ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
最も罹りたくない認知症は何種類かありますが、その一つの
アルツハイマー病は世界経済危機をもたらすと警告が
でるほど増えています。
日本でも認知症は増加し、推定で２００万人にもなり、
よい治療法がないのでしっかり予防したいもので、
よい生活習慣が最善薬、運動が一番重要だそうで、
日本人はＷＨＯから６５％が運動不足と指摘されていますので、
心配ネタの一つだと思います。
この研究報道はどの程度の運動強度・時間かはわかりませんが、
ウォーキング程度の軽い負荷ではなさそうです。
時代は進み、アルツハイマー病の原因と言われている
細胞内のβアミロイドのような異常タンパク質を除去することが
出来る革命的な発明がされ、まるで魔法のようだと言われます。
認知症の予防もむずかしくないと思っていますので
予防したい方は、お互いにしっかり顔晴(がんば)りましょう。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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アルツハイマー病の記憶障害の改善には、食事療法よりも運動療法の方が効果が大きいことを、京都大の木下彩栄教授（神経内科学）のグループがマウスを使った実験で明らかにした。４日付の米科学誌電子版に実験結果が掲載された。
アルツハイマー病はタンパク質「アミロイドベータ」が脳内に蓄積して神経細胞に障害を与えることが一因とされる。マウスに高脂肪の餌を与えると記憶力が悪化し、アミロイドベータが多く蓄積するとの報告がある。
木下教授は「高脂肪食でも、運動をすればアルツハイマー病を防ぎやすく、進行も抑えやすい」と話している。
遺伝子操作でアルツハイマー病にしたマウスに約５カ月、脂肪分60％の高脂肪の餌を与え続け、後半約２カ月半は回し車で運動させた。
実験では、マウスの記憶力を確かめるため、あらかじめ覚えさせておいた水槽の中のゴールへ泳いで到達できる時間を測った。
運動をしなかった高脂肪食マウスが約３５秒かかったのに対し、高脂肪食で運動したマウスは約１６秒だった。運動させずに脂肪分１０％の普通の餌を食べたマウスは約２５秒、運動と普通の餌を組み合わせたマウスは約１７秒だった。
また運動をした高脂肪食マウスは、アミロイドベータが、運動しなかった高脂肪食マウスと比べて約５０％減り、運動と普通の餌を組み合わせたマウスと同じだった。
（出典：日本経済新聞）
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