい悪」血糖・血圧を健康化すれば防ぎ得ることも分かった。
データを解析した国立循環器病研究センターの小久保喜弘・予防健診部医長によると、成人の１割が血糖と血圧両方の「ちょい悪」を兼ねていると推計される。「病気未満の血糖・血圧には自覚症状はありません。健診などで指摘されたら『まだ大丈夫』と思わず、ぜひ生活習慣を見直して下さい」と呼びかける。
（出典：朝日新聞）
2010年10月16日土曜日
来春の花粉、今年の１０倍以上？ 過去最高を更新か
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花粉症が増え続けていて３人に１人といわれる国民病の一つです。
という私も９７年春に花粉症と診断されましたが、症状が出ないので
治療はしていません。
花粉tが非常に多かった０５年に花粉症らしい症状が出ましたが、
来シーズンは症状が出そうです。
０５年は、乳酸菌カプセルを飲んで２時間後に症状がなくなったので
来春に過去最高の花粉が飛んでも楽に乗り切れると楽観しています。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
関連ブログ
花粉症は「花粉エキス」を食べて治す！？
食で乗り切れ花粉症 レンコン、ヨーグルト、野菜 体質改善
花粉症薬の落とし穴 眠気だけでなかった 思わぬ“脳力”低下
花粉症：「乳酸菌」が効果ある？ ネットなどで注目
花粉症：治療薬、副作用に注意 ドライバーや受験生、適切な服用を
花粉症用食品で意識不明に 厚労省と和歌山県が調査
乳酸菌食品で花粉症緩和 厚労省研究班「一定の効果」
花粉症は低年齢化も進む「国民病」
****************************【以下転載】****************************
日本気象協会は１５日、来春の花粉の飛散予測を発表した。全国的にスギ、ヒノキの花粉の飛散量は今年より多いと予測。東海、近畿の一部は今春の１０倍以上、関東でも２～５倍になる見通しという。民間の気象情報会社は、地域によっては過去最高とされる２００５年春に匹敵すると予想している。
日本気象協会によると、前年夏の天候不順などで飛散量が少なかった今春と比べると、来春は全国的に２～１０倍になるという。静岡、岐阜両県と京都府で１０倍以上と見込んでいる。春の花粉飛散量は、花芽が成長する前年夏の日照時間や気温などに左右される。今年６～８月の平均気温は統計を取り始めた１８９８年以降最も高く、スギ、ヒノキの花芽の育ちが良いという。
民間気象会社「ウェザーニューズ」（東京都港区）の予測でも、今春と比べ、近畿１０倍▽関東、甲信、東海、北陸７～８倍▽四国６～７倍▽山陽、東北北部５～６倍――となっている。過去最高とされる０５年と同程度か、それを上回る地域も出るとみる。
ＮＰＯ花粉情報協会（千葉県習志野市）も、東北南部から近畿にかけて非常に多くなるとの予測だが、過去最高にはならないとの見方だ。
（出典：朝日新聞）
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治療はしていません。
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来シーズンは症状が出そうです。
０５年は、乳酸菌カプセルを飲んで２時間後に症状がなくなったので
来春に過去最高の花粉が飛んでも楽に乗り切れると楽観しています。
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日本気象協会は１５日、来春の花粉の飛散予測を発表した。全国的にスギ、ヒノキの花粉の飛散量は今年より多いと予測。東海、近畿の一部は今春の１０倍以上、関東でも２～５倍になる見通しという。民間の気象情報会社は、地域によっては過去最高とされる２００５年春に匹敵すると予想している。
日本気象協会によると、前年夏の天候不順などで飛散量が少なかった今春と比べると、来春は全国的に２～１０倍になるという。静岡、岐阜両県と京都府で１０倍以上と見込んでいる。春の花粉飛散量は、花芽が成長する前年夏の日照時間や気温などに左右される。今年６～８月の平均気温は統計を取り始めた１８９８年以降最も高く、スギ、ヒノキの花芽の育ちが良いという。
民間気象会社「ウェザーニューズ」（東京都港区）の予測でも、今春と比べ、近畿１０倍▽関東、甲信、東海、北陸７～８倍▽四国６～７倍▽山陽、東北北部５～６倍――となっている。過去最高とされる０５年と同程度か、それを上回る地域も出るとみる。
ＮＰＯ花粉情報協会（千葉県習志野市）も、東北南部から近畿にかけて非常に多くなるとの予測だが、過去最高にはならないとの見方だ。
（出典：朝日新聞）
2010年10月14日木曜日
子供の体力低下 外で思い切り体動かそう
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大人の健康状態は悪化の一途であり、自殺は高止まりのまま、
子供の体力低下はやっと歯止めか、単なる下り坂の踊り場か？
この国は国民の健康には真剣に取り組んでいないですね。
最も重要な国民を守る、国土を守ることに関していいかげんな
腑抜け腰抜け間抜け三抜け鈍管政権では、今回のチリの落盤事故の
奇跡の救出劇のようなことはできないと思うのは私だけだろうか。
健康状態をよくし、体力をつけることは簡単なのになぜやらないのか、
不思議です。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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“お手軽”運動で体の悩みを解消
からだ百科：筋肉の可能性
２００８年に全世界で注目されている運動法とは？
子供の体力低下と向き合う
運動一般・有酸素系運動 関連ブログ 新しい順
最大２０歳の体力差！ 日常的な運動する人としない人 文科省調査
労働者の５割が運動能力・体力に不安、２０代でも同様
疲労と病気 運動で治まった倦怠感
基礎体力テストで死亡リスクを予測
中高年は若者より水必要 猛暑ウオーキング
高齢者向けに体力検定 健康作り後押し、文科省が検討
「体幹ウォーキング」「ゆるゆる」で、意識して正しく歩こう
通勤時間だけでも変わる！「体幹ウォーキング」とは？
自転車で変わる「通勤」 カロリー表示や専用ナビで快適
メンテナンス・リハビリ 入院集中リハビリで歩行可能
体力は４５歳から急激に衰える
目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効
はつらつ「１日８０００歩」 筋力維持へ「速歩き」
１日でも歩くことを怠ると疾患マーカーが上昇
"高齢者は運動をしないもの"という考えは単なる思い込み
外出しないと歩行障害４倍 高齢者リスク調査
運動の効果は高齢者ほど著しい 細胞レベルで解明
毎日運動すれば、寿命が４年延びる
高齢からの運動開始でも効果は大、総死亡率が４８％減少
無酸素系運動 関連ブログ 新しい順
フィットネスクラブで介護予防 広がる民間活用
加圧トレーニング 短期間で筋力アップ
高齢女性は男性に比べ筋肉を維持しにくい
ウエイトトレーニングで筋肉が若返る
広がる「貯筋運動」 介護予防の現場など、「体軽く」と好評
注目集める加圧筋トレ 軽い運動で大きな効果
ストレッチ 関連ブログ
５０過ぎても 柔軟な体 ストレッチの効能
********************************【以下転載】********************************
小中高校生の体力・運動能力が３年連続で向上し、低下に歯止めがかかったことが文部科学省の調査で分かった。
しかし、ピークだった２５年前（昭和６０年度）の親の世代と比べると、体格は勝るのに、持久力などを中心にほとんどの種目で劣る。知育、徳育とともに子供の体力アップに取り組んでいきたい。
今回の調査では中学生男子の５０メートル走が昭和６０年度と同じ水準に戻るなど復調傾向がでた。学校で子供たちの体力向上に取り組んだ効果がみえるが、楽観はできない。小学生の立ち幅跳びは６０年度より１０センチ以上短く、中学生の持久走で１５秒以上遅い。
スキップがうまくできない子や立ち幅跳びで顔から落ちるような身の安全にかかわる例も聞くから深刻だ。専門家からは「幼いころから外で遊ぶ経験が少ないため、上手に体を動かせない子供が目立つ」との指摘もある。
空き地が減り、少子化で放課後に遊ぶ友達も少ない。外で思い切り走り回った経験のない子供が多くなっている。部屋にこもってゲームばかりでは、体力だけでなく豊かな人間関係もはぐくまれない。子供の体力向上に取り組む「日本レクリエーション協会」は、戸外で遊ぶことが親子のふれあいや絆（きずな）、地域の「輪や和」を深めると提案しており、同感だ。学校まかせでなく家庭や地域ぐるみで進めていきたい。
体力向上は、知育・徳育と同じように学校だけでなく遊びを含めた日ごろの生活と密接なかかわりがある。全国学力テストで好成績の秋田や福井県は、規則正しい生活などにより体力テスト結果もいいことが分かっている。
また体力格差も心配だ。習い事で水泳教室は人気だという。運動を専門に教える家庭教師も登場している。一方で、別の文科省調査では体育の授業以外にほとんど運動しないという小中学生が男子で１割、女子で２～３割いた。
合わせて公表された大人の調査では、日常的に運動する人は、しない人に比べ体力が５歳～２０歳若いという結果もでたという。中高年の体力が向上する一方、２０～３０代の女性の体力低下傾向が出ている。子供のころから食生活を含めよい習慣を身につけたい。
猛暑の夏から過ごしやすい季節になった。家族や地域で心身を鍛える機会を増やしたい。
（出典：産経新聞）
子供の体力、まだまだ…文科省 昨年度調査 １３歳男子 ５０メートル走はピーク時水準に
文部科学省は１０日、「体育の日」を前に２００９年度の体力・運動能力調査の結果を公表した。
子供の体力は、中学生男子（１３歳）の５０メートル走で、子供の体力がピークだったとされる１９８５年頃の水準に戻るなど、前回調査に続いて回復傾向がみられた。ただ、ピーク時と比べると、多くの項目で依然低い水準だった。
調査は６４年度から毎年実施。今回は６歳から７９歳の男女約７万人が、昨年５月から同１０月にかけて体力テストを受けた。
中学生男子の５０メートル走は平均７・９１秒で、８５年度の７・９０秒と肩を並べた。ただ、子供（６～１９歳）の体力が当時の水準まで回復したのはこの種目だけ。小中男女ともここ数年は回復基調にあるが、小学生男子（１１歳）のソフトボール投げが平均３０・６メートルでピーク時（３４・０メートル）より３メートル以上短いなど、大半の種目で低水準だった。
順天堂大学の内藤久士教授（運動生理学）は、「子供の体力をさらに向上させるには家庭や地域での取り組みも重要」と話している。
（出典：読売新聞）
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不思議です。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
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最大２０歳の体力差！ 日常的な運動する人としない人 文科省調査
労働者の５割が運動能力・体力に不安、２０代でも同様
疲労と病気 運動で治まった倦怠感
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５０過ぎても 柔軟な体 ストレッチの効能
********************************【以下転載】********************************
小中高校生の体力・運動能力が３年連続で向上し、低下に歯止めがかかったことが文部科学省の調査で分かった。
しかし、ピークだった２５年前（昭和６０年度）の親の世代と比べると、体格は勝るのに、持久力などを中心にほとんどの種目で劣る。知育、徳育とともに子供の体力アップに取り組んでいきたい。
今回の調査では中学生男子の５０メートル走が昭和６０年度と同じ水準に戻るなど復調傾向がでた。学校で子供たちの体力向上に取り組んだ効果がみえるが、楽観はできない。小学生の立ち幅跳びは６０年度より１０センチ以上短く、中学生の持久走で１５秒以上遅い。
スキップがうまくできない子や立ち幅跳びで顔から落ちるような身の安全にかかわる例も聞くから深刻だ。専門家からは「幼いころから外で遊ぶ経験が少ないため、上手に体を動かせない子供が目立つ」との指摘もある。
空き地が減り、少子化で放課後に遊ぶ友達も少ない。外で思い切り走り回った経験のない子供が多くなっている。部屋にこもってゲームばかりでは、体力だけでなく豊かな人間関係もはぐくまれない。子供の体力向上に取り組む「日本レクリエーション協会」は、戸外で遊ぶことが親子のふれあいや絆（きずな）、地域の「輪や和」を深めると提案しており、同感だ。学校まかせでなく家庭や地域ぐるみで進めていきたい。
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また体力格差も心配だ。習い事で水泳教室は人気だという。運動を専門に教える家庭教師も登場している。一方で、別の文科省調査では体育の授業以外にほとんど運動しないという小中学生が男子で１割、女子で２～３割いた。
合わせて公表された大人の調査では、日常的に運動する人は、しない人に比べ体力が５歳～２０歳若いという結果もでたという。中高年の体力が向上する一方、２０～３０代の女性の体力低下傾向が出ている。子供のころから食生活を含めよい習慣を身につけたい。
猛暑の夏から過ごしやすい季節になった。家族や地域で心身を鍛える機会を増やしたい。
（出典：産経新聞）
子供の体力、まだまだ…文科省 昨年度調査 １３歳男子 ５０メートル走はピーク時水準に
文部科学省は１０日、「体育の日」を前に２００９年度の体力・運動能力調査の結果を公表した。
子供の体力は、中学生男子（１３歳）の５０メートル走で、子供の体力がピークだったとされる１９８５年頃の水準に戻るなど、前回調査に続いて回復傾向がみられた。ただ、ピーク時と比べると、多くの項目で依然低い水準だった。
調査は６４年度から毎年実施。今回は６歳から７９歳の男女約７万人が、昨年５月から同１０月にかけて体力テストを受けた。
中学生男子の５０メートル走は平均７・９１秒で、８５年度の７・９０秒と肩を並べた。ただ、子供（６～１９歳）の体力が当時の水準まで回復したのはこの種目だけ。小中男女ともここ数年は回復基調にあるが、小学生男子（１１歳）のソフトボール投げが平均３０・６メートルでピーク時（３４・０メートル）より３メートル以上短いなど、大半の種目で低水準だった。
順天堂大学の内藤久士教授（運動生理学）は、「子供の体力をさらに向上させるには家庭や地域での取り組みも重要」と話している。
（出典：読売新聞）
2010年10月13日水曜日
アップル「高周波が基準値より高くなる事があるのでiPhoneは身体から１５ミリ以上離して使う事」
いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
日本では携帯電話の電磁波はあまり問題にされていませんが、
中でもブームのスマートフォンの電磁波が強烈だそうです。
私もiphoneを愛用していますが、通話はドコモの通常携帯の使い分けを
しています。
最もよい対策は携帯電話を処分し、携帯電話を使っている人には近づかず、
基地局にも近づかないことですが、私としてはビジネス上支障がでるので
うまく活用することにしています。
私の自衛策
・なるべく身につけない
・なるべく使わない
・使う時はイヤフォンマイクを使う
・発・着信時は身体から少しでも離す
・ＳＡＲ値の低い機種を選ぶ（ＰＨＳは桁違いに少ない）
・携帯電話で通話・メールなどをしている人には、なるべく近寄らない
・体内の抗酸化能力を高めて維持する
などの自衛をしています。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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****************************【以下転載】****************************
世界中で販売を拡大しつつある多機能携帯電話「スマートフォン」。アップル社の「iPhone」をはじめ、世界中の携帯電話メーカーが新商品を販売している。音声通話やインターネット接続、ビデオカメラなど大変便利なスマートフォンなのだが、使用について調査団体が警告を発しているのだ。
携帯電話の安全性を調査する団体「パワー・ウォッチ」によると、スマートフォンには健康リスクを増大する危険性が潜んでいるという。本来スマートフォンは機種を問わず身体から１５ミリ離して使わなければならない。その事実をどのメーカーも明白にしていないというのだ。各メーカーに対して、機器の注意書きを修正し消費者にしっかりとスマートフォンに潜む健康リスクを訴えるように注意を促している。
高周波数の電気信号を発するスマートフォンは、人体にさまざまな影響を及ぼすとされている。特に脳へ多大な影響を与えると考えられており、長時間の通話は脳腫瘍を引き起こす危険性もあるという。実はあまり知られていないのだが、各メーカーともにユーザーガイドに使用時の注意書きとして、次のような文言を掲載しているのだ。（以下引用元：dailymail.co.uk）
・iPhone
音声通話、もしくはワイヤレス・ネットワークに接続する際は、身体から少なくとも１５ミリ、本体を離してお使いください。
・Blackberry torch
利用可能である場合には、ハンズフリーモードを推奨します。ワイヤレス・ネットワークに接続する際には、身体から少なくとも２５ミリ、本体を離してください。呼び出し時間はなるべく減らしてください。
・Nokia Ｃ６
身体から少なくとも１５ミリ離し、耳元に本体を近付けてお使いください。
いずれも身体から少し離して使うようにと注意している。同団体のアラスター・フィリップス氏は「この事実を多くの人が知らない。なぜなら、このことは機器の箱と、ユーザーガイドにほんの少し記されているだけで目につくところにないからだ。このことをもっと多くの人に知らせるべきだ。そのためにスマートフォンの健康リスクについて、キャンペーンを行うべき」と、警告を発している。
確かに、日本で販売されている『iPhone ３ＧＳ』の取扱説明書を見てみると、５～６ページ目に「高周波エネルギーが基準値よりも高くなる場合がある」や「１５ミリ以上離して使ってください」という内容の注意書きがされていた。ちなみに記者は、今まで耳にあてて通話していたのだが……。
音声通話について、各メーカーともマイク付きイヤフォンやヘッドフォンなどのアクセサリーの使用を推奨している。だが、身体から１５ミリ離さなければいけないとなると、使用が難しくなるのではないだろうか。アクセサリーがない場合には、使用できないということも考えられる。正しい使用方法があるのなら、速やかにメーカーから案内してもらいたいものだ。
（出典：ロケットニュース２４）
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日本では携帯電話の電磁波はあまり問題にされていませんが、
中でもブームのスマートフォンの電磁波が強烈だそうです。
私もiphoneを愛用していますが、通話はドコモの通常携帯の使い分けを
しています。
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基地局にも近づかないことですが、私としてはビジネス上支障がでるので
うまく活用することにしています。
私の自衛策
・なるべく身につけない
・なるべく使わない
・使う時はイヤフォンマイクを使う
・発・着信時は身体から少しでも離す
・ＳＡＲ値の低い機種を選ぶ（ＰＨＳは桁違いに少ない）
・携帯電話で通話・メールなどをしている人には、なるべく近寄らない
・体内の抗酸化能力を高めて維持する
などの自衛をしています。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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****************************【以下転載】****************************
世界中で販売を拡大しつつある多機能携帯電話「スマートフォン」。アップル社の「iPhone」をはじめ、世界中の携帯電話メーカーが新商品を販売している。音声通話やインターネット接続、ビデオカメラなど大変便利なスマートフォンなのだが、使用について調査団体が警告を発しているのだ。
携帯電話の安全性を調査する団体「パワー・ウォッチ」によると、スマートフォンには健康リスクを増大する危険性が潜んでいるという。本来スマートフォンは機種を問わず身体から１５ミリ離して使わなければならない。その事実をどのメーカーも明白にしていないというのだ。各メーカーに対して、機器の注意書きを修正し消費者にしっかりとスマートフォンに潜む健康リスクを訴えるように注意を促している。
高周波数の電気信号を発するスマートフォンは、人体にさまざまな影響を及ぼすとされている。特に脳へ多大な影響を与えると考えられており、長時間の通話は脳腫瘍を引き起こす危険性もあるという。実はあまり知られていないのだが、各メーカーともにユーザーガイドに使用時の注意書きとして、次のような文言を掲載しているのだ。（以下引用元：dailymail.co.uk）
・iPhone
音声通話、もしくはワイヤレス・ネットワークに接続する際は、身体から少なくとも１５ミリ、本体を離してお使いください。
・Blackberry torch
利用可能である場合には、ハンズフリーモードを推奨します。ワイヤレス・ネットワークに接続する際には、身体から少なくとも２５ミリ、本体を離してください。呼び出し時間はなるべく減らしてください。
・Nokia Ｃ６
身体から少なくとも１５ミリ離し、耳元に本体を近付けてお使いください。
いずれも身体から少し離して使うようにと注意している。同団体のアラスター・フィリップス氏は「この事実を多くの人が知らない。なぜなら、このことは機器の箱と、ユーザーガイドにほんの少し記されているだけで目につくところにないからだ。このことをもっと多くの人に知らせるべきだ。そのためにスマートフォンの健康リスクについて、キャンペーンを行うべき」と、警告を発している。
確かに、日本で販売されている『iPhone ３ＧＳ』の取扱説明書を見てみると、５～６ページ目に「高周波エネルギーが基準値よりも高くなる場合がある」や「１５ミリ以上離して使ってください」という内容の注意書きがされていた。ちなみに記者は、今まで耳にあてて通話していたのだが……。
音声通話について、各メーカーともマイク付きイヤフォンやヘッドフォンなどのアクセサリーの使用を推奨している。だが、身体から１５ミリ離さなければいけないとなると、使用が難しくなるのではないだろうか。アクセサリーがない場合には、使用できないということも考えられる。正しい使用方法があるのなら、速やかにメーカーから案内してもらいたいものだ。
（出典：ロケットニュース２４）
2010年10月12日火曜日
新型インフルエンザ、再流行に早めの備え ワクチン接種開始 季節性にも効果
いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
今年のインフルエンザは、記録破りの猛暑で体力・免疫力が
ガタ落ちているので大流行しそうです。
心配な人はワクチンを早めに打つのも一つの対策だと思います。
私は自己免疫力が高いのでいつもと同じでワクチンも打ちませんが、
インフルエンザにも罹らない自信があります。
◆心がけたい予防策
・手洗い：石鹸を使って丁寧に１５秒以上 共用の布タオルはダメ
正しい手の洗い方 和歌山市感染症情報センター
液体洗剤は合成洗剤がほとんどなので手荒れの恐れが強いです。
・手の消毒
私は手荒れするアルコールは避け、ハーブを活用しています。
・うがい
感染するとあっという間なので合わないとも言われています。
・咳エチケットの励行
・不織布製マスク
かかった場合は感染拡大を防ぎます。
・感染者の２メートル以内に近づかない
・ワクチン
・自己免疫力を高める
これが一番重要だと思っており、私は自己免疫力が強い自信と確信があります。
・流行地への渡航、人混みや繁華街への不要不急な外出を控える
・備蓄
不織布製マスク、手の消毒剤はさらに流行すると品薄になりそうです。
新型インフルエンザ あなたの？に答えます（予防編） 政府インターネットテレビ
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私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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致死率が高い？新型インフル 夏なのに患者急増、傾向と対策は？
新型インフルエンザ大流行に「備え」必要 死者受け、専門家ら指摘
*******************************【以下転載】*******************************
インフルエンザの予防接種が１０月から始まった。今季は、新型インフルエンザ用と季節性インフルエンザ用のワクチンが一つになり、混合ワクチン１種類を接種すれば済むようになった。いったん沈静化した「新型」だが、再流行する可能性は続いており、「ワクチンを接種して備えてほしい」と専門家は呼びかけている。
今季に製造されている混合ワクチンは、「新型」と「季節性」のＡ香港型、Ｂ型に効果があるのが特徴だ。国は約５８００万回分のワクチンを製造する計画で、「供給量は十分にある」と説明している。
東京都文京区の吉村小児科には、連日２０～３０組の親子が、インフルエンザの予防接種を受けに来院している。６歳の娘を連れてきた主婦（３６）は「昨季は、季節性２回、新型２回の計４回もワクチンを接種したが、今年は半分で済むので、ほっとしました」と話す。
吉村小児科院長の内海裕美さんは、「昨年は新型のワクチンが不足して『あちこちの病院に電話したが、どこも予約が取れない』と涙ながらに相談してきた親もいた。今年は慌てる必要はない。ただ、ワクチンの効果が出るまでに時間がかかるので、早めの接種を勧めている」と話す。
昨夏に国内でも本格的に流行し始めた新型インフルエンザは、今春に沈静化した。受診した患者数は推計２０７７万人。感染した人の多くは軽症で済んだが、若い世代の発症が多く、一部に肺炎や脳症などの重い合併症も見られた。中高年の発症は比較的少なかったが、いったん発症すると重症化しやすい傾向があった。
不安を広げた「新型」も、将来的には冬季に流行する「季節性」の一つの型に落ち着くと専門家は見ている。ただ、今季にどの程度の流行となるかは予測が難しい。国立感染症研究所によると、各地の学校などで散発的な集団発生が起きているが、現時点で再流行の兆しはないという。
同研究所主任研究官の安井良則さんは「新型インフルエンザが再流行する可能性は今も続いており、警戒してほしい」と言う。
１３歳未満は２回
Ｑ ワクチン接種の対象は。
Ａ 希望者は誰でも受けられる。今季は年齢や職業による優先順位はない。
Ｑ 接種の回数は。
Ａ 基本的に１回。１３歳未満の子と、医師の判断で必要とされた人は４週間後に２度目を接種する。
Ｑ ワクチンの効果は。
Ａ インフルエンザの発症や重症化をある程度抑えられる。効果は接種した２週後から５か月程度続くと考えられている。
Ｑ すでに新型にかかった人は接種しなくてもいいか。
Ａ 昨年感染して獲得した免疫力は時間とともに低下するので、今年も接種した方がよい。
Ｑ 費用は。
Ａ 国が示した目安（１回目３６００円、２回目２５５０円）を参考に各自治体が決めている。
（出典：読売新聞）
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今年のインフルエンザは、記録破りの猛暑で体力・免疫力が
ガタ落ちているので大流行しそうです。
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◆心がけたい予防策
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インフルエンザの予防接種が１０月から始まった。今季は、新型インフルエンザ用と季節性インフルエンザ用のワクチンが一つになり、混合ワクチン１種類を接種すれば済むようになった。いったん沈静化した「新型」だが、再流行する可能性は続いており、「ワクチンを接種して備えてほしい」と専門家は呼びかけている。
今季に製造されている混合ワクチンは、「新型」と「季節性」のＡ香港型、Ｂ型に効果があるのが特徴だ。国は約５８００万回分のワクチンを製造する計画で、「供給量は十分にある」と説明している。
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吉村小児科院長の内海裕美さんは、「昨年は新型のワクチンが不足して『あちこちの病院に電話したが、どこも予約が取れない』と涙ながらに相談してきた親もいた。今年は慌てる必要はない。ただ、ワクチンの効果が出るまでに時間がかかるので、早めの接種を勧めている」と話す。
昨夏に国内でも本格的に流行し始めた新型インフルエンザは、今春に沈静化した。受診した患者数は推計２０７７万人。感染した人の多くは軽症で済んだが、若い世代の発症が多く、一部に肺炎や脳症などの重い合併症も見られた。中高年の発症は比較的少なかったが、いったん発症すると重症化しやすい傾向があった。
不安を広げた「新型」も、将来的には冬季に流行する「季節性」の一つの型に落ち着くと専門家は見ている。ただ、今季にどの程度の流行となるかは予測が難しい。国立感染症研究所によると、各地の学校などで散発的な集団発生が起きているが、現時点で再流行の兆しはないという。
同研究所主任研究官の安井良則さんは「新型インフルエンザが再流行する可能性は今も続いており、警戒してほしい」と言う。
１３歳未満は２回
Ｑ ワクチン接種の対象は。
Ａ 希望者は誰でも受けられる。今季は年齢や職業による優先順位はない。
Ｑ 接種の回数は。
Ａ 基本的に１回。１３歳未満の子と、医師の判断で必要とされた人は４週間後に２度目を接種する。
Ｑ ワクチンの効果は。
Ａ インフルエンザの発症や重症化をある程度抑えられる。効果は接種した２週後から５か月程度続くと考えられている。
Ｑ すでに新型にかかった人は接種しなくてもいいか。
Ａ 昨年感染して獲得した免疫力は時間とともに低下するので、今年も接種した方がよい。
Ｑ 費用は。
Ａ 国が示した目安（１回目３６００円、２回目２５５０円）を参考に各自治体が決めている。
（出典：読売新聞）
2010年10月11日月曜日
最大２０歳の体力差！ 日常的な運動する人としない人 文科省調査
いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
楽天ブログ総アクセス数３００万件記念謝恩キャンペーン
今日は体育の日、全国で様々なイベントが行われているようです。
体力・運動能力に日頃の運動やスポーツが好影響を与えているのは当然で
体力・運動能力に格差があって当たり前です。
昨朝、久しぶりにエアロバイクで全身持久力（最大酸素摂取量）を測ったら
４６．１ｍｌ／ｋｇ／ｍｉｎでした。
もうすぐ６４歳ですが、４０代の５ランク中５という最高レベルで、一安心ですが、
５０歳の時には５６（２０代の中の５ランク中５）だったので衰えていました。
トレーニング内容からして低下は当然なのですが、
科学は進歩し、気力・体力・活力を努力少なくて大きく上げることが簡単に
できるそうなので、効率よく安全に楽に向上させます。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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１０日、公表された文部科学省の平成２１年度体力・運動能力調査では、２０～６４歳男女の調査も行われた。その結果、２０歳を過ぎると体力は落ちるが、日常的に運動やスポーツをする人は、しない人と比べて体力が５～２０歳程度「若い」ことが分かった。
調査では２０歳から６４歳の約３万４千人の体力や運動能力テストを行い、１００点満点でポイント化。運動する頻度が「週３日以上」「週１、２日程度」「ときたまする、しない」という３種類に分けて、平均ポイントを比較した。
その結果、「週３日以上」運動すると回答した３０～３４歳男性の平均ポイントは、１０歳年下の２０～２４歳男性で「ときたまする、しない」の平均ポイントとほぼ同じ。女性では、「週３日以上」の５０～５４歳のポイントは、２０歳年下の３０～３４歳で「ときたまする、しない」とほぼ同じだった。
男性は２０～４０代で平均１０歳分、５０代以降では５歳分、女性は２０代で２０歳分、４０代以降では５～１０歳分の体力格差が出ていた。「週１、２日程度」の場合でも、「ときたまする、しない」よりは１０歳分ほど「若さ」が維持できるという結果だった。
（出典：産経新聞）
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調査では２０歳から６４歳の約３万４千人の体力や運動能力テストを行い、１００点満点でポイント化。運動する頻度が「週３日以上」「週１、２日程度」「ときたまする、しない」という３種類に分けて、平均ポイントを比較した。
その結果、「週３日以上」運動すると回答した３０～３４歳男性の平均ポイントは、１０歳年下の２０～２４歳男性で「ときたまする、しない」の平均ポイントとほぼ同じ。女性では、「週３日以上」の５０～５４歳のポイントは、２０歳年下の３０～３４歳で「ときたまする、しない」とほぼ同じだった。
男性は２０～４０代で平均１０歳分、５０代以降では５歳分、女性は２０代で２０歳分、４０代以降では５～１０歳分の体力格差が出ていた。「週１、２日程度」の場合でも、「ときたまする、しない」よりは１０歳分ほど「若さ」が維持できるという結果だった。
（出典：産経新聞）
2010年10月10日日曜日
腰痛防止へ「腰みがき」 日ごろの運動と姿勢が大事
いつもありがとうございます。
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腰痛は辛いですし、腰痛でお悩みの方は少なくないですね。
中学生で７６％、高校生で７９％が腰痛を訴えているそうです。
腰痛は２本足による直立歩行を成し遂げた人間の宿命とも
言われています。
そういう私も頑固な腰痛に３０年以上悩まされていました。
私は、高校時代に器械体操で腰を痛め、大学病院で椎間板ヘルニアと
診断されて通院治療をしましたがよくならず、
１８歳の時に入院して１ヶ月間１２ｋｇの牽引療法をしましたが、
あまりよくならず手術をしました。
当時は６週間、ギブスベッドの上で身動きひとつできない状態で寝かされて、
これを我慢さえすれば一生腰痛とおさらばできると信じていました。
ところが、手術は成功して整形外科上は問題なくても腰痛は治りませんでした。
私は術後５日から大便だけはトイレまで歩いて用をたし、
見つかって厳しく叱られても勝手に続けましたが、大腿部筋力が落ちにくく
予後がよかったので学会で発表されて医学の進歩に貢献でき、
その後は６週間も寝かすことはなくなっています。
それから３０年以上、腰に負担をかけない、よい姿勢、筋力トレーニング、
整形外科での牽引療法、神経ブロック療法や鍼灸、カイロ、接骨、整体など
あらゆる代替医療もやりましたがダメでした。
鍼だけは即効性があり辛い時に助かりました。
５０歳の時に腰痛の多くは筋肉のコリで痛いこと、
肩こり・頭痛・腰痛・神経痛などは食源病かも知れないと知り、
医療最先進国アメリカの先端医療学会の栄養療法を実践して２ヶ月で
完治して１５年になりますが、予防にも努めているので再発はありません。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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肩こり・腰痛の治療
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「現代腰痛事情」 腰痛の原因・改善法を詳しく解説
安易なレーザー治療に注意 椎間板ヘルニア
オフィスで簡単「腰痛予防」 正しい姿勢や血流、大切
腰痛
働き盛りの男性の“腰痛”を防ぐコツ
激変期にある腰痛・肩こり診療
腰痛止め治療で３人死亡
****************************【以下転載】****************************
原因を特定できない慢性腰痛症を予防するため、「腰みがき」が提唱されている。歯磨きのように習慣として正しい姿勢の維持と運動をすることを指し、腰痛の治療や防止を図るのが目的。腰痛は、運動機能の衰えから歩行機能が低下する「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」の要因の一つと考えられ、ロコモ予防の手段としても腰みがきは有効だという。
◆歯磨きのように
腰みがきを推奨しているのは、福島県立医科大学の白土（しらど）修教授（整形外科）。「腰みがきを行うことで腰痛の治療にもなるし、予防にもなる」と話す。「腰みがき」という名称は、歯磨きと同じように、姿勢に気を付けて運動することを、生活習慣として実施することを意味している。
運動による腰痛予防効果は調査でも実証されている。日本整形外科学会など３学会は平成１６～１７年、慢性腰痛症の患者約２００人を２グループに分けて調査。１グループは薬物療法、別のグループは運動療法をそれぞれ８週間続けたところ、痛みの緩和については２グループとも同等の効果を得られた。しかし、体の動きやすさ、生活のしやすさなどの項目については、運動療法の方が効果があった。
◆負担避け筋肉強化
腰みがきは具体的にどのようにやればよいのか。白土教授は「腰に負担のかからない姿勢がどういうものかを知って実践する。もう一つは腹筋と背筋を鍛える運動をして、体を柔らかくするストレッチを行うこと」と説明する。筋力を鍛えるのは、背筋や腹筋など背骨を支える筋肉が弱くなると、腰にかかる負担が大きくなるからだという。
姿勢に関しては、腰の骨のカーブを正しく保つのが重要。体が深く沈み込むソファなどに座るのは腰椎が前に湾曲した状態が強まるため、腰の負担を高める。いすに座る際は深く腰掛け、背中を背もたれに密着させる。立っているときは、かかとが高い靴は避け、胸を張るようにすることなどを推奨する。
運動は腹筋と背筋を１０回を１セットとして１日２セット行い、腰の周りの筋肉などを和らげるためのストレッチも不可欠という。腰みがきを分かりやすく伝えるため、白土教授は「腰みがき１０カ条」を作成、提唱している。（１）背筋を伸ばす（２）おなかに力を入れる（立ち姿勢）（３）お尻をすぼめる（同）（４）ひざを軽く曲げる（同）（５）いすには深く腰かけ、机に近づく（６）ひざを曲げて寝る（７）うつぶせで寝ない（８）ひざを曲げて荷物を持ち上げる（９）急に体をひねらない（１０）毎日かかさず運動を－だ。
一方で、注意も必要という。がんの転移や感染症などが原因の腰痛もある。このため、白土教授は「自分の腰の状態を整形外科医に診てもらったうえで実践してほしい」。実施にあたっては、専門家のアドバイスを受けるのが必須という。
■男女とも悩みの上位
平成１９年の国民生活基礎調査によると、病気やけがなどで自覚症状のある人は人口１千人当たり３２７・６人。症状別に見ると、男性では腰痛が１千人当たり８７・４人でトップ。女性でも腰痛は肩こりに続く２位で、１千人当たり１１７・９人に上る。
傷病で通院している割合（通院者率）では、腰痛は男性の場合、高血圧症、糖尿病、歯の病気に続く４位で、１千人当たり３７・６人。女性では２位で、１千人当たり５４・２人。
多くの人が腰痛に苦しんでいる様子がうかがえる。
◆白土教授が紹介する代表的な筋トレ
腹筋（上）は仰向けに寝て、あごを引いたまま上半身をゆっくり起こし、４５度の位置で５秒止める。背筋（下）はうつぶせに寝て、おへそより下に枕を挟む。あごを引いて上半身をゆっくり起こし、１０センチ上げたところで５秒止めるといいという。
（出典：産経新聞）
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
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腰痛は辛いですし、腰痛でお悩みの方は少なくないですね。
中学生で７６％、高校生で７９％が腰痛を訴えているそうです。
腰痛は２本足による直立歩行を成し遂げた人間の宿命とも
言われています。
そういう私も頑固な腰痛に３０年以上悩まされていました。
私は、高校時代に器械体操で腰を痛め、大学病院で椎間板ヘルニアと
診断されて通院治療をしましたがよくならず、
１８歳の時に入院して１ヶ月間１２ｋｇの牽引療法をしましたが、
あまりよくならず手術をしました。
当時は６週間、ギブスベッドの上で身動きひとつできない状態で寝かされて、
これを我慢さえすれば一生腰痛とおさらばできると信じていました。
ところが、手術は成功して整形外科上は問題なくても腰痛は治りませんでした。
私は術後５日から大便だけはトイレまで歩いて用をたし、
見つかって厳しく叱られても勝手に続けましたが、大腿部筋力が落ちにくく
予後がよかったので学会で発表されて医学の進歩に貢献でき、
その後は６週間も寝かすことはなくなっています。
それから３０年以上、腰に負担をかけない、よい姿勢、筋力トレーニング、
整形外科での牽引療法、神経ブロック療法や鍼灸、カイロ、接骨、整体など
あらゆる代替医療もやりましたがダメでした。
鍼だけは即効性があり辛い時に助かりました。
５０歳の時に腰痛の多くは筋肉のコリで痛いこと、
肩こり・頭痛・腰痛・神経痛などは食源病かも知れないと知り、
医療最先進国アメリカの先端医療学会の栄養療法を実践して２ヶ月で
完治して１５年になりますが、予防にも努めているので再発はありません。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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****************************【以下転載】****************************
原因を特定できない慢性腰痛症を予防するため、「腰みがき」が提唱されている。歯磨きのように習慣として正しい姿勢の維持と運動をすることを指し、腰痛の治療や防止を図るのが目的。腰痛は、運動機能の衰えから歩行機能が低下する「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」の要因の一つと考えられ、ロコモ予防の手段としても腰みがきは有効だという。
◆歯磨きのように
腰みがきを推奨しているのは、福島県立医科大学の白土（しらど）修教授（整形外科）。「腰みがきを行うことで腰痛の治療にもなるし、予防にもなる」と話す。「腰みがき」という名称は、歯磨きと同じように、姿勢に気を付けて運動することを、生活習慣として実施することを意味している。
運動による腰痛予防効果は調査でも実証されている。日本整形外科学会など３学会は平成１６～１７年、慢性腰痛症の患者約２００人を２グループに分けて調査。１グループは薬物療法、別のグループは運動療法をそれぞれ８週間続けたところ、痛みの緩和については２グループとも同等の効果を得られた。しかし、体の動きやすさ、生活のしやすさなどの項目については、運動療法の方が効果があった。
◆負担避け筋肉強化
腰みがきは具体的にどのようにやればよいのか。白土教授は「腰に負担のかからない姿勢がどういうものかを知って実践する。もう一つは腹筋と背筋を鍛える運動をして、体を柔らかくするストレッチを行うこと」と説明する。筋力を鍛えるのは、背筋や腹筋など背骨を支える筋肉が弱くなると、腰にかかる負担が大きくなるからだという。
姿勢に関しては、腰の骨のカーブを正しく保つのが重要。体が深く沈み込むソファなどに座るのは腰椎が前に湾曲した状態が強まるため、腰の負担を高める。いすに座る際は深く腰掛け、背中を背もたれに密着させる。立っているときは、かかとが高い靴は避け、胸を張るようにすることなどを推奨する。
運動は腹筋と背筋を１０回を１セットとして１日２セット行い、腰の周りの筋肉などを和らげるためのストレッチも不可欠という。腰みがきを分かりやすく伝えるため、白土教授は「腰みがき１０カ条」を作成、提唱している。（１）背筋を伸ばす（２）おなかに力を入れる（立ち姿勢）（３）お尻をすぼめる（同）（４）ひざを軽く曲げる（同）（５）いすには深く腰かけ、机に近づく（６）ひざを曲げて寝る（７）うつぶせで寝ない（８）ひざを曲げて荷物を持ち上げる（９）急に体をひねらない（１０）毎日かかさず運動を－だ。
一方で、注意も必要という。がんの転移や感染症などが原因の腰痛もある。このため、白土教授は「自分の腰の状態を整形外科医に診てもらったうえで実践してほしい」。実施にあたっては、専門家のアドバイスを受けるのが必須という。
■男女とも悩みの上位
平成１９年の国民生活基礎調査によると、病気やけがなどで自覚症状のある人は人口１千人当たり３２７・６人。症状別に見ると、男性では腰痛が１千人当たり８７・４人でトップ。女性でも腰痛は肩こりに続く２位で、１千人当たり１１７・９人に上る。
傷病で通院している割合（通院者率）では、腰痛は男性の場合、高血圧症、糖尿病、歯の病気に続く４位で、１千人当たり３７・６人。女性では２位で、１千人当たり５４・２人。
多くの人が腰痛に苦しんでいる様子がうかがえる。
◆白土教授が紹介する代表的な筋トレ
腹筋（上）は仰向けに寝て、あごを引いたまま上半身をゆっくり起こし、４５度の位置で５秒止める。背筋（下）はうつぶせに寝て、おへそより下に枕を挟む。あごを引いて上半身をゆっくり起こし、１０センチ上げたところで５秒止めるといいという。
（出典：産経新聞）
2010年10月9日土曜日
福岡県庁などを全面禁煙へ 愛煙家の県議は猛反発
いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
楽天ブログ総アクセス数３００万件記念謝恩キャンペーン
服役中の民主活動家・劉暁波氏がノーベル平和賞受賞
中国共産党の積極的な妨害工作も効果がなかったようで、
日本と違って凛としていてすばらしいです。
爪の垢を煎じて腑抜け腰抜け間抜け三抜け鈍管政権に飲ませたい。
愛煙家の県議が禁煙に猛反発とは笑ってしまいます。
禁煙後進国の日本にいるから禁煙者が自分勝手に喫煙できるのに、
こんな議員は自分のことしか考えていないので落選させましょう。
国会の禁煙後進度もひどいもので、日本の恥です。
最近の世界の禁煙動向
ロシア首相、閣僚に禁煙迫る 喫煙者挙手させ警告
フィリピン医師会、国内の医師に禁煙令
喫煙者は、個人の自由、嗜好品と言い張りますが、死向品であり、
他人を巻き添えにする他殺行為だと気づき、事実を認めずに言い張るのは
中国だけにしてほしい。
公共施設、飲食店などでの完全禁煙がさらに浸透することを期待したいし、
受動喫煙ばかりでなく、壁のタバコ残留物など「３次的喫煙」も健康に
悪影響を与える研究が出ており、国民の健康を考えれば
国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。
社員元気で会社元気
喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。
世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、
読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本
私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。
「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介
上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。
卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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**************************【以下転載】***************************
他人のたばこの煙を吸わされる受動喫煙による健康被害を防ぐため、福岡県は県庁など約９０施設の建物内を禁煙にする方針を固めた。公共施設などの全面禁煙を求める厚生労働省の通知を受けた対応で、県議会などにも禁煙を求めるが、愛煙家の県議は「多額のたばこ税を納めている喫煙者を尊重すべきだ」と反発する。
麻生渡知事は９月下旬の県議会で「官公庁、医療機関の建物内の禁煙を徹底していきたい」と明言した。県の調査では、建物内が禁煙になっている県内の官公庁は約６６％。県は近く県庁や出先機関の建物内禁煙に向けた具体的なスケジュールを決め、県議会や県警、市町村などにも禁煙化を呼びかける。
大和浩・産業医大教授（健康開発科学）の調査では、本庁舎の建物内を禁煙にしているのは山口、佐賀など２２道府県。ほかの２０都県は禁煙を検討中だが、熊本、宮崎などは未検討。議会棟はさらに対応が遅く、建物内禁煙は兵庫、沖縄など５県。ほかは大半が分煙も徹底されていない。
中でも、福岡県議会は１階の喫煙室のほかに委員会室やエレベーター前、食堂などにも灰皿があり、禁煙場所は本会議場などごく一部だ。受動喫煙対策を扱う厚生労働環境委員会では、議員が紫煙を上げながら審議している。
全国初の女性議長になった田中秀子議長は就任当初、議会棟の禁煙化に意欲を見せたが、最大会派の自民党県議団（４２人）は約１５人が喫煙者。いまだ禁煙化は議題に上らない。
喫煙派の反論材料は、たばこ税だ。昨年度は県税収入の約２％を占めたが、増税でさらに割合が高まる可能性もある。あるベテラン議員は「我々がどれだけ財政難の県に貢献していると思っているのか」と語気を強める。
これに対して大和教授は、受動喫煙が原因の肺がんや虚血性心疾患で年約６８００人が死亡しているという厚労省研究班の推計を挙げ、「医療費や喫煙室の維持費などを考えれば、国全体では、たばこ税を上回る支出がある。禁煙化を進めるべきだ」と話している。
（出典：朝日新聞）
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（出典：朝日新聞）
2010年10月8日金曜日
ロシア首相、閣僚に禁煙迫る 喫煙者挙手させ警告
いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
今日の１通目
医師自身の健康対策が患者カウンセリングに影響
楽天ブログ総アクセス数３００万件記念謝恩キャンペーン
腑抜け腰抜け間抜け三抜け鈍管首相にはできないことですが、
さすが実力のあるプーチン首相です。
フィリピン医師会が医師に禁煙令を出したりしていますが、
日本はそれどころではない国難が迫っています。
尖閣諸島を守れるか
週刊ポスト１０月１５日最新号のグラビアに”尖閣諸島は日本領土として
動かぬ証拠”の地図が掲載されています。
かつての中国は自国の地図で尖閣諸島は日本領土と記していたのです。
’７２年外務省資料（ＰＤＦ）
中国が尖閣諸島を奪おうと動きだしたのは、海底油田が見つかったからです。
１９６９年から７０年に行なわれた国連の調査で、１０００億バレル以上の
海底油田があることがわかり、その原油がほしいからで、
あらゆる資料を捏造して過去から中国のものだと主張し始めたのです。
さらに、２０３０年には日本は中国のものにされる計画が地図になっています。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
関連ブログ
中国人船長釈放 どこまで国を貶（おとし）めるのか
****************************【以下転載】****************************
ロシアのメディアによると、プーチン首相は５日の政府幹部会で、たばこを吸う閣僚らに手を挙げさせた上で、国民に「手本」を示すべきだと述べ、禁煙するよう迫った。
喫煙対策が議題となった幹部会では、ゴリコワ保健社会発展相が国民の喫煙率が３９・１％に上ると報告。たばこを吸わない首相は「とても多い」と述べた上で、「政府の中で喫煙者は誰か」と質問。挙手した閣僚らを数え上げ、「国の平均よりはましだ」としながらも「禁煙すると約束するのだろうな」と警告。
さらに、苦笑いしたイワノフ副首相に対し「何を笑っているんだ。あなたも禁煙しなくてはならない」と追い打ちをかけ、禁煙を誓約させた。
（出典：共同通信社）
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
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医師自身の健康対策が患者カウンセリングに影響
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かつての中国は自国の地図で尖閣諸島は日本領土と記していたのです。
’７２年外務省資料（ＰＤＦ）
中国が尖閣諸島を奪おうと動きだしたのは、海底油田が見つかったからです。
１９６９年から７０年に行なわれた国連の調査で、１０００億バレル以上の
海底油田があることがわかり、その原油がほしいからで、
あらゆる資料を捏造して過去から中国のものだと主張し始めたのです。
さらに、２０３０年には日本は中国のものにされる計画が地図になっています。
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ロシアのメディアによると、プーチン首相は５日の政府幹部会で、たばこを吸う閣僚らに手を挙げさせた上で、国民に「手本」を示すべきだと述べ、禁煙するよう迫った。
喫煙対策が議題となった幹部会では、ゴリコワ保健社会発展相が国民の喫煙率が３９・１％に上ると報告。たばこを吸わない首相は「とても多い」と述べた上で、「政府の中で喫煙者は誰か」と質問。挙手した閣僚らを数え上げ、「国の平均よりはましだ」としながらも「禁煙すると約束するのだろうな」と警告。
さらに、苦笑いしたイワノフ副首相に対し「何を笑っているんだ。あなたも禁煙しなくてはならない」と追い打ちをかけ、禁煙を誓約させた。
（出典：共同通信社）
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いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
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医療機関は病気の人が治療に行くところで、
医師は病気治療のプロですが、健康増進のプロではないので
行きつけの医療機関に行って健康増進の相談にきましたと言っても、
やっていないと断られると思います。
日本は３分診療にしないと経営が成り立たないような診療報酬なので
健康増進の質問をしたとしても
・バランスのよう食事
・適度な運動
・十分な睡眠
程度の回答で、お大事になさってくださいと言われて終わりとなり、
何をしたらよいのかさっぱりわからりません。
医師も健康のために本当によい生活習慣はご存知だとしても
実践していないようです。
医師の８割が“不養生”を自覚 「自分の健康に注意する時間と心の余裕がない」
医師の乱れた食習慣の実態 やめられないジャンクフード、菓子と酒
医師の不養生 運動する時間があれば眠りたい 過労が運動不足を生む悪循環
医師の４人に１人がアルコール依存
私は健康増進、抗加齢のプロなので
おかげ様で、私のクライアントは医師、治療家、薬剤師、看護師、管理栄養士、
一流アスリート、経営者など知的で健康意識の高い方達が多いです。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
自身の健康に気をつけている医師は、そうでない医師に比べて患者に健康的な生活習慣について助言する傾向が高いことが、新しい研究で明らかにされた。また、経験の豊富な医師や、患者の生活習慣改善に関するカウンセリングの訓練を十分に受けていると感じている医師ほど進んで助言をしていることがわかった。
「運動をよくする医師ほど、運動の重要性について患者に助言する比率が高かった」と、研究著者で米ミシガン大学ヘルスシステム（アナーバー）医学部助教授のElizabeth Jackson博士は述べている。このほか、皮肉にも過体重の医師は生活習慣改善の重要性について患者に助言する比率が高いことも判明。この知見は、医学誌「Preventive Cardiology（予防心臓病学）」２０１０年秋号に掲載された。
今回の研究は、医師１８３人（１０２人が研修医、８１人が医学研修を修了した担当医 [指導医]）を対象とした調査結果を検討したもの。研修医の約２１％が過体重、約６％が肥満で、担当医の２７％が過体重、８％強が肥満であった。ほとんどの医師が過去１年以内に血圧およびコレステロール値のチェックを受けていた。
しかし、研修医および担当医ともに、果物や野菜の摂取が少なく、週１回以上ファストフードを食べ、十分な運動をしていないとの回答がみられた。週に４日以上運動をしている比率は担当医の方が大幅に高かった。担当医の７０％が患者に健康的な生活習慣について助言していたのに対し、研修医では３７％であった。このほか、医師らの間には患者の生活を改善させる能力についてあまり自信がないとする回答がみられた。自分が患者の食生活改善を助けることができると回答したのは研修医の１１％、担当医の１７％であった。Jackson氏は「医師は患者が具合の悪いときに会うもので、患者が運動するのを目にするわけではない点にも問題の一端がある」と述べている。
医師自身が週に１５０分以上の運動をしていること、十分にカウンセリングに熟達していることが、患者に運動を勧める比率を高める因子となり、また過体重の医師は患者に運動について助言する比率が高いことも判明した。
米ニューヨーク大学ランゴンLangone メディカルセンター助教授のJonathan Whiteson博士は「今回の知見は、われわれ医師が患者のカウンセリングをもっと上手く実施する必要があるとの考えを強めるものである」と述べている。Whiteson、Jackson両氏ともに、医師の研修を強化することによって、助言の効果をもっと感じられるようになるはずだと述べており、Whiteson氏は「ロールプレイングによる訓練が極めて有用である」と指摘。またJackson氏は「行動を変えることは難しい。薬を出すだけでは患者を変えることはできないが、患者と話をすることは有用である」と述べている。
（出典：HealthDay News）
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
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医療機関は病気の人が治療に行くところで、
医師は病気治療のプロですが、健康増進のプロではないので
行きつけの医療機関に行って健康増進の相談にきましたと言っても、
やっていないと断られると思います。
日本は３分診療にしないと経営が成り立たないような診療報酬なので
健康増進の質問をしたとしても
・バランスのよう食事
・適度な運動
・十分な睡眠
程度の回答で、お大事になさってくださいと言われて終わりとなり、
何をしたらよいのかさっぱりわからりません。
医師も健康のために本当によい生活習慣はご存知だとしても
実践していないようです。
医師の８割が“不養生”を自覚 「自分の健康に注意する時間と心の余裕がない」
医師の乱れた食習慣の実態 やめられないジャンクフード、菓子と酒
医師の不養生 運動する時間があれば眠りたい 過労が運動不足を生む悪循環
医師の４人に１人がアルコール依存
私は健康増進、抗加齢のプロなので
おかげ様で、私のクライアントは医師、治療家、薬剤師、看護師、管理栄養士、
一流アスリート、経営者など知的で健康意識の高い方達が多いです。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
自身の健康に気をつけている医師は、そうでない医師に比べて患者に健康的な生活習慣について助言する傾向が高いことが、新しい研究で明らかにされた。また、経験の豊富な医師や、患者の生活習慣改善に関するカウンセリングの訓練を十分に受けていると感じている医師ほど進んで助言をしていることがわかった。
「運動をよくする医師ほど、運動の重要性について患者に助言する比率が高かった」と、研究著者で米ミシガン大学ヘルスシステム（アナーバー）医学部助教授のElizabeth Jackson博士は述べている。このほか、皮肉にも過体重の医師は生活習慣改善の重要性について患者に助言する比率が高いことも判明。この知見は、医学誌「Preventive Cardiology（予防心臓病学）」２０１０年秋号に掲載された。
今回の研究は、医師１８３人（１０２人が研修医、８１人が医学研修を修了した担当医 [指導医]）を対象とした調査結果を検討したもの。研修医の約２１％が過体重、約６％が肥満で、担当医の２７％が過体重、８％強が肥満であった。ほとんどの医師が過去１年以内に血圧およびコレステロール値のチェックを受けていた。
しかし、研修医および担当医ともに、果物や野菜の摂取が少なく、週１回以上ファストフードを食べ、十分な運動をしていないとの回答がみられた。週に４日以上運動をしている比率は担当医の方が大幅に高かった。担当医の７０％が患者に健康的な生活習慣について助言していたのに対し、研修医では３７％であった。このほか、医師らの間には患者の生活を改善させる能力についてあまり自信がないとする回答がみられた。自分が患者の食生活改善を助けることができると回答したのは研修医の１１％、担当医の１７％であった。Jackson氏は「医師は患者が具合の悪いときに会うもので、患者が運動するのを目にするわけではない点にも問題の一端がある」と述べている。
医師自身が週に１５０分以上の運動をしていること、十分にカウンセリングに熟達していることが、患者に運動を勧める比率を高める因子となり、また過体重の医師は患者に運動について助言する比率が高いことも判明した。
米ニューヨーク大学ランゴンLangone メディカルセンター助教授のJonathan Whiteson博士は「今回の知見は、われわれ医師が患者のカウンセリングをもっと上手く実施する必要があるとの考えを強めるものである」と述べている。Whiteson、Jackson両氏ともに、医師の研修を強化することによって、助言の効果をもっと感じられるようになるはずだと述べており、Whiteson氏は「ロールプレイングによる訓練が極めて有用である」と指摘。またJackson氏は「行動を変えることは難しい。薬を出すだけでは患者を変えることはできないが、患者と話をすることは有用である」と述べている。
（出典：HealthDay News）
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