ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
昨日発売の週刊ダイヤモンドは健康特集です。
糖尿病患者と予備軍で１６００万人という数字の間違いなど
気になるところがありますが、全体に大変参考になる内容です。
糖尿病は、厚生労働省の発表では以下の数字です。
１９９７年１，３７０万人
２００２年１，６２０万人（５年で２５０万人増加！成人６．３人に１人）
２００６年１，８７０万人（４年で２５０万人増加！成人６人に１人）
多くの経験から病気予防、健康増進や抗加齢を手に入れるのは
むずかしくありませんが、的を射た努力なくして得られません。
お互いに顔晴(がんば)りましょう。
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Part １早死にしないために知っておきたいメタボの全貌
メタボ健診予備軍含め１９００万人 対メタボ国民運動が始まった
生活習慣病過剰な内臓脂肪が諸悪の根源 早死に招く構造はこれだ
Interview『いつまでもデブと思うなよ』著者●岡田斗司夫
Columnメタボな生活習慣が増幅 臭いに対して過剰反応の面も
ダイエット薬ヒットの正体は皆同じ漢方薬 体質に合わせた別薬にも期待
Column腸管での吸収を防ぐか 肝臓での合成を抑えるか
禁煙内服薬､パッチ薬が続々登場 ヘビースモーカーは病院治療も
Columnクスリを使えば成功率アップ お得で効果が高い禁煙外来
睡眠障害メタボと悪循環の関係に陥る危険な睡眠時無呼吸症候群
Column万歩計からコアリズムまで健康器具の盛衰を生理学で解く
Part ２いつまでも若々しくいるために 老化防止のための新たな秘訣
アンチエイジング生活習慣と食事､運動がカギ 健康寿命を延ばす１０の方法
抗加齢ドック老化傾向を把握し病気を予見 早期治療で健康に長生き
ColumnＣｏＱ１０やセサミンで抗酸化 飲み合わせや量に注意
脳｢刺激｣こそ若さの妙薬 脳細胞は年をとっても増える
ＥＤ自覚できる生活習慣病 “朝立ち”がないのは危険
Column｢硬い｣｢早い｣｢長い｣の医療用薬品 “地力”を奪って育つ｢マカ｣
薄毛･脱毛内服薬と外用薬の併用が効果的 有効率が高い若い典型タイプ
Column開発競争が続く外用剤 増強｢リアップ｣が来年発売へ
美容今は昔の｢外見より中身｣ 若く見せるための美容医療
Columnきちんと泡立て洗顔を 朝の水洗いは肌荒れの原因
Part ３ 健康を維持･増進するためのストレス対策､食事､運動の基本
ストレスコントロール行動､体､心の順で変えていく 禅やイチローに学ぶセルフケア
食事いつ､何を､どれだけ食べるか ｢バランスが肝｣となる食生活
運動ウォーキングから始めて１年後にはマラソンに挑戦する
Interview日本オラクル エグゼクティブアドバイザー●新宅正明
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