３０代男性ビジネスマンの体の衰えや変化に関する実態調査

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私の３０代の時は、超多忙でガンガン働いていましたが、
身体の衰えを感じたことはなかったですね。

４０歳の時に同年齢社員のあまりにひどい不健康、老化ぶりを見て
今は健康、元気でも何の努力もしなかったらいずれ彼らと同じボロボロ、
ヨボヨボになる不健康、老化と短命の恐怖を強く感じて
「健康は人生の財産」だと気づき、狂ったと言われた超健康マニアに
なって様々なことを実践してきましたので、６２歳の現在も超元気です。

今の３０代に限らず、日本人が元気がなくて不健康なのは、
食生活が間違っていることが最大の原因です。







経済力にものを言わせた食品産業の巧みなワナにはまって
便利さ、手軽さ、価格、うまさなどを重視して食べ物を選んだり、
まったく無関心で選んだり、食べることを面倒がる傾向があるようで、
生活習慣病の若年化が加速しています。


日本人にとって世界最高の長寿食は伝統的な日本食ですが、
戦勝国アメリカの日本人骨抜き・従属国政策でパン食の餌付けが
見事に大成功して過去の食事と化していますが、
世界では高く評価され、特に知識層、富裕層にその傾向が強いようです。

食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、
ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳というように、カタカナ食品から
ひらがな食品にすることです。

私の真似をすれば、アラ還になっても超元気でいられますが、
生き方を見直すことも重要です。


９歳までの食習慣としつけが人生を決める。

子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）


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Ｔ製薬株式会社はこのたび、「３０代男性ビジネスマンを襲う精神的、肉体的な“衰え”と“体の不調”」についての調査を実施しました。

経済や社会の最前線に立つ３０代の男性ビジネスマンは、精神的にも肉体的にも過酷な環境におかれ、同時に、肩こりや腰痛など、加齢によるからだの不調も増加する年代です。さらに、未曾有の経済危機といわれる昨今、その環境はさらに厳しいものになっていると考えられます。

３０代ビジネスマンの体の衰えや変化について、実態とその対策について調査しました。

■８割以上が不況感・リストラ不安を感じながら
仕事は前向きに取り組み、結果を求める３０代。
厳しい環境下で仕事に不安を感じながらも、正面から仕事に向き合う姿が浮き彫りに。

■きつくなる責任や仕事。一方で肉体の衰えも。
結果として、約８割が体の不調や衰えを実感。
責任の重い激務と人間関係での気遣いが影響。３０代になって「スポーツをしてからだが思い通りに動かない」や「徹夜ができなくなった」などからだの衰えを感じることが増えたという人が約９割（８７％）も。

■悲鳴を上げる３０代ビジネスマンの肉体。３人に２人は、肩こり・腰痛が増加。
多くの３０代ビジネスマンが日常的に肩こり・腰痛など、からだの不調を訴えている。

■「自分で治す」か、「治してもらう」か。かける費用は月額平均３，６００円。
からだの不調対策で一番多いのが「貼り薬・塗り薬」（３４％）。次に「マッサージ・整体」（２４％）、「栄養ドリンク」（２１％）。


調査概要

■調査目的
３０代は年齢的にも肩こりや腰痛が目立ち始める時期。３０代ビジネスマンは、未曾有の不景気と言われる現在、会社でも中核社員としてビジネスの最前線に立ち、また、家庭の主としても経済的責任を担わされるなど、精神的にも肉体的にもダメージを受けていると考えられます。そこで、３０代ビジネスマンの体の衰えや変化について、実態とその対処法について調査しました。

■調査対象
全国の３０～３９才男性ビジネスマン３５７名

■調査方法
インターネットによるＷｅｂ調査
※クロス・マーケティング社のＷｅｂ調査モニターを使用

■調査実施日
２００９年４月


【景気への不安と仕事に対する姿勢】

■８割以上が不況感、リストラ不安を感じながら、仕事は前向きに取り組み、結果を求める３０代。
３０代ビジネスマンのほとんどは、最近、仕事において不況であることを感じており（８６％）、会社の業績やリストラなどの不安も約８割（８３％）が感じています。その中で、仕事に対する意識は、半数以上が「仕事に前向きに取り組んでいる」（５６％）と答え、「仕事で結果をきちんと出して行きたい」という人も約半数（４９％）いました。厳しい環境下で仕事に不安を感じながらも、正面から仕事に向き合う姿が浮き彫りとなっています。

（出典：NIKKEI NET）

新型インフル 食糧備蓄は２週間分 症状出たら保健所へ 厚労省呼び掛け

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豚インフルエンザが新型インフルエンザとして扱われ、
国もいろいろと対応しています。
日本ではまだ患者はでていないようですが、何事も予防に勝る治療なしで、
自己責任で対策することが賢明でしょう。


◆ご一読をおすすめします。

【家庭の新型インフルエンザ対策～最低限の食料品備蓄を】

　新型インフルエンザに備えた家庭用食料品備蓄ガイド　農林水産省
　備蓄リストや、万一のライフライン停止時の対策について解説
　新型インフルエンザ　個人でできる対策　厚生労働省
　個人での備蓄物品の例
　感染予防、感染拡大防止のための備蓄品を準備しましょう
　「企業における備蓄品の考え方」「家庭における備蓄品の考え方」

【企業の新型インフル対策～あなたの職場は大丈夫？】

　新型インフルエンザ　事業者・職場でできる対策　厚生労働省
　事業継続の検討や危機管理組織の設置・運営について
　新型インフルエンザ対策ガイドライン、２週間の会社封鎖に備えよ　nikkeiBPnet
　企業の対策　新型インフルエンザ対策.jp　
　企業のパンデミック対策　influenza.jp
　業務継続や行動計画作成のポイント

【マスクと手洗いの豆知識】

　マスク専門ホームページ（マスクのポータルサイト）
　各種マスクを販売　インフルエンザ対策Ｑ＆Ａ
　あなたを守るはずの「Ｎ９５マスク」本当に大丈夫か　日経メディカルオンライン
　医療従事者向け記事　プロでも正しく着用するのは難しい
　Ｎ９５マスクフィットテストビデオ　YouTube
　動画　医療従事者向け　Ｎ９５マスクの正しい使用法
　正しい手の洗い方　和歌山市感染症情報センター
　新型インフル対策として手洗いは有効　共用の布タオルはＮＧ

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新型インフルエンザ大流行の脅威

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【豚インフル】「新型インフルエンザ発生」宣言　厚労省
豚インフルエンザ　食べてもＯＫ／ワクチン最短半年？


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新型インフルエンザ　家庭の備え　多数の日本人が海外に旅行する現状では、国内で新型インフルエンザがいつ発生しても不思議ではない。個人や家庭ではどのような点に気をつければいいのだろうか。

厚生労働省は感染拡大を防ぐため、基本である手洗いやうがい、マスクの着用が重要としている。ウイルスは患者のくしゃみやせきの飛沫（ひまつ）で広がるため、「せきエチケット」に加えて、手洗いはせっけんを用いて最低１５秒以上行う▽感染者の２メートル以内に近づかない▽流行地への渡航や、繁華街への不要不急の外出を控える－などを求めている。

また、メキシコなど感染地域から帰国して潜伏期間の１０日以内に発熱や食欲不振、せきなどインフルエンザに似た症状が出た場合、必ず地元の保健所に電話で相談したうえで、医療機関で受診してほしいとしている。病院での二次感染を防ぐためだ。

厚労省はインフルエンザが大流行して一時的に社会が混乱しても、２週間もあれば落ち着くとみている。このため、各家庭で２週間分の食料や日用品の備蓄などを呼びかけている。

ただ、東京慈恵会医科大の浦島充佳准教授は「日本で保菌者が見つかっていない現在、すぐに食料などの備蓄に買いに走る必要はない」という。メキシコ以外では死者が出ておらず、たとえ感染してもタミフルやリレンザなどの抗ウイルス剤が効果があるとされている。大事なのは、正確な情報に基づく冷静な判断だ。

（出典：産経新聞）

【豚インフル】「新型インフル発生」宣言 厚労省

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豚インフルエンザが新型インフルエンザとして扱われました。
日本ではまだ患者はでていないようですが、何事も予防に勝る治療なしで、
自己責任で対策することが賢明でしょう。


◆ご一読をおすすめします。
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新型インフルエンザ　事業者・職場でできる対策（厚生労働省）

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厚生労働省は２８日午前５時５０分、ＷＨＯ（世界保健機関）の緊急委員会による警戒水準の引き上げを受け、「新型インフルエンザ」が発生したことを宣言した。

感染症法や検疫法に基づいた必要措置が取られるとともに、すでに改訂を重ねてきた「行動計画」や「ガイドライン」に沿った策が取られることになる。

宣言は、舛添要一厚労相の名前で出された。この中で舛添厚労相は国民に対して、（１）正確な情報に基づいた冷静な対応（２）メキシコなどの発生国への渡航を避けることへの検討（３）感染防止のためのマスクや手洗い、うがい、人混みを避けるといった日常的な個人予防策の重要性－の３点を要望した。

厚労省では午前７時から、舛添厚労相の緊急会見が予定されている。

（出典：産経新聞）



◆感染研　「豚インフルエンザには不明な点がまだ多い」

国立感染症研究所感染症情報センター長の岡部信彦氏らが４月２７日、マスメディアに対し、「豚インフルエンザ」について現在入手している情報に基づく説明をした。

メキシコ国内では１０００人規模の感染疑い者、８０人超の死者が出たと報じられているが、現時点では確定診断例はそのうちのごく一部。感染ルートや患者の臨床症状については「不明の点がまだ多い。我々も情報を待っている」などと述べた。

最大の疑問は、米国とメキシコそれぞれで発生した患者の重症度が大きく異なる点だ。同じ系統のＨ１Ｎ１型豚インフルエンザに感染したものと見られているが、米国の患者は総じて症状が軽い。メキシコでは死者を含む重症者が多数出ている。

米国の患者の症状は、得られている情報によると、毎年流行する通常のインフルエンザの症状とほとんど変わらない。メキシコの重症患者の具体的な症状については、情報がほとんど得られておらず分からないという。

免疫状態の違いにより、「サイトカインストーム」が起きた人とそうでない人がいた可能性もある。その一方、細菌による２重感染で重症化した可能性、基礎疾患があったために重症化した可能性なども、現時点では考え得ると、岡部氏は話している。

確定診断は医療現場ではできない。メキシコの場合、カナダに検体を送り、ＰＣＲによる検査を実施しているようだ。感染疑い者の検体、死者の検体ともに、カナダに送られたのは全体の一部で、実は豚インフルエンザに罹患していない患者がかなりまぎれこんでいる可能性もあると言う。

従って、この豚インフルエンザウイルスの毒性の強さが、現時点では評価しにくい。感染ルート、患者背景や臨床症状、感染者数、死者・重症者数などについて、より正確な情報が必要だ。

ちなみに４月２７日現在、日本では豚インフルエンザが発生しても、確定診断ができない。ＰＣＲの検査試薬（プライマー）が国内にないためだが、「近日中にプライマーが作成され、各地方の衛生研究所で検査ができるようになるだろう」（岡部氏）とのことだ。

（出典：日経メディカル オンライン）

太らない体になりたい！ スロートレーニング

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健康・長寿のための生活習慣は、食事、運動、精神の３輪車を
どういう心（意志）で動かすかで決まります。

食事が一番影響がありますが、世界で二番目に太りやすく糖尿病に
なりやすい日本人にとって運動も重要です。

運動というとすぐにウォーキング、ジョギングなどの有酸素系運動だけに
目が行き勝ちですが、筋肉トレーニング、ストレッチも重要です。

最も効率のよい筋肉トレーニングは加圧筋トレですが、価格的な壁があり、
スロートレーニングがおすすめです。


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太り気味なので、何か運動したい。一生太らない体になる運動があると聞いたんだけど、そんなのあるの？

まずスクワット

あえて断言しましょう。あります！　

筋肉トレーニング、それも、スロートレーニング（略して「スロトレ」）がそれ。

「なんだ、それなら聞いたことある。でも、スロー（ゆっくり）で楽な運動で本当にやせるの？」。そんな声が聞こえてきそうだ。

「スローだから楽、というのはまったくの誤解。スロトレは、『手っ取り早くきつくする運動』と言えます」

「一生太らない体のつくり方」（エクスナレッジ刊）の著者で、ボディービルダーでもある東大教授（身体運動科学）の石井直方(なおかた)さんはそう説明する。

たとえば、太ももの筋肉を主に鍛えるスクワットの場合、ゆっくりした動作でひざを屈伸する。ひざを曲げきったり、伸ばしきったりせず、運動の間中、ずっと筋肉の緊張を保つのがポイントだ。これが結構キツイ。

筋肉が緊張して血流が制限され続けると、脳が「大きな負荷がかかった」と錯覚を起こす。すると脳は成長ホルモンを分泌させ、筋肉が大きくなる、という仕組みだ。

「基礎代謝」カギ

「ゆっくりできつい」ことが実感しにくい人は、試しに、長い階段を一段飛びで、ゆっくり上ってみよう。勢いをつけて上るより、はるかに太ももの筋肉が疲れるはずだ。

でも、筋肉を大きくすると、なぜやせるのだろうか。ジョギングなどの有酸素運動の方が効果があるのでは？

「その秘密は、基礎代謝にあります」と石井さん。

やせるためには、食事から摂取したエネルギー量を、運動などで消費するエネルギーが上回ることが必要。ところが、人が１日に消費するエネルギーのうち、運動で燃やすのは３割程度に過ぎない。７割程度は、実は「基礎代謝」による消費なのだそうだ。

基礎代謝とは、生命を維持するために体が消費するエネルギーのこと。筋肉や肝臓、腎臓などは、じっとしている間もエネルギーを消費している。うち最も多い３割は、筋肉による消費。つまり、筋肉が大きければ大きいほど、効率的に脂肪が燃えるわけだ。

中年以降、食事や運動の量は変わらないのに太ってしまうのも、筋肉が減って基礎代謝が下がるから――。ということは、「一生太らない体」を作るには、筋トレをずっと続けなきゃダメってこと？　

「その通り。スロトレなら軽い負荷でできるため、関節を痛めず、心臓などへの負担も軽い。続けられる筋トレなのです」と石井さん。

朝に運動すると、その後一日中、代謝の高い状態が続く、という研究もあるそうだ。スロトレの後に有酸素運動をすると、さらに効果的だという。

スローな筋トレ効果あり

スクワットなら、３秒から５秒ほどかけてひざを曲げ、同じ時間をかけて立ち上がる。ひざを伸ばしきらずに止まり、また曲げる。これを繰り返す。１０～１５回やったら筋肉が熱くなり、つらくなる程度が目安。楽な場合はダンベルなどを持ってやると良い。毎日ではなくても、週に２、３回やれば効果はある。

（出典：読売新聞）

豚インフルエンザ 食べてもＯＫ／ワクチン最短半年？

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心配されている新型鳥インフルエンザより先に突然のように
豚インフルエンザの感染が広がっています。

過度に心配する必要はないにしても何事も予防に勝る治療なしです。

すでに新型インフルエンザ対策で備蓄されている人は一安心ですが、
まだ何もされていない人はそろそろ準備を始めた方がよさそうです。

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豚インフルエンザについて、専門家はどうみているのか。２６日、厚生労働省で行われた「新型インフルエンザ専門家会議」で議長をつとめる岡部信彦・国立感染症研究所感染症情報センター長の発言をまとめた。

Ｑ　豚肉はなぜ安全といえるのか

Ａ　インフルエンザウイルスは、動物の筋肉にいるわけではない。もしウイルスのついた肉を食べると、胃の中で感染するということになるのだが、人間の胃にはウイルスに関する受容体はない。さらに、一般的に豚肉は生では食べないうえに、現在、日本の豚に豚インフルエンザが蔓延（まんえん）している事実がないこととも、「豚を食べても大丈夫」という根拠になる。

Ｑ　ＷＨＯは国際的な警戒レベルを、現在よりも引き上げることを見送ったが

Ａ　検討すべき項目があるということで、理解できる判断だ。「引き上げる必要がない」ということではない。ただ、日本国内の警戒態勢は、ＷＨＯの警戒レベルに合わせて強化するのではなく、日本独自の判断で強化することもあり得る。

Ｑ　メキシコでは死者が多く、米国では軽症で済んでいることをどうみるか

Ａ　私もぜひ知りたいところだ。ウイルスが原因なのか、医療のレベルに差があるのか。いくつかの条件を検証しないと判断できない。ＷＨＯも調査しているはずで、そのうち分かってくると思う。

Ｑ　ワクチンの製造にはどのくらいかかるか

Ａ　市場に出るまで最短で４、５カ月。ただ、動物実験で安全性を確かめるなど、すっ飛ばしてはいけないプロセスもあり、半年から１年はかかるのではないか。うまくいけば、この冬に間に合う。

しかし、今回のウイルスが米国での症例にみられるように軽症なウイルスだとすると、他のワクチン製造をやめて、豚インフルワクチンをつくる必要があるのかということも考えないといけない。

Ｑ　国内流行の可能性は

世界的に広がらずに収まってほしいが何ともいえない。症状が重いウイルスだとすると、その人は移動を自然と控えることになる。だが、症状が軽いウイルスだと、その人は症状を押して移動してしまうことが予想され、交通手段の発達した現代では、世界的大流行につながる可能性がある。

Ｑ　日本で症状が出たときに、何を根拠に豚インフルエンザと診断するのか

Ａ　ウイルスの遺伝子配列など詳細が判明していない現段階では、渡航地や症状を根拠に推測するしかない。そういう意味では、メキシコからの帰国者でインフルエンザの症状が出ている人には、その後の行動を規制するなど、迷惑をかけることになるかもしれない。

（出典：産経新聞）

病院勤務の看護師、２万人が過労死の恐れ 看護協会が推計

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勤務医の過労同様に看護師も過労させられていますね。
過労死は仕事に殺されるようなものなので、殺される前に逃げましょう。

激しい労働にも耐える元気・体力をつけるのは簡単で、お役に立てます。

お役に立てた例

☆多忙な３０代麻酔科女医
　高校時代の体力に戻り、過激な労働でも楽に乗り切れる

たった一度の人生、死んだらおしまいですから生き方を変えるチャンスだと
気づいてほしいもので、こちらでもお役に立てます。


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病院勤務の看護師のうち、交代制勤務で時間外労働が月６０時間を超える看護師が約２万人いることが２４日、日本看護協会の推計で分かった。３交代勤務している看護師では６割弱が、勤務間隔が６時間以下だった。同協会は「時間外労働が過労死の認定基準に達していなくても、変則勤務は負担が大きく、過労死の恐れがある」と警鐘を鳴らしている。

調査は昨年１１月から今年１月にかけて同協会会員で病院勤務の看護師１万人に調査票を郵送、昨年１０月の勤務実態を尋ね、３０１０人（３０．１％）から回答を得た。

（出典：日本経済新聞）




◆看護師２万人「過労死レベルの勤務」　時間外６０時間超

日本看護協会は２４日、全国で２万人の看護師が過労死レベルとされる月６０時間以上の時間外勤務をしているとの推計を発表した。２０代が最も長く、同協会は「看護師不足の中、若年層の職場離れが進まないか」と懸念している。

大阪高裁と三田労働基準監督署が昨秋、２人の看護師を過労死認定したのを受け、病院で交代制勤務に就く看護師約１万人を対象に調査した。同協会が時間外勤務の実態を調べるのは初めて。

調査では、６０時間以上の時間外勤務をしているのは、回答者３千人余のうち２．５％。全国の病院で交代制勤務をする看護師８２万人にあてはめると２万人に相当する。

２０歳代での割合が最も高く、１５０時間の人もいた。平均は２３．４時間。だが病院側に申告したのは８．３時間で、残りはサービス残業になっている。過労死問題に詳しい川人博弁護士は「医療現場の労働環境の厳しさを示す数字。不規則な交代制勤務の人に時間外勤務をさせること自体が問題。早急な対策が必要だ」と話す。

（出典：朝日新聞）

１滴の血液で癌（がん）治療の評価が可能に

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日本人の１／２がガンになり、１／３がガンで亡くなり、
死亡率は上がり続け、減る気配はありません。

経過のよいガン患者は統合医療を実行できた人が多いようで、
どんな治療が効果がでるかが１滴の血液でわかるとは画期的です。

この方法が実用化されればガン治療に効果を上げるばかりでなく、
法整備が遅れていて悪徳業者の天国の日本の健康食品のガンに対する
白黒・効果までがわかり、厳しいよい選別ができるので大歓迎で、
実用化できることを大いに期待します。


希望は最善の薬





日本はよい治療はあまり行われていないようです。










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「ビタミンＣがガン細胞を殺す」という本
経過のいいガン患者は統合医療を実行できた人


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１滴の血液や微小な組織片に含まれる癌（がん）細胞のわずかな変化を検知する特殊技術を用いて、癌治療の効果が評価できるようになる可能性のあることを、米国の研究グループが報告した。

「現在、治療を実施した際に患者の腫瘍細胞の中で実際に何が起こっているかはわからない。治療効果を評価する標準的な方法は、数週間待ってから腫瘍が縮小しているかどうかを調べることである。細胞レベルで何が起こっているかを検知できるようになれば、実に大きな前進である」と、筆頭著者である米スタンフォード大学（カリフォルニア州）医学部のAlice Fan博士は述べている。

著者の１人である同大学准教授のDean Felsher博士によると、この技術では極めて小さなレベルで癌関連蛋白（たんぱく）を分析することが可能であり、ピコグラム（１兆分の１グラム）レベルの蛋白を検知できるほか、蛋白修飾のごくわずかな変化を調べることもできるという。

蛋白修飾の違いは腫瘍増殖での作用に影響し、癌細胞は蛋白の発現レベルや修飾の程度を変化させることによって、治療を逃れることがある。患者から継続的に微小検体を採取して分析することができれば、治療の効かない腫瘍が発生する前に“不良な（rogue）”細胞を突き止めたり、標準治療の効かない患者を特定したりするのに役立つ可能性がある。

血液癌の検体でこの技術の有用性が示されているが、固形癌の経過観察にも役立つことが期待されている。今回の研究は、スタンフォード大学と機器を製造したCell Biosciences社のチームが共同して実施したもので、医学誌「Nature Medicine(医学)」４月１２日号に掲載された。

（出典：HealthDay News）

欧州で進むケータイ中継アンテナ規制 対策取らぬ企業にアンテナ撤去命令も

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日本は国民の健康より産業・企業活動を優先する傾向が強く、
安全対策は後手後手後手後手後手後手になります。

日本は携帯電話の電磁波の健康被害はないと言っていますが、
欧州では健康被害を嫌って安全対策が進められています。

タバコの健康被害を未だ認めていない殺人企業ＪＴを野放しにしているので、
安全といい続けることでしょう。

アスベスト対策が遅れに遅れたのも一つの事例で、世界中で規制されてから
やっと動くという事例は、過去に数え切れないほどありそうです。


仕事の事情で１３年前から携帯電話を常用していますが、
・身につけない
・なるべく使わない
・使う時はイヤフォンマイクを使う
・発信時は身体から遠くに離す
・メール送受信も身体から離す
・ＳＡＲ値の低い機種を選ぶ（ＰＨＳは桁違いに少ない）
・携帯電話で通話している人はなるべく避ける
などの対策をしています。





ガン予防も徹底していますので安心しています。


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電磁波で脳血流が変化、過敏状態の解明に道

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欧州議会は４月２日、欧州全体での基準値の見直しと、アンテナ設置の規制強化を求める決議を圧倒的多数で採決した。司法の場でも、昨年９月にフランスで中継アンテナの撤去と近隣住民への損害賠償を認める判決が下された。判決では、通信会社が技術的に可能な低減対策をとろうとしなかった姿勢が厳しく批判され、その後の控訴審でも今年１月に住民側勝訴の判決がおりた。一方、日本では官民一体となって安全だという科学的意見のみを重視し、遙かに甘い基準を擁護。アンテナの設置位置といった基本的な情報すら公表されない状態が続いている。

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【Digest】
◇欧州議会がアンテナ設置規制などを求める決議を可決
◇フランス司法は中継アンテナを「近所迷惑」と判断
◇EU加盟国の１／３が、より厳しい予防基準を設定
◇予防基準値はどれだけ厳しいのか？
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欧州諸国では国民の関心も高く、既にＥＵ加盟国の１/３に当たる９カ国で基地局などからの電磁波を「可能な範囲でできるだけ低く」するための予防的基準値が採用されている。ＢＳＥやアスベストなどの被害事例から学んだ事前対策優先の政策だ。

欧州各国の予防基準値と、日本の総務省が示している中継基地局周辺の電磁波の強さを比較したグラフが、右記の通りだ。（公開制限されていた添付できません。）

携帯電話を１０年以上使い続けると脳腫瘍のリスクがあがるという研究が増えていることは、すでにMyNewsJapanでも紹介している。携帯電話を使う際に、脳がかなり強い電磁波を浴びてしまう点が問題にされている。

一方中継アンテナの場合、周辺環境の電磁波の強さは桁違いに低い。しかしたとえ微弱であっても２４時間浴び続けることのリスクには不明な点が多い。一部の研究では、白血病などガンや頭痛や集中力の欠如などの症状が増えるという報告も出ている。

そこで、国民的に関心の高いヨーロッパ諸国では、中継アンテナからの電磁波を、「技術的可能は範囲でできるだけ低くする」という政策を採用する国が増えてきているのだ。

◇欧州議会がアンテナ設置規制などを求める決議を可決

２００９年４月２日には、欧州議会が「電磁界に関する健康への懸念についての決議」）を圧倒的多数で可決した。携帯電話およびその中継基地局アンテナなどからの電磁波による健康影響の懸念から以下のような提言を行っている。

１）現在EUが定めている電磁波基準の勧告値の再評価
２）周辺の電磁波を低くする技術開発の促進
３）地域住民の曝露を減らすための行政措置の実施
４）中継基地局アンテナの位置や出力などの情報のネットでの公開などだ。

提案したのは、フレデリック・リース議員。欧州議会が運営しているテレビ番組でのインタビューの中で、以下のように述べた・・・・・。

（出典：MyNewsJapan）

人は何歳まで働くことができるか

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毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。


先日、高校時代のクラス会があり、参加しましたが、
久し振りだったので２０名も集まり、大変楽しかったです。

６２～６３歳になり、出席名簿順に自己紹介がありましたが、
２０人２０様の人生が披露され、大別して３つでした。

・自営業を継続している
・サラリーマンを継続している
・リタイヤしている

一番ハツラツとしていたのはもちろん私（笑）ですが、自営業者です。
サラリーマンは疲れていたし、リタイヤ組は老け込んでいる傾向が見られました。

アメリカの研究ではリタイアした人の平均余命は１８ヶ月。
苫米地英人（脳機能学者）

年金不安などの不安材料があり、雇われる（ストレスが多い）ことなく、
生涯現役が一番だと思いますが、こちらでもお役に立てます。

お互いに顔晴(がんば)りましょう。


私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い


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理想の退職年齢については長年議論されてきたが、米国経済の急激な不況に伴い、「働くのに年を取りすぎなのは何歳か（how old is too old to work?）」という疑問が人々の最大の関心事となっている。住宅ローン問題や株価暴落の影響による退職金の減少が懸念され、９０歳を過ぎても働き続けるほかないという冗談もささやかれるが、実際にそのようなことが可能なのだろうか。

研究者らによると、理想的な退職年齢というものはなく、高齢者でも新しいことを学び、鋭い思考力を保っていれば、雇用市場で引けを取らないことがわかっているという。米メイヨークリニック（アリゾナ州）神経学教授のJoseph Sirven博士は「働くのに年を取りすぎなのは何歳か」という質問への答えは「仕事ができなくなったとき」で、そうなるのを防ぐ方法は多くあるという。健康的に年を取る秘訣は忙しくあり続けること、それも運動や身体的活動ばかりでなく、むしろ精神面、認知面で常に活動的であることが重要だという。

今日では、高齢者がそれまでの仕事を辞め、自分の技術や経験を活かしつつ年齢の問題も考慮に入れて別の職に転職することも多いという。従来の退職年齢である６５歳を超えても仕事を続けたければ、自分の特質と短所を見極める必要があるとSirven氏はいう。高齢者は素早く機敏に動くことはできないかもしれないが、知恵と経験があり、過去の不況を体験している点でも若い同僚から評価される可能性があると同氏は述べている。

米スタンフォード大学（カリフォルニア州）精神科臨床准教授のJoy L. Taylor氏は、技術を磨き続けることで仕事の実績に差が出ると強調している。同氏は、米国連邦航空局（ＦＡＡ）が職業パイロットの退職義務年齢を６０歳から６５歳に引き上げたことを受け、４０～６９歳の非職業パイロットを対象に年齢が認知能力に及ぼす影響について検討した。その結果、６０～６９歳のパイロットは、最初は若いパイロットに比べて技術が劣っていたが、フライト全体の成績では差が小さくなったほか、時間とともに「回避（traffic avoidance）」能力については若手よりも大きな向上がみられることがわかった。

この研究は、Sirven氏らによる論説とともに、医学誌「Neurology（神経学）」２００７年２月号に掲載されたものである。Taylor氏らは現在、着陸待ち旋回飛行時などの運動技術についての年齢による低下をパイロットへの特別な訓練によって克服できるのかどうかを研究している。

退職する平均年齢を過ぎても仕事を続けるためには、新しい言語や楽器を学ぶなど、常に新しい取り組みに自分を駆り立てることだとSirven氏は助言している。Taylor氏は、仕事の技術の維持、運動や健康的な食生活を勧めており、認知面と身体面の健康はどちらも同じくらい重要であると指摘している。

（出典：HealthDay News）

続々届く年金定期便 こんなに少ないのはなぜか？

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現在６５歳以上の高齢者の年金は恵まれているようですが、
それ以下、特に若くなるほど将来は年金だけで生活するのは困難なようで、
何らかの対策の必要性がわかっただけでもラッキーで、年金だけに
頼れないと覚悟を決めさせる通知だと割り切ることも重要だと思います。



日本は世界唯一の超高齢社会（高齢者率２１％超）で、
世界でも飛び抜けた高齢化速度は社会保障制度も老化しています。



税金の使い方が偏り、結果的に私達の選択で低負担低福祉になり、
社会保障は脆弱さが散見されて将来不安は大きくなる一方です。







健康で病気と無縁なことも重要なので喫煙者は卒煙をおすすめします。
保険治療では治せない生活習慣病に罹ると医療費自己負担が
相当な金額になり、家計を圧迫しますが多くは自業自得でしょう。





さらによい対策は複数、できれば３つ以上の収入源を構築することで
このこともお役に立てます。

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■３０代でライフプランを再考

年金の納付額と受取見込額などを知らせる「ねんきん定期便」が４月生まれの人に続々と届いている。受け取った人は「思いのほか低い」と口をそろえる。定期便を機に、年金管理は会社任せだったサラリーマンも、働き盛りのうちから老後のお金に悩む時代に入ったようだ。

東京都豊島区に住む会社員、小沢愛さん（３９）＝仮名＝は今月が誕生月。水色のＡ４サイズの封筒に収まった「ねんきん定期便」を受け取った。

定期便によると、小沢さんの納付額は累計約５７１万円（自己負担のみ）。現時点での年金見込み額は約８２万５０００円だった。「けたが違いますよね。世代によるんでしょうか」

あまりに驚いた小沢さんは、祖母に電話して年金額を聞いてしまったという。大正生まれの祖母とは世代も収入も違うから、本来比較にならないが、祖母の年額が１８０万円と知ってガックリ。

しかし、８２万円は実は納付実績を元にした年金額。気になる６５歳からの「将来見込み額」は、５０歳未満の人には記されない。代わりに、今の給与で働き続けた場合の見込み額の計算式が示されている。電卓をたたいた小沢さんの見込み額は、約１９０万円。

「月１６万円ですか…。老後に備え貯金します。２０歳から国民年金、就職後はずっと厚生年金を納めてこの額だと、働いていない期間がある人は大変ですね」

東京都の別の３０代女性会社員も、計算式と額に戸惑ったという。「早速、計算しましたが、頭を抱えてしまいました。掛け算の元になるのが、なぜこの数字なのか、根拠が分からない。社会保険庁は明るい話をしているけれど、本当に、こんな計算で、将来見込額が出るんでしょうか」

同世代で会社勤めの夫と「少ないのでは…」と、顔を見合わせた。「年金には頼れない。いっそ、運用でもして蓄えないと」。思いがけず、３０代で人生設計を考え直したという。

将来見込額は、５０歳未満では計算しないと出ないが、５０歳以上では明記される。今月５０歳になる千葉県の会社員、小林茂さん＝仮名＝に届いた定期便には、見込み額が約２００万円と記されていた。やはり、実家に電話し、両親の年金額を聞いてしまったという。小林さんは「現役世代の手取りの５０％ってこんなもんなんだ、老後が大変だなあ、と思いました」と話す。

政府が「年金の所得代替率５０％」を掲げていることは知られているようだ。しかし、「５０％」になるのは、平均的な賃金のサラリーマンと専業主婦が夫婦で受ける年金。賃金が高かった人や、単身、共働きではおおむね、もっと下がる。

単身の小林さんは「今の手取りに比べ３分の１です。私の年だと、６４歳まで１円も支給されませんし」とため息をつく。

■「給与の大幅下げ」チェックを　オレンジ色の封筒は「注意」

定期便が届いたら、まず、封筒の色を見る。水色とオレンジ色があり、「もれ」や「誤り」がある可能性の高い人には、オレンジ色の封筒で送られるので要注意だ。

「ねんきん特別便」は加入期間の記録だったが、定期便には納付額と受取見込み額が記されている。注意するのは、空白や不自然に低い納付額。「標準報酬月額」が実際よりも低く改竄（かいざん）される不正もあったからだ。

社会保険労務士の井戸美枝さんは「社会保険庁が改竄の可能性をチェックしているのは、１０万円ぐらい下がったケース。２万円や５万円程度下げているケースも考えられます。給与が５万円ぐらい下がったことがあれば、覚えているはず。給与明細などと照らし合わせ、チェックを。加入記録に漏れがないかも確認しましょう」と注意を促す。

冒頭の小沢さんは昨年求めた特別便の記録訂正が反映されていなかった。「先月には、社会保険庁から記録の照会があって、再度、添付書類を出したのに」と不安げだ。

社会保険庁によると、定期便は今年２月時点の記録をもとに送られている。記録訂正を求めても、調査が終了していないと、記録には反映されないという。

【用語解説】標準報酬月額

月額の年金保険料を計算するもとになる金額。被保険者が事業主から受ける毎月の報酬を、９万８０００円から６２万円の３０等級に分けて決める。報酬とは、税や保険料を含めた基本給や各種手当など。通勤定期券、食事、社宅などの現物支給分も含まれる。

■保険料納付額、事業主負担は記載なし

厚生年金加入者に示される「これまでの保険料納付額」は自己負担分の累計。同額の事業主側負担分は、累計から外されている。

これについて、社会保険庁は「本人が支払った保険料と、受け取る額を見てもらうのが目的だから、事業主負担を記載する意味がない」とする。

しかし、「事業主負担を含めると、世代間不均衡が明らかになるからでは」と深読みする声も。事業主負担込みだと、若い世代では受給額が納付額を下回りかねないからだ。

学習院大学の鈴木亘教授は「事業主負担を除くなんて、ひどい話。厚労省は『年金はどの世代でもお得』という感じを出すために、載せなかったのでしょう。厚労省は従来、『保険料の半額だけが自己負担分』と言っているが、企業は事業主負担を人件費として支払っており、経済学的には賃金。外すのはおかしい」と話している。

（出典：産経新聞）

ｉＰＳで日本抜かれた

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日本が誇るノーベル賞級技術の応用で早くも米国に抜かれたようですが、
抜かれることは容易に想像できたことなので非常に残念で、
一番悔しいのは山中教授でしょう。

政府はお金の使い方が本当にヘタクソですね。
太陽光線も普通に受けたら少し熱いだけですが、レンズを通して集中させると
簡単に火がつきます。

ｉＰＳの価値が評価できない、あちこちバラまくだけの低能政治から
早く脱皮してほしいと強く思います。


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「米に１勝１０敗」開発者の山中教授

山中伸弥・京都大教授が世界に先駆けてつくった新型万能細胞（ｉＰＳ細胞）は、アルツハイマー病や骨髄損傷などの治療を可能にする再生医療につながるとして、世界中で研究競争が激化している。

しかし、日本は米国に押され気味だ。さらに再生医療に力を入れるオバマ政権誕生で、日本発のｉＰＳ細胞も、その果実はさらわれつつある。

オバマ大統領は再生医療重視

「オバマ大統領は生命科学に理解が深く、これで再生医療が前進すると、業界は沸き立ってますよ」。全身の筋力が徐々に失われる筋萎縮性側索硬化症(きんいしゅくせいそくさくこうかしょう)（ＡＬＳ）患者に対し、世界初の再生医療の臨床試験を、今夏にも始めるニューラルステム社（米メリーランド州）のリチャード・ガー社長（５６）が語る。

同社は、神経の元になる特殊な細胞（神経幹細胞）を中絶胎児から採取し、培養・凍結保存する技術を確立。この細胞を患者１８人の脊髄(せきずい)に注射し、失われた神経の働きを取り戻す方針だ。

ＡＬＳは往年のメジャーリーガー、ルー・ゲーリッグが発症した病気として知られ、治療法がない。ガー社長は「毎日のように、世界中から研究の進み具合を尋ねる電子メールが届きます」と誇らしげだ。

ブッシュ前大統領は生命倫理の観点から、人間の受精卵を壊して作る胚(はい)性幹細胞（ＥＳ細胞）研究への連邦政府助成を禁じていた。ｉＰＳ細胞とほぼ同じ性質を持つ万能細胞のことだ。これに対し、オバマ大統領が３月９日、助成を解禁する大統領令に署名すると、経済危機で低迷していた同社の株価は反転上昇した。

ジェロン社（カリフォルニア州）も今夏、人間のＥＳ細胞を使って、脊髄損傷患者８～１０人を治療する世界初の臨床試験をスタートさせる。オバマ大統領が就任した３日後、米食品医薬品局が臨床試験を承認したと、同社が発表した。日本の患者団体「日本せきずい基金」の大浜真理事長は、「日本でも早く同様の治療を始めてほしい」と期待する。日本では、米国のような動きはまだないからだ。

悲壮感

「研究競争は非常に激しいが、ｉＰＳ細胞というと必ず日本が出てくる状況を５年後、１０年後も何としても維持したい」。３月３１日、優れた医学研究者に贈られるガードナー国際賞の受賞記者会見で、受賞の感想を聞かれた山中教授の発言には悲壮感すら感じられた。

主要科学誌に昨年掲載された国別のｉＰＳ細胞関連の論文数は、日本の１本に対し、米国が７本、ドイツが１本。日本オリジナルだったはずのｉＰＳ細胞研究はすでに、「１勝１０敗」（山中教授）と、苦戦を強いられている。

米の研究者・予算は日本の１０倍
治療活用などの技術、特許化狙う

こうした日米格差は、なぜ生まれるのか。一つは研究者数の違いだ。ＥＳ細胞やｉＰＳ細胞などの研究者が集まる国際幹細胞研究学会の会員数は米国人１１２８人。日本人は１１８人で１０倍の開きがある。

研究予算も差がある。米国は再生医療研究に、国立衛生研究所だけで年間約９４０億円の予算を組む。オバマ大統領は科学技術予算の上積みを決めており、研究費はさらに増える見通し。カリフォルニア州が１０年で３０００億円、メリーランド州が１年で２３億円など、各州政府も独自に助成する。

日本政府もｉＰＳ細胞を将来の産業の柱として位置づけ、今年度に５５億円の研究費を支出する。再生医療全体では２００億円を投入。景気対策の補正予算でも大幅な上積みをめざすが、「日米の研究費には１０倍以上の差がある」（内閣府）のが実情だ。

大学での研究成果を産業につなげる手法も確立されていない。ニューラルステム社のような再生医療関連の企業数は、米国内で８０社超。対する日本は１０社余りしかない。京大は昨年９月、マウスや人間のｉＰＳ細胞作製方法について国内特許を取得した。しかし、世界の医薬品市場（６６兆円）の半分を占める米国で、誰がｉＰＳ細胞の特許を握るかは米特許商標庁が審査中で、まだ見えてこない。

米国の研究者たちは、山中教授とは別の手法で、より効率的で安全性の高いｉＰＳ細胞を作製したり、ｉＰＳ細胞を心筋や神経など様々な細胞にして治療に活用したりする技術の特許化を狙う。カリフォルニア州にあるアイズミ・バイオ社は、製薬大手のバイエルが山中教授とは別手法でつくって特許出願したｉＰＳ細胞を使い、臨床応用を急ぐ。

このままでは山中教授のノーベル賞受賞はあっても、政府が膨大な予算を投じる研究成果の大半がさらわれかねない。ガー社長は、「山中教授は研究以外の雑務にも忙しいはず。日本型モデルは大学に頼りすぎているのではないか」と指摘している。

廃棄受精卵の使用がＥＳ細胞助成の条件　米国立衛生研

米国立衛生研究所（ＮＩＨ）は１７日、胚(はい)性幹細胞（ＥＳ細胞）の研究指針を公表した。オバマ大統領がＥＳ細胞研究への助成を解禁する大統領令に署名したのを受けたもので、指針は、連邦予算による助成対象を、不妊治療施設で余ったため廃棄される運命の受精卵を使った研究に限定した。最初から研究目的で受精卵を作るなど論争の多い手法に対しては助成を禁じた。

（出典：読売新聞）

がん死亡低下へプロジェクト募集 最大１１００万円助成

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日本のガン治療、ガン予防は的外れなのか、アメリカのような
よい成果がでず、ガン患者は国民の半分、ガン死者は国民の１／３で
変わらずうなぎ上りで減る兆しはまったく見えません。

そんなことから市民にも智慧を出してもらおうという企画ですが、
よいものがでてくることを願います。

私はよい方法を知っていますが、応募はしません。


希望は最善の薬





日本はよい治療はあまり行われていないようです。










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日本医療政策機構がん政策情報センター（事務局・東京）は、がんの死亡率低下を目標にした市民発案のプロジェクトを全国から公募している。採択された個人・団体の活動に最大１１００万円を助成する。センターのウェブサイトで紹介するなど、運営の支援もする。

がん診療の質の向上やがんの早期発見・予防、患者らの相談支援などが対象。助成は１件につき最長３年間で最大１１００万円。０９年度は２～５件を選ぶ。

難波美帆・グループマネジャーは「やる気やアイデアがあっても情報発信ができない、資金を調達できないといった人たちと協働し、全国に普及できる活動をつくっていきたい」と話す。

事業計画などを添えて２０日までに申し込む。有識者らの委員会が５月末までに選考。応募書類はセンターのホームページ（ｈｔｔｐ：／／ｇａｎｓｅｉｓａｋｕ．ｎｅｔ）からダウンロードできる。問い合わせは同センター（０３・５６１４・７７９６）へ。

（出典：朝日新聞）

黄砂：５００万トンが日本に飛来 半分近くが降下

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厚顔・迷惑な隣人は迷惑なものを降らせてくれています。
これほど黄砂が降っているとは健康被害が心配で、マスクが
手放せなくなるのかも知れません。

２００５年に症状がでた私の花粉症も今年は少し感じました。
黄砂とのダブルパンチかも知れませんが、今月下旬に花粉は
終わるそうです。



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中国内陸部で発生する黄砂は近年、平均で年間約５００万トンも日本上空に飛来し、その３分の１から半分が国内に降下していることが、国立環境研究所の西川雅高・環境分析化学研究室長らの調査で分かった。降下した黄砂は、呼吸器疾患や花粉症などを悪化させると懸念されている。正確な飛来量を推定できたことで、今後の飛来予測や健康への影響調査などに役立ちそうだ。

黄砂は中国内陸部のゴビ砂漠を中心に発生し、偏西風などによって日本や韓国に運ばれているため、黄砂の発生や飛来を予測する研究が日中韓の協力で進められてきた。これまで８０～１００キロ四方でしか分からなかった発生源の状況は、観測体制の整備などで約４０キロ四方の単位でより精密に把握できるようになった。

観測データなどを精査した結果、ゴビ砂漠での近年の黄砂発生量は年間約１億トンに上ることが分かった。日本への飛来量は近年は年間７００万～２００万トンで、このうち年平均１８０万トン程度が降下していた。１平方キロ当たり年間１～５トンになる。

黄砂は年間を通じて飛来し、観測のピークは２～４月。発生源は徐々に東側に移動して日本に近づいているとされる。国内８５カ所の気象観測所の年間延べ観測日数は８８年以降、頻繁に３００日を超すようになるなど、飛来回数や量は増加傾向にあるという。

西川室長は「今後は黄砂に付着するカビなど菌類を調べるとともに、より精度の高い発生、飛来情報を提供していきたい」と話す。

（出典：毎日新聞）

肥満より高血圧対策を 循環器病予防で厚労省研究

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１年前から始まったメタボ検診・指導の成果はまだわかりませんが
メタボ関連の市場はたくさん出来たようです。


生活習慣病の危険要因を複数抱えている人は体重に関係なく
リスクが高い調査結果は過去からあり、気をつけたいものです。

高血圧や高血糖、高脂血症は薬で検査値をコントロールできても
病気が治るわけではないことに気づき、生活習慣を改めて検査値を
改善する人は少ないですね。

父の高血圧は一生薬を飲みましたが治りませんでした。
母の糖尿病も１０年インスリンを打っても治りませんでしたが、
私は２ヶ月で完治させました。
高血圧や高脂血症も薬に頼らずコントロールできますが、よい方法は
あまり知られていません。


生活習慣病になっても何もしないで重症化させて医療費を浪費させる人が
後を絶たないことも気になります。

知り合いでも明らかな自覚症状があっても放置している人がいますので、
声をかけますが、大きなお世話だと言われ、迷惑顔されます。（笑）

日本は、健康オンチが多いと改めて感じる昨今です。


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心筋梗塞（こうそく）など循環器疾患の予防には、日本人の場合、肥満に重点を置いたメタボリック症候群対策より、高血圧への対策が重要だとする研究を、厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）が１６日発表した。

４０－６９歳の男女約２万３０００人を約１１年追跡した疫学調査の結果、高血圧が原因で発症したと推定される循環器疾患がかなりの割合で存在した上、肥満でなくても高血圧や高血糖といった他のメタボ関連要因があると、心筋梗塞などの発症リスクがあることが分かった。

日本の現行のメタボ診断は、腹囲のサイズの大きさが基準になっているため、研究班は「肥満でない人のリスクが見落とされる可能性がある」と指摘。

調査によると、追跡期間中に心筋梗塞や脳梗塞を発症した人のうち、男性４８％、女性４５％は高血圧が原因と推定された。

（出典：産経新聞）

　

◆循環器病、複数のメタボ要因で死亡リスク２倍　厚労省研究班

高血圧などのメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の関連要因を複数持つ男性が循環器病（心臓・脳疾患）で死亡するリスクは、要因を持たない男性の約２倍になることが１６日、厚生労働省研究班の大規模疫学調査で分かった。肥満があってもなくても傾向はほぼ同じだった。

日本では、内臓脂肪型肥満（男性が腹囲８５センチ以上、女性が同９０センチ以上）に加え、高血圧、高血糖、脂質異常の３つの内２つ以上を併せ持つ状態をメタボとしている。研究班は「現行の診断基準は肥満でない高リスク者を見落とすおそれがある」と指摘している。

研究班（主任研究者＝津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の斉藤功・愛媛大学准教授が全国の４０―６９歳の男女約３万４０００人を１３年間にわたり追跡調査した。肥満かどうかの指標には、腹囲の代わりに体格指数（ＢＭＩ）を使い、ＢＭＩ２５以上を肥満とした。

（出典：日本経済新聞）

がんを生きる：働き続けたい 再発・転移の不安抱え

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日本はガンになる人は２人１人、ガンで亡くなる人は３人１人という
ガン大国ですが、いろいろなところで遅れがめだちます。

働きたいのに仕事を失うケースが少なくありませんが、
闘病にも大きなハンデとなってしまいます。


ガンも予防に勝る治療なしで、私はガンにならない自信と確信がありますが、
万が一なったとしても最後まで絶対に諦めません。

希望は最善の薬





日本はよい治療はあまり行われていないようです。










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私のライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い

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◇「迷惑かけられない」　重圧や副作用と闘い

「退職の手続きは完了しました。長い間、お疲れ様でした」。０５年２月、コピーライターの松井亜矢子さん（４２）＝東京都杉並区＝に１通のメールが届いた。

松井さんは乳がん治療のため、東京都内の外資系広告代理店を前年春に休職した。メールは会社の人事担当者から。「これで会社とのつながりは完全に切れた」。悔しさと安堵（あんど）が入り交じった不思議な心境だった。

０２年６月、乳がんが見つかり、２カ月後に乳房の一部を残す乳房温存手術をした。コピーライターにあこがれ、大学時代は養成講座に通った。会社では、１本の制作費が数千万円のテレビＣＭを何本も手がけていた。

「準備体操のつもりで復帰すればいいから」。手術の約２週間後、上司の誘いで復職した。体は本調子ではなかったが、長く現場を離れることへの不安や同僚への申し訳なさもあった。

復帰初日。久しぶりの通勤ラッシュ。ＪＲ山手線の車内は満員で、傷口付近を押されるたびに激痛が走った。職場にたどり着くと、打ち合わせが絶え間なく続いた。復帰１週間後には徹夜をこなすなど、以前のハードな生活が再び始まった。

不眠やほてり、痛みなど治療の副作用と過労で、体は悲鳴を上げていた。それでも積み重ねたキャリアへのこだわりと、多い時で月７万円かかる治療費の支払いのため仕事を続けた。

術前と同じペースで仕事を頼まれても期待に応えようとつい無理をした。一方で腰痛やせきが長引くたび、骨や肺への転移を疑った。上司に何度か仕事量の軽減を申し出たが、そのまま２年が過ぎた。

ＣＭの編集作業で的確な判断がすぐ下せなかったり、数日前の約束を忘れるなど、以前は当たり前にできたことができない自分に気づいた。「もう限界です」。退職の意思を伝えた。

４年前、フリーで再出発した。以前のような大きな仕事に出合うチャンスも減った。顧客にがんを打ち明け、毎月あった仕事の依頼が途絶えた。体調は安定して仕事に支障はない。「『がん患者はすぐに死ぬから継続的な仕事は頼めない』と思ったのでは」と悔しがる。

松井さんは「がんになってもすぐ死なないし、手術で患部を切っても終わらない。社会も会社もがんを知らなさ過ぎる」と訴える。

在京メーカーの設計部門で働く愛子さん（４６）＝仮名＝は現在、がん治療のため２度目の休職中だ。「また今回のように具合が悪くなって休職されたら困る。今度こそ完治して」。上司に「１００％の状態」での復帰を念押しされた。

最初の休職は０４年１１月。２カ月前に見つかった乳がんの乳房温存手術を受け、ほぼ半年で復職した。体調は万全のはずだったが、約半年後に異変が表れた。貧血に生理時の大量出血、頻尿……。「男女雇用機会均等法」第１世代の８６年入社。新入社員約４００人のうち女性は１０人だけ。男性ばかりの職場で女性特有のがんは説明しづらかった。体調不良を声高に訴えるのは女を武器にした甘えに思え、なかなか言い出せなかった。

その後、異変の原因は、再発予防薬が誘発した子宮体がんと分かった。０６年２月から２度目の休職に入り、３年が過ぎた。

日ごろ、がんを意識することはあまりない。しかし、同時期に告知を受けた友人の訃報（ふほう）や再発・転移の知らせを聞くと、気持ちが落ち込む。新しいこぶを見つけ「がんの予兆かも」と病院に駆け込んだこともある。月２～３回の通院治療の中で、患者会を通じて知り合った友人たちとの交流が支えだ。「たわいのない話をするだけで癒やされ、『一人じゃない』と勇気や元気がわく」

職場に復帰はしたいが、今度こそ「失敗」は許されない。症状が安定する「寛解」状態の目安は１０年間とされる。あと約５年半。折り返し地点が近づいた今も、胸の奥に張り付いた不安は消えない。

◇最も多い悩み「心の問題」

厚生労働省の合同研究班（班長＝山口建・静岡県立静岡がんセンター総長）が０３年、がん患者や治療を終えたがん経験者７８８５人から回答を得た調査によると、最も多い悩みは、再発や転移への不安など「心の問題」で４９％に上った。診断から１０年以上たっても再発・転移がなく、治癒した可能性が高い人でも６４％が再発・転移を不安に感じていた。

（出典：毎日新聞）

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◇「迷惑かけられない」　重圧や副作用と闘い

「退職の手続きは完了しました。長い間、お疲れ様でした」。０５年２月、コピーライターの松井亜矢子さん（４２）＝東京都杉並区＝に１通のメールが届いた。

松井さんは乳がん治療のため、東京都内の外資系広告代理店を前年春に休職した。メールは会社の人事担当者から。「これで会社とのつながりは完全に切れた」。悔しさと安堵（あんど）が入り交じった不思議な心境だった。

０２年６月、乳がんが見つかり、２カ月後に乳房の一部を残す乳房温存手術をした。コピーライターにあこがれ、大学時代は養成講座に通った。会社では、１本の制作費が数千万円のテレビＣＭを何本も手がけていた。

「準備体操のつもりで復帰すればいいから」。手術の約２週間後、上司の誘いで復職した。体は本調子ではなかったが、長く現場を離れることへの不安や同僚への申し訳なさもあった。

復帰初日。久しぶりの通勤ラッシュ。ＪＲ山手線の車内は満員で、傷口付近を押されるたびに激痛が走った。職場にたどり着くと、打ち合わせが絶え間なく続いた。復帰１週間後には徹夜をこなすなど、以前のハードな生活が再び始まった。

不眠やほてり、痛みなど治療の副作用と過労で、体は悲鳴を上げていた。それでも積み重ねたキャリアへのこだわりと、多い時で月７万円かかる治療費の支払いのため仕事を続けた。

術前と同じペースで仕事を頼まれても期待に応えようとつい無理をした。一方で腰痛やせきが長引くたび、骨や肺への転移を疑った。上司に何度か仕事量の軽減を申し出たが、そのまま２年が過ぎた。

ＣＭの編集作業で的確な判断がすぐ下せなかったり、数日前の約束を忘れるなど、以前は当たり前にできたことができない自分に気づいた。「もう限界です」。退職の意思を伝えた。

４年前、フリーで再出発した。以前のような大きな仕事に出合うチャンスも減った。顧客にがんを打ち明け、毎月あった仕事の依頼が途絶えた。体調は安定して仕事に支障はない。「『がん患者はすぐに死ぬから継続的な仕事は頼めない』と思ったのでは」と悔しがる。

松井さんは「がんになってもすぐ死なないし、手術で患部を切っても終わらない。社会も会社もがんを知らなさ過ぎる」と訴える。

在京メーカーの設計部門で働く愛子さん（４６）＝仮名＝は現在、がん治療のため２度目の休職中だ。「また今回のように具合が悪くなって休職されたら困る。今度こそ完治して」。上司に「１００％の状態」での復帰を念押しされた。

最初の休職は０４年１１月。２カ月前に見つかった乳がんの乳房温存手術を受け、ほぼ半年で復職した。体調は万全のはずだったが、約半年後に異変が表れた。貧血に生理時の大量出血、頻尿……。「男女雇用機会均等法」第１世代の８６年入社。新入社員約４００人のうち女性は１０人だけ。男性ばかりの職場で女性特有のがんは説明しづらかった。体調不良を声高に訴えるのは女を武器にした甘えに思え、なかなか言い出せなかった。

その後、異変の原因は、再発予防薬が誘発した子宮体がんと分かった。０６年２月から２度目の休職に入り、３年が過ぎた。

日ごろ、がんを意識することはあまりない。しかし、同時期に告知を受けた友人の訃報（ふほう）や再発・転移の知らせを聞くと、気持ちが落ち込む。新しいこぶを見つけ「がんの予兆かも」と病院に駆け込んだこともある。月２～３回の通院治療の中で、患者会を通じて知り合った友人たちとの交流が支えだ。「たわいのない話をするだけで癒やされ、『一人じゃない』と勇気や元気がわく」

職場に復帰はしたいが、今度こそ「失敗」は許されない。症状が安定する「寛解」状態の目安は１０年間とされる。あと約５年半。折り返し地点が近づいた今も、胸の奥に張り付いた不安は消えない。

◇最も多い悩み「心の問題」

厚生労働省の合同研究班（班長＝山口建・静岡県立静岡がんセンター総長）が０３年、がん患者や治療を終えたがん経験者７８８５人から回答を得た調査によると、最も多い悩みは、再発や転移への不安など「心の問題」で４９％に上った。診断から１０年以上たっても再発・転移がなく、治癒した可能性が高い人でも６４％が再発・転移を不安に感じていた。

（出典：毎日新聞）

スキンケア、小学生から！？ ニキビに悩むお年ごろ

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不況に強いと言われていた化粧品業界も未曾有の不況に売上が
低迷しているので女性以外にも商売対象を広げようと子供や男性までも
標的にしています。

化粧品業界の広告・宣伝、洗脳は巧みなので惑わされない選択眼が
重要ですが、私のように詳しくないと見破れないかも知れません。

小学生から企業の囲い込みを許す教育現場には大いに疑問ですが、
食育で食品産業の餌付けを歓迎しているので不思議ではありません。
教育関係者に企業利益が還元されていないのかチェックも必要でしょう。


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■早まる２次性徴／美容への意識も低年齢化

小学生を対象にしたスキンケアの啓発活動が盛んになっている。化粧品各社が行っているもので、授業での正しい洗顔方法を教えたり、洗顔料の試供品を学校に配布したりと本格的だ。背景には、１０代の２次性徴の早まりや、美容への意識の低年齢化がある。

「皮膚の厚みがどのくらいか知っていますか」

「目に見えなくても顔は皮脂で汚れています」

３月９日、東京の北区立西ケ原小学校で行われた「正しい洗顔～子どものスキンケア」と題した講演。６年１組の生徒３４人に語りかけていたのは、資生堂の研究員だ。

４５分の授業で、肌の構造やニキビができる仕組みを説明。洗顔クリームを泡立てる体験もあった。担任の石井憲親（のりちか）教諭は「顔にニキビができると友達の目を気にしてうつむいたり、髪の毛で顔を隠したりして元気がなくなってしまう子が少なくない」と言う。教わった藤原大貴くん（１２）は「ニキビができたら嫌なので家できちんと顔を洗うようにしたい」と話した。

資生堂による小学校での講演は平成１７年度から実施。２０年度は全国１６カ所で開いた。この日、講義をした林俊克さんは「保護者も先生も肌の仕組みやスキンケアの方法を知らない人が多い。せっかく洗顔するのだから、正しい方法を学んでほしい」とうながす。

花王は、全国約２割の小学校にスキンケアを解説した小冊子と洗顔料の試供品を配布。活動は１０年からで、当初は無関心だった男児も、最近は喜んで試供品を受け取るという。担当の山中弥生さんは「良くないことだが、スキンケアを覚えずにいきなりメークをする子供が少なくない。生活習慣の一環で洗顔の大切さを知ってほしい」と話す。

オルビス化粧品は、子供の職業体験施設「キッザニア東京」に出展。洗顔料と化粧水を使うスキンケアなどが体験でき、利用者は小学校低学年が最も多い。「少子化で子供にお金をかける親が多いせいか、今の子供の美容に対する意識は非常に高い」と担当者。

南青山皮膚科スキンナビクリニックの服部英子院長は「２次性徴の開始が早まり、小学生のニキビや毛穴の黒ずみは珍しくない。でも、大人と比べれば素肌はきれいなので、気になる所に洗顔料を使うだけで十分効果がある。肌に負担をかける洗い方ではかえってトラブルの原因になるので注意を」と呼びかけている。

≪５、６年の７割が洗顔料を使う≫

調査会社のビジュアルワークスが昨年、全国の中高生を対象に行った１０代のスキンケアに関する意識調査によると、初めてスキンケアを意識する年齢は１０～１２歳が最多で全体の２３・２％。花王の調査でも、小学５、６年の男女で洗顔料（せっけんを含む）を使って顔を洗っている生徒は約７割。水やお湯だけの洗顔は３割にすぎない。

（出典：産経新聞）

心機能：筋トレで高まる 血流が刺激に 日本女子体育大調査

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運動には有酸素系運動と無酸素系運動の二種類の運動があり、
両方とも大切ですが、無酸素系運動の筋肉トレーニングは軽視
されがちです。

もう一つ大切なこととして柔軟性を維持・向上させるストレッチも
忘れてはいけません。

普通に生活をしていると３０歳くらいをピークに筋肉は年率１％くらいずつ
減っていき、弱っていきます。

高齢者が寝たきりになるのは足腰の筋肉が脆弱化して転倒しやすく
なるからで、骨粗鬆症にもなっていると転倒＝大腿骨などを骨折して
寝たきりになり、半年くらいで亡くなる例が多いそうです。

高齢者にこそ筋肉トレーニングが必要で、効率よく安全にやるには
よい指導者の指導を受けて加圧トレーニングのウォーキングが手軽ですが、
さらに筋力をつけるなら加圧筋力トレーニングすることです。

お互いに顔晴(がんば)りましょう。


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◇心機能アップに筋トレ効果

腕や太ももなどの骨格筋を鍛えることで、心機能が高まることが日本女子体育大などの調査で分かった。大きな筋肉を動かすことで血液の流れがよくなり、心臓を刺激するためとみている。

同大プロジェクトチームは「特に高齢者は有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることで心機能の衰えを防止できる」と提言している。

研究チームは運動による健康、体力作りのためのプログラムを作るため、骨格筋と血流の関係を分析した。

小学１年生から高校３年生まで、ジュニア強化選手などさまざまな運動経験を持つ計５７人（男子３２人、女子２５人）と、高齢者１５人（平均７６歳）を調査。心臓と太もも、腕の筋肉の厚さを超音波で調べ、心筋の厚さから心臓の重さを推計した。その結果、腕や太ももの筋肉が増えれば心臓も重くなる比例関係にあることが分かった。高齢者では太ももの筋肉が２００立方センチの人の心臓は１２７グラムだが、８００立方センチの人は１８２グラムだった。

加賀谷淳子・同大名誉教授（健康・スポーツ科学）は「有酸素運動で心臓の容量が大きくなることが知られていたが、筋力トレーニングで心筋が厚くなり心機能が高まることが初めて分かった」と話している。

（出典：毎日新聞）

赤字健保９２％に 保険料収入減が影響

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大企業の健康保険も赤字に喘いでいますので、企業の健康保険を
解散する動きが加速するものと思われます。

企業の健康保険は、社員とその家族が対象なので保健組合の意向が
通りやすく、病気予防にもっと真剣に取り組めば、社員の健康状態が
よくなって会社の業績もよくなり、保健組合の経営もよくなる一石三鳥に
なります。

一番真剣にやっているのは予防に特化した施設まで作ったトヨタですが、
成果がでるかはまだわかりません。

私の最得意分野で絶対の自信と確信がありますが、大企業には
相手にされないでしょうね。（笑）

病気予防に勝る治療なし、生活習慣病予防は簡単です。


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健康保険組合連合会（健保連）は１０日、大企業の会社員とその家族計３０００万人が加入する健保組合の平成２１年度予算の全国集計について、経常赤字が約６２００億円と２年連続の大幅赤字となり、赤字組合の割合も約９２％と過去最大になるとの推計を発表した。

大幅赤字は、３兆円近くに上る高齢者医療制度への拠出金負担に加え、景気悪化で保険料収入が減少したためだ。今後も保険料算定の基準となる給与額が上向かなければ、保険料値上げや健保の解散に発展する可能性も出ている。

２１年度予算の集計は全国１４８５組合（１日現在）のうち回答のあった１３０４組合の予算データをもとに推計。２１年度の経常赤字は過去最大の赤字だった２０年度（６１７１億円）とほぼ同水準の６１５２億円で、赤字組合数は、前年度比２６増の１３６０組合となり、全組合に対する赤字組合の割合は９１・５６％と過去最悪を記録した。

景気悪化の影響で、保険料算定の基準となる標準報酬月額（月収）の１人あたり平均額が前年度に比べ２２５６円減、標準賞与額（ボーナス）の平均額は１０万６８９０円減となり、年収ベースでは１３万３９６２円減った。この結果、全健保の保険料収入が６兆７９８億円と前年度に比べ４４３億円減り、健保財政の悪化に拍車をかけた。

また、全健保の平均保険料率は７・４１２％で、前年度に比べ０・０４６ポイント増となり、実際に保険料を値上げしたのは１８７組合だった。２１年度に入り、保険料率の高騰などで４月１日付で解散した健保組合は東武運輸など８組合。

健保連は「実体経済の悪化で定期昇給を控えたり、残業を減らす企業が増えており、さらに厳しくなるかもしれない」としている。

（出典：産経新聞）

高校生４割、習慣病の予備軍 テレビの時間と血圧関係

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日本は健康になれない仕組み、カラクリがしっかりと出来上がって
いますので当然と思える調査結果で、驚くことではなく、
小学生が脳卒中で倒れる時代の親の無知は子供には罪になります。


健康・長寿のための生活習慣は、食事、運動、精神の３輪車を
どういう心（意志）で動かすかで決まりますが、
たった１回の人生をどう生きるか、自分の食事に関わっているほど
生きていくうえで食べることは決定的に重要です。

経済力にものを言わせた食品産業の巧みなワナにはまって
便利さ、手軽さ、価格、うまさなどから食べ物を選んだり、まったく
無関心で選んだり、食べることを面倒がる傾向があるようで、
生活習慣病の若年化が加速して当然です。


日本人にとって世界最高の長寿食は伝統的な日本食ですが、
戦勝国アメリカの日本人骨抜き・従属国政策でパン食の餌付けが
見事に大成功して過去の食事と化していますが、
世界では高く評価され、特に知識層、富裕層にその傾向が強いようです。

食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、
ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳というように、カタカナ食品から
ひらがな食品にすることです。


９歳までの食習慣としつけが人生を決める。

子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）


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高校生の４割超が、高血圧や高中性脂肪、高血糖など何らかの基準値を超え、生活習慣病予備軍になっていることが、厚生労働省研究班（班長、吉永正夫・国立病院機構鹿児島医療センター小児科部長）の調査でわかった。テレビの視聴時間が長かったり、朝食を抜いたりする生徒は、値がより悪かった。

千葉、富山、鹿児島の３県の高校生男女１５００人を対象に０６～０８年度、身長や体重、血圧、血液、生活習慣などを調べた。うち、１２５７人から中性脂肪や空腹時血糖、空腹時インスリン、尿酸、善玉コレステロールなどのデータを得た。これほどの大規模調査は初めて。

これまで、思春期の生活習慣病の基準値はなく、研究班で成人の値を参考に基準を作った。各項目で値の悪い方から１割を高血圧症、高中性脂肪などの「生活習慣病」と定義。３０代以降に重い生活習慣病になるのを防ぐため、成人の値より厳しめになった。

その結果、内臓肥満、高血圧、高中性脂肪、低善玉コレステロール血症、空腹時高血糖の五つで、男子の４４％が一つ以上で基準値を超え、三つ以上超えた人も５％いた。女子では一つ以上が４２％、三つ以上も３％いた。

また、テレビの視聴時間が長いほど血圧や血糖の値が悪かった。男子では朝食を食べない生徒ほど内臓肥満になりやすかった。母親の体格指数（ＢＭＩ）が高い生徒の内臓肥満度も高かった。

調査班は、（１）運動系部活への参加か、休日に６０分以上の運動（２）テレビの視聴時間は平日５０分以内、休日１００分以内（３）朝食を毎日とる（４）腹囲が８０センチを超えたら、医師に相談、などの提言をまとめた。

調査結果は、１７日に奈良市で開かれる日本小児科学会で発表される。

（出典：朝日新聞）

Ｃ型肝炎 未治療１５０万人、がん化の危険 治療薬は進歩

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肝炎も国の「不作為の罪」が招いた明らかな犯罪だそうです。

Ｃ型肝炎は２００万人、Ｂ型Ｃ型合わせて３５０万人いるそうですが、
肝炎は注射針の使い回し利用が最大の原因といわれています。

世界保健機関（ＷＨＯ）が注射針の使い捨てを勧告してからも
注射針の使い回しをやめるのに１０年以上かかり、
注射器まで使い回しをやめたのは勧告から２０年くらい後のようです。

今でも予防接種で、接種した人数より使用した注射器が少ないことが
あるようです。

インターフェロン治療はつらくなく、効果が期待できると書かれていますが、
副作用がまったくなくて、もっと簡単でよい方法は知られていません。


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■インターフェロンで６割完治　

肝がんの原疾患の８割を占めるＣ型肝炎。治療薬の進歩で６割が完治するようになった半面、全国で中高年を中心に２００万人とされるＣ型肝炎ウイルス感染者のうち、治療を受けているのは４分の１に過ぎない。放置すれば４割が肝がんになるだけに、専門医は企業検診に検査項目を加えるなど、受診率向上を呼びかけている。

≪４０歳以上が中心≫

「国や自治体がＣ型肝炎ウイルス検査を続けても、７割が受けていない。特にサラリーマンの多い都市部が深刻。企業検診でもＣ型検査を行うことが大切」

こう話すのは、肝炎治療に詳しい武蔵野赤十字病院（東京都武蔵野市）副院長の泉並木さん（５５）。

Ｃ型肝炎ウイルスは約２０年前に確認され、平成１４年度から全国で、４０歳以上を対象に無料の住民検診が行われている。だが、受診状況は泉さんの指摘どおり。感染は血液経由で、（１）平成４年以前に輸血した（２）６年以前に血液製剤の投与を受けた（３）大手術を受けた（４）覚醒（かくせい）剤の注射針やボディーピアスの器具を共用した－場合などに起きる。

「母子感染や○行為による感染はほとんどない。献血の検査体制整備や注射針の使い捨てなどで、現在は国内の新たな感染は極めて少ない」。だから、感染は４０歳以上が中心になる。

≪治癒率は向上≫

「慢性化しても当初は無症状だが、放置すれば２５～３０年で肝硬変になる。また４割が肝がんになる。肝がんの７５％はＣ型肝炎、１０％がＢ型肝炎からの移行だ」

治療は、免疫力を高めるインターフェロン投与が中心で、高価なため公的助成が不可欠。「当初は日本人に多い難治性ウイルスにほとんど効かなかったが、体内滞留が長く血中濃度も安定したペグインターフェロンと抗ウイルス剤リバビリン併用への助成が、半年から１年に延びた１９年以降は治癒率が５９％に高まった」。今年度から助成を１年半に延長したため、治癒率はさらに高まりそうだ。

厚生労働省は昨春から肝炎治療７カ年計画に着手したが、ウイルス検査の受診率の低さに加え、感染が判明してもインターフェロン治療を断る人が少なくない。厚労省の委託研究調査では、医師がインターフェロン治療を勧めても断った人が６２％に上る。３分の１は「忙しくて入院、通院できない」が理由で、「副作用が心配」も３割。特に働き盛りの４９歳以下は「忙しい」が７割を占める。

「今では副作用は格段に少なくなったが、念のために当初２週間は入院して経過をみる。これを敬遠する人が多い。注射もかつては週３回だったが、現在は１回で済む。ところが、自覚症状がないこともあって週１回でさえ面倒がって治療放棄する人もいる」

≪病診連携で負担軽減≫

患者の負担軽減や確実な治療継続を目指して昨年３月、泉さんは武蔵野赤十字病院の専門医と地域のかかりつけ医の「病診連携」をＣ型肝炎治療で先駆的に導入した。

診療内容や検査結果を記録した連携パスを活用して、「注射などは近所のかかりつけ医で行い、専門医受診は１～３カ月に１回で済むので患者の通院負担は減った。検査数値が改善するのを見れば、患者の治療継続意欲にもつながる」。

厚労省人口動態調査によると、平成１９年にＣ型肝炎で４６１８人、肝がんで３万３５８３人が亡くなっている。「Ｃ型肝炎を減らすことは、肝がんを予防することでもある」。泉さんは呼びかける。

（出典：産経新聞）

緑茶やオリーブ油の抗酸化作用は保存期間の長さに伴って消失

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今日はレッドクリフＰａｒｔ２の封切なので朝１回目を見てきますが、
自営業は何でも自分で決められるので毎日毎日快適です。（笑）


地上にあるものはすべて酸素にさらされていますので酸化します。
食品も酸化するので抗酸化力が下がるのは当然です。


私達も日々酸化しています。
一日に７３０００回も活性酸素の攻撃を受け、老化現象、生活習慣病などは、
身体が活性酸素との戦いに敗れた結果だそうです。

私が超健康マニアになって２３年、活性酸素対策を徹底して１３年なので
０６年還暦６０歳でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼改善、
検査値すべて異常なし、体調も絶好調という結果がでています。

私の全身は、鉄にメッキをかけて錆びにくくしただけでなく、材質を
ステンレスに変えたようで、調べてみると飛び抜けた抗酸化能力を保持
し続けています。


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抗酸化物質が豊富に含まれる食品の健康面での有益性は、食品の保存期間に伴って減少していくことが２つの新しい研究で示された。市販の緑茶およびオリーブ油を保存した場合、抗酸化作用がどのくらい維持されるかに着目したもので、いずれも科学誌「Journal of Food Science（食品科学）」３月号に掲載された。

第１の研究は、緑茶の葉に含まれるカテキン類について調べたもの。カテキン類は細菌やウイルスを撃退するほか、癌（がん）細胞の活性を阻害する作用もあるとされている。しかし、市販の緑茶は腐らず、長期間保存される可能性があることから、米国農務省（ＵＳＤＡ）西部地域研究センター（カリフォルニア州）のMendel Friedman氏らは、長期保存によるカテキンの持続性を検証するため、米国、韓国および日本で市販されている８種類のティーバッグの緑茶を元の包装のまま６８°Ｆ（２０℃）の暗い室内で１週間、１カ月、２カ月、４カ月、６カ月にわたり保存した。その後、茶葉を粉砕して熱湯に入れた後、冷まして分析を行った。

その結果、保存期間の早い段階から抗酸化物質の減少がみられ、６カ月後には８種類の緑茶のいずれもカテキン濃度が急激に減少した（平均３２％）。最も多く含まれるカテキン類であるエピガロカテキンガレート（ＥＧＣＧ）は６カ月後には２８％、次いで多く含まれるエピカテキンガレート（ＥＣＧ）は５１％減少することがわかった。Friedman氏は、この研究は予備的なものであり、市販の緑茶の栄養素がすべて同じようなペースで減少するとは限らないと付け加えている。

一方、イタリア、Foggia大学のAntonella Baiano氏らによる研究は、エクストラ・バージンと呼ばれるオリーブ油に着目したもの。エクストラ・バージンオイルは製法が厳密に定められており、含有されるフェノール化合物が抗酸化物質として作用し、心疾患、脳卒中、ある種の癌のリスクを低下させると考えられている。アプーリアApulia地区の２箇所の果樹園でオリーブ収穫後２４時間以内に製造された数種類のエクストラ・バージン・オリーブ油について製造、包装の過程を通じて分析した結果、３カ月までの保存では抗酸化作用に変化はみられなかったが、６カ月後にはほとんどのオリーブ油で抗酸化作用が４０％低下することがわかった。

「未開封のままなら栄養的価値が損なわれることはないと考えている人にとっては意外な結果かもしれない」とある専門家は述べ、食品を購入する際には短期間に使いきれるかどうかを考える必要があると助言している。オリーブ油を保存するときは、色つきの小さめのガラスびんに入れ、室温６８～７７°Ｆ（２０～２５℃）の暗所に保存するのが理想だという。

（出典：HealthDay News）

「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介

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最近知り合った男性が何度も禁煙に失敗してこの禁煙セラピーを
読んで１１年前に卒煙できたそうです。
いろいろな葛藤があって完読まで１ヶ月かかったそうですが、
読み終わってからお別れの最後の１本を吸いながら涙がでたそうで、
苦もなく卒煙できたと感激されていました。

お話を聞いてこのブログを書く気になったのですが、このブログでの
本のご紹介は知人の著書以外は読まずにおすすめしていませんので
読んでから書くことにしましたが、本当にすばらしい本で、喫煙者の
必読書です。

私は日本人が健康になれないカラクリ・ワナを暴きましたので
読むだけで健康になれる健康セラピー（仮題）を書きたくなりました。（笑）


国民の健康を害して利益と税収を貪った日本たばこ産業株式会社と
財務省、国民の健康を望んでいるはずの厚生労働省が罪滅ぼしを兼ねて
日本の全世帯に配布しろと言いたいほどの本です。

私は卒煙して２３年経ちますが、タバコを吸い始めた２３歳の頃から
卒煙後のことまで改めていろいろな気づきを得られました。

喫煙は世界最強・最悪の麻薬中毒であり、国民の健康より利益・税収を
優先するタバコ産業と政府の巧妙・卑劣な洗脳行為の結果と書かれていますが、
まったく同感です。

「健康は人生の宝物・財産」です。
健康が全てではありませんが、健康を失うと全てを失いやすいです。
禁煙で失うものは何もありません。
喫煙の呪縛から開放されると喫煙させられる奴隷生活から開放された
すばらしい生活が待っています。

私はタバコのブログをたくさん書いていますが、多くはタバコの害に
触れているだけだったと気づき、反省しています。
喫煙者はそれらの情報は知っていてもやめられないほどニコチンの
中毒性が非常に強いわけで、諸悪の根源はニコチンにあったわけです。

私は８６年９月２０日に卒煙に成功しましたが、１週間は非常に辛かったです。
この時にこの本があったらはるかに楽に卒煙できたのだろうと感じ、
これから卒煙する人は苦しまなくてできるので運がいいと思います。

・卒煙したい喫煙者
・何度も禁煙に失敗している喫煙者
・過去の私のように死んでも禁煙しないと豪語している喫煙者
・タバコのことで家庭で孤立している喫煙者
・家庭内で喫煙する場所がない喫煙者
・家族を愛している喫煙者
・体調をよくし、活力・元気を得たい喫煙者
・健康・長寿を得たい喫煙者
・富を得たい喫煙者
・自信・勇気を得たい喫煙者
・自尊心を得たい喫煙者
・幸福になりたい喫煙者
・美肌の好きな喫煙者
・顔の見た目をよくしたい喫煙者
・優れた子孫を残したい喫煙者
・エコ意識の高い喫煙者
・責任ある立場の喫煙者
・子供に禁煙指導している喫煙者
・社員を大切に思っている経営者の喫煙者
・会社の経費を下げたい経営者の喫煙者
・受動喫煙で困っている家族、嫌煙者

などの方達に心から強く強くおすすめいたします。



完読しても卒煙できなかった人は、こちらの禁煙セラピーがおすすめです。


【内容情報】（「BOOK」データベースより）

世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー！！成功率９０％。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

【目次】（「BOOK」データベースより）

私は世界一のニコチン中毒患者だった／なぜこんなにやさしく禁煙できるのか／なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか／あなたは罠にはまっている！／タバコを吸うのは、なぜ？／タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ／タバコ会社の強烈な洗脳力／タバコは何も与えてくれない／ストレスを和らげるという幻想／退屈を紛らすという幻想〔ほか〕

購入者レビュー総数：２５０件
総合評価：４．３８

５点評価をつけた多くの中の５名のコメント

◆４０代/男性 ２００９/０３/２７
一番説得力が、ありました。
この本は禁煙する前に、煙草を吸いながら読んだ方が、効果があります。つまり、煙草の害を実感しながら、禁煙するので、説得力があります。因みに、禁煙暦３年です。

◆３０代/男性２００９/０３/０３
禁煙は恐れるものではありません。何も失うものなどありません。この本を読めばタバコの無意味さが分かります。この本を読んだ後、口寂しさに電子タバコやアメやガムを利用することもありますが、それも飽きるまでのことだと思います。本物のタバコを吸いたいとは思わなくなりました。本書を理解すれば代替品も必要ありません。

◆２０代/女性 ２００９/０２/１８
２度目の本気禁煙
アレンカーの「女性のための禁煙セラピー」を以前購入し、簡単に禁煙できました。今まで絶対禁煙できなかったのに禁断症状もなく２ヵ月･･･言い訳ですが、ストレス発散できなくて、またタバコ吸ってしまい失敗･･･。以前の本は友人にあげてしまったので、また購入しました。もうこれで一生たばこ吸いません☆

◆３０代/男性 ２００９/０１/３１
禁煙
禁煙したい人ならこれを読めばタバコはヤメられると思います。とりあえず自分はカンタンにヤメられました。読んでいくうちにタバコを吸うのがバカバカしくなってくるような内容です。

◆３０代/女性 ２００９/０１/１８
うれしい！！
半信半疑でした。読んでる途中も、これで本当にやめれるの？という心の声が、何度も聞こえました。まだ最後まで読み終わっていませんが、たばこを吸わなくなって一週間！このまま、たばこの奴隷から解放されそうです♪

自殺を図る若い男性の大半、８歳で兆候

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自殺者数が１１年間も連続して３万人以上と交通事故の６倍です。
男性の自殺は８歳時点である程度わかるという調査結果ですが、
自殺予防に活用できるといいですね。


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［シカゴ＝ロイター］　自殺を図る若い男性の多くは、８歳の時点で重度の情緒的問題が現れることが、６日発表されたフィンランドの研究で明らかになった。自殺を図る女性の多くは、問題が出てくるのは思春期以降だという。

研究を指揮したフィンランドのトゥルク大学病院のAndre Sourander医師は「青年期や成人早期に真剣に自殺を図る人でも、男性と女性では異なる過程をたどることが分かった」と結論付けている。　

医学誌「Archives of General Psychiatry」に掲載された同研究は、１９８１年に生まれた５３０２人を対象に追跡調査。男性２７人と女性２７人が２４歳までに自殺を図り、そのうち男性１３人と女性２人が実際に亡くなったいう。

研究グループは、女性は服毒による自殺を試みることが多いが、男性はより致死性の高い方法で自殺を図る傾向があるとしている。

また自殺を図る人々がたどる過程として、男性の７８％は８歳の時に、破壊的な気質や、攻撃性、他者への残酷さなど、教師や親にも分かる問題を示すという。

一方で、女性にはこのような傾向が見られず、情緒的問題が出てくるのは思春期以降だった。

研究グループは、効果的な方法で兆候を示す子どもたちを見つけ出して治療し、自殺率を下げるようにすべきだとしている。

（出典：産経新聞）

尿検査で不健康な食生活がわかる 尿中カリウム量で判定

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健康・長寿のための生活習慣は、食事、運動、精神の３輪車を
どういう心（意志）で動かすかで決まりますが、
たった１回の人生をどう生きるか、自分の食事に関わっているほど
生きていくうえで食べることは決定的に重要です。

経済力にものを言わせた食品産業の巧みなワナにはまって
便利さ、手軽さ、価格、うまさなどから食べ物を選んだり、まったく
無関心で選んだり、食べることを面倒がる傾向があるようで、
生活習慣病の若年化が加速しています。


日本人にとって世界最高の長寿食は伝統的な日本食ですが、
戦勝国アメリカの日本人骨抜き・従属国政策でパン食の餌付けが
見事に大成功して過去の食事と化していますが、
世界では高く評価され、特に知識層、富裕層にその傾向が強いようです。

食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、
ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳というように、カタカナ食品から
ひらがな食品にすることです。


９歳までの食習慣としつけが人生を決める。

子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）


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クリニックでの簡便で安価な尿検査によって、患者の食事の質が診断できる日が来るかもしれない。カナダ、トロント大学教授Alexander Logan博士らの研究報告によると、尿中のカリウム量と全般的な栄養摂取との間には密接な関連があるという。

患者本人に尋ねれば果物、野菜、乳製品の摂取に関する大まかな食事内容はわかるが、自己申告の不正確さは周知のことだとLogan氏は指摘する。今回の研究では、腎結石と診断された１８～５０歳の患者２２０人の２４時間蓄尿を評価。被験者に食物の摂取に関する質問表に回答してもらったほか、体重、身長および血圧を測定し、尿中のカリウムおよびナトリウム量と食事の質との関連性を検討した。

その結果、尿中カリウム量が多いほど、果物、野菜、全粒穀物、低脂肪乳製品などの健康的な食品の摂取量が多く、カリウム量が少ないほど、赤身の肉、ファストフードおよび糖分が多く高カロリーの飲料摂取が多いことが判明。また、尿中カリウム量が多い人は、少ない人に比べてボディ・マス・インデックス（ＢＭＩ：肥満指数として用いられる）が低く、拡張期血圧および心拍数が低いことも判明した。例えば、尿中カリウム量が多い人のＢＭＩの平均は２６．５、カリウム量が少ない人の平均は２８．７であった。ナトリウム量についてはこのような関連は認められなかったという。この研究は、米医学誌「Journal of Nutrition(栄養学)」２００９年４月号に掲載された。

米カリフォルニア大学デービス校のJudith Stern氏は、この研究について「極めて優れた研究」と述べている。また、米国栄養士会（ＡＤＡ）のスポークスウーマンであるJeannie Gazzaniga-Moloo氏は、「この研究は、尿中カリウム量が食事の質を客観的に評価する尺度となるとする説を裏付けるものである」とする一方で、２４時間蓄尿は面倒で時間もかかり、実用的ではない点を指摘。この知見を確かなものとするには、さらに研究を重ねる必要があると述べている。

Logan氏は、この検査法をさらに簡略化して１回の測定で診断できるようにすることも可能だと述べるとともに、消費者に対しては、果物と野菜の摂取を心がけるほか、１日３サービング（３食分）の乳製品を摂取し、体重が気になる場合は低脂肪または無脂肪の乳製品を選ぶなど、健康的な食生活のガイドライン（指針）に従うように助言している。同氏らは、食事の質が悪い人に多くみられる過敏性腸症候群（ＩＢＳ）患者など、腎疾患以外の集団についてもこの検査の有用性を検討していく予定だという。

（出典：HealthDay News）

小学校英語 「効果ない」中学校教諭の７割近く

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日本の学校での英語教育は的外れなので実用性がなく、
英語が嫌いになる、苦手意識を植え付けています。
そういう私も英語は苦手意識をしっかりと植え付けられました。

現場の先生もわかっているようなので実用性を優先した英語が
好きになる教育に改革してほしいと強く思います。

最も優先すべきは日本語の語学力ですが、これも好きにさせる
工夫が足りないと思います。


私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い

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小学校からの英語教育の導入について、中学校の英語教員の７割近くが、「導入しても、将来、英語を話せるようにはならない」と考えていることが４日、通信教育最大手のベネッセコーポレーション（岡山市）の調査で分かった。新学習指導要領にともない、今年度から５、６年生を対象に先行実施されているが、小、中学校間の認識のギャップが浮かんだ形だ。

同社のシンクタンクが昨年７～８月、全国の公立中学校の英語教員約３６００人を対象に実施した。

その結果、調査対象者の地元の小学校で行われている英語教育について、「知っている」と答えたのは４８・５％と半数を下回り、小学校の英語教員との交流も「集まる機会がある」（２８・６％）、「授業を見に行く」（２５・５％）しかなく、小、中学校間でほとんど連携が取れていない実態が目立った。

さらに、調査対象の約８割は「聞くことに慣れる」と、小学校での英語教育に一定の効果を認めながらも、「中学での英語指導がスムーズになる」と受け止めているのは４２・１％で、中学での教育と切り離している。また、「将来、英語を話せる日本人が増える」と考えているのは２４・３％しかいなかった。

一方、調査対象の教員自身の指導法については、４割を超える教員が「英語を好きになるように指導する」ことを大切にしていると答える一方、授業の中心は「音読」「文法の練習問題」「発音練習」などが占めていることが判明。

「英語の歌を歌う」「スピーチ」といった実践的な授業は４割程度にとどまり、英語の楽しさを伝えたいという思いと試験対策用の指導とのジレンマに悩む姿がうかがわれる。

ベネッセは「小学校での英語の教育効果を上げるためには、中学校との具体的な連携方法を考える必要がある」と分析している。

（出典：産経新聞）

自殺者、１１年連続で３万人超

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医師（医学生）の自殺・過労死
私は健康・病気予防・抗加齢分野から病気を減らすことで貢献してまいります。


１１年連続して自殺者が３万人を超え、不幸な予測が残念ながら
当たってしまいました。
今年の１、２月は昨年より多いので過去最多の自殺者数となる恐れが強く、
私なりに減らす努力をして行きます。





自殺未遂者は１０倍以上、未遂に至らない人は１００倍以上いるようで、
自殺したいと思ったことがある人は成人の２割、２０、３０歳代は４人に１人も
いるそうです。

生きている。それだけで素晴らしい
人間として生まれてくる確率は、１億円の宝くじに１００万回連続して
当たったのと同じという奇跡であり、自ら死を選ぶのはあまりにもったいない。

死んだら終わりですが、人生何とかなるものです。

私のライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い


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平成２０年中の自殺者は、３万２２４９人と１１年連続で３万人を超えたことが２日、警察庁のまとめで分かった。対前年比で２・６％減少したが、依然高水準で推移している。

警察庁はこれまで自殺者数に関する統計を毎年６月ごろ公表していたが、自殺対策に役立てるため、動機などを含む詳細な統計データを含まない実数については前倒しで公表することにした。

男女別では男性が対前年比２・８％減の２万２８３１人、女性が前年比１％減の９４１８人。全体の約７１％を男性が占めた。

１０００人以上の自殺者が発見された都道府県は、東京が２９４１人で最多。以下、大阪（２１２８人）▽神奈川（１８１８人）▽北海道（１７２６人）▽埼玉（１６５３人）▽愛知（１５５５人）▽福岡（１３１１人）▽兵庫（１２９８人）－の順。

一方、少なかったのは、２０２人の徳島が最少。以下、鳥取（２１２人）▽佐賀（２１４人）－など。

月別では１０月が３０９２人で最多。以下、３月が２９３９人、４月が２８５４人。

（出典：産経新聞）



◆昨年の自殺者３万２２４９人　１１年連続３万人超

昨年１年間の全国の自殺者は３万２２４９人で前年より８４４人（２・６％）減少したことが２日、警察庁のまとめでわかった。

自殺者が減少するのは２年ぶりだが、３万人を超える状況は１９９８年から１１年連続で続いている。

人口１０万人あたりの自殺者数を示す自殺率は２５・３で前年より０・６減少。自殺者のうち男性は前年より６４７人減の２万２８３１人で、女性は同１９７人減の９４１８人だった。このうち、昨年急増した硫化水素による自殺は１０５６人。

月別に見ると、米証券大手リーマン・ブラザーズが破綻(はたん)した昨年９月は２７１４人で、８月より２８３人増加し、翌１０月は３０９２人に上った。１１月は２５３９人、１２月は２５１３人と再び減少に転じた。

都道府県別では、東京が最も多い２９４１人で、大阪２１２８人、神奈川１８１８人、北海道１７２６人、埼玉１６５３人の順。九州地方の全県を含め、全国２９都府県で自殺者が減少する一方、北海道（前年比８６人増）、長野（同８０人増）、埼玉（同６８人増）など大幅に増加した自治体も目立ち、１８道県で前年よりも自殺者が増加した。

警察庁は、昨秋以降の景気の後退によって自殺者の増加が懸念されるなか、実態をできるだけ早く予防対策にいかそうと、今年２月から統計システムを変更し、年１回しか公表していなかった自殺者統計を月ごとに公表する方式に切り替えた。今回の年間統計も集計作業を早め、例年より２か月前倒しで発表。年齢別の内訳や、動機などについては５月に発表する予定。

（出典：読売新聞）　



◆自殺者：１１年連続３万人　道内、８６人増の１７２６人　昨年

◇金融危機影響か、１０月急増－－警察庁調べ

警察庁は２日、０８年の自殺者が３万２２４９人で、１１年連続で３万人を超えたと発表した。統計の残る７８年以降で２番目に多かった０７年より８４４人減ったが、初めて公表した月別の自殺者数では、金融危機が深刻化した０８年１０月が唯一３０００人を超え最多だった。急激な景気悪化が影響しているとみられる。

警察庁は、毎年６月に自殺の統計を公表してきたが、経済状況の悪化で自殺者が増える恐れがあり、抑止に役立てようと、２カ月早く確定値を公表した。年代や動機別データは５月半ばに公表する。

自殺者全体のうち男性が２万２８３１人（前年比６４７人減）で約７１％を占め、女性が９４１８人（同１９７人減）だった。月別では、金融危機のきっかけとなった米証券大手リーマン・ブラザーズの経営破綻（はたん）翌月の１０月が３０９２人。３月の２９３９人、４月の２８５４人が続いた。

今年の自殺者は、１月が２６５５人（昨年同期比１１３人増）、２月が２４７０人（同６２人増）で、１２年連続で３万人を超えるペースとなっている。

遺体が発見された都道府県別では、東京都が２９４１人で最も多く、最少は徳島の２０２人だった。前年比の増減別では、８６人増の北海道がトップ、次いで８０人増の長野、６８人増の埼玉だった。【長野宏美】

◇道内、８６人増の１７２６人

道内の０８年自殺者数は前年比８６人増の１７２６人（男１２１５人、女５１１人）で、過去最悪だった０３年（１７４５人）に次ぐ２番目の多さになった。都道府県別ではワースト４位。全国の自殺者数が減る中、道内は増えており道警は「（景気低迷による）経済的な問題が大きいようだ」とみている。原因（複数回答）は▽健康不安６９６人▽経済的困窮４７７人▽家庭問題２２６人▽勤務先の問題１４８人。北海道拓殖銀行が破綻（はたん）した翌年の９８年以降、急激に増加し１５００～１７００人で推移していた。

道は０８年、うつ病などの早期発見治療、自殺防止の啓発を定めた自殺対策計画を策定。学校や精神科医と連携し、相談体制充実を図っている。一方、札幌市について自殺問題を扱うＮＰＯ法人「ライフリンク」（東京都）の全国調査で「担当部署が決まっておらず予算計上もない」と、山形県や川崎市とともに全国最下位にランク付けられている。

◇いのちの電話

日本いのちの電話連盟は１０日、２４時間の無料電話相談（０１２０・７３８・５５６）を実施する。午前８時から翌日午前８時まで、研修を受けたボランティアが相談に応じる。匿名の相談も可能。全国各地には一般回線の「いのちの電話」もあり、電話番号の問い合わせは同連盟（０３・３２６３・６１６５）。

（出典：毎日新聞）

男性もキレイが好き メンズ化粧品市場 不況知らず

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男性もキレイが好きな人が増えてメンズ化粧品市場が不況知らずだという。





男性も女性と同じで化粧品会社の巧みな広告・宣伝に乗せられて
いますね。

知性と品格を磨くプラチナクラス企業人向けだというプラチナ サライ
最新号は、第一特集がエグゼクティブは「見た目が９割」だったので
買いましたが、買って失敗しました。

Part１．メンズコスメを使いこなして、顔の品格を磨く
Part２．食生活を見直して
Part３．スパ＆トリートメントでボディメンテナンス

という構成で、メンズコスメに過半の１９ページも割いていますが、
顔の品格はメンズコスメではあまり上がりません。
顔の品格は食事を中心とした生活習慣が主、スキンケアは従なのに
食生活：スキンケア＝８ページ：１９ページで、明らかに的外れで
紹介されている製品はもらっても使わないと思います。

私は顔の品格創りも得意ですのでお役に立てます。

私は５７歳の時に調べた肌年齢は以下の通りです。

・シミ：１０歳未満
・毛穴の数：１６歳
・シワ：１２歳
・くすみ： １４歳


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日本は先進国で最悪に禁煙対策が遅れている理由の一つは、
タバコ事業を振興しようという法律が今でも廃止されていないからで、
この法律は今では憲法違反していると感じます。

日本国憲法第２５条
すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。
国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生
の向上及び増進に努めなければならない。


記事のような受動喫煙訴訟が頻繁に起きれば行政も少しは禁煙政策の
必要性が理解できると思います。

公共空間全面完全禁煙にしないのは憲法違反だと集団訴訟しますか。


世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで
絶対やめられるという話題の本
私の周りではこの本で２／３が卒煙しています。
禁煙セラピー


タバコ値上げ賛成署名運動です。
ご協力よろしくお願いいたします。　

喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。



上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。


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職場での受動喫煙が原因で化学物質過敏症になったとして、北海道砂川市の男性（３５）が勤務する滝川市の建設資材製造会社を相手取り慰謝料など約２３００万円の支払いを求めた訴訟は、札幌地裁滝川支部（守山修生裁判官）で和解していたことが分かった。会社側が男性に７００万円を支払う。関係者によると、受動喫煙を巡り会社が従業員に払った解決金としては最高額。

和解は３月４日付。訴状などによると、男性の職場では従業員の半数以上が喫煙しており頭痛などに悩まされたため、分煙を要望したところ解雇された。男性は不当解雇だとして０８年１月に提訴。会社が分煙措置を取って解雇を撤回したため職場復帰したが、症状が悪化して化学物質過敏症と診断された。

男性側は訴訟で「会社は受動喫煙防止を義務付けた健康増進法に違反」と主張。会社側は「男性の過敏体質が根本的原因」と受動喫煙と化学物質過敏症の因果関係を認めなかったが、今年２月に裁判官が和解勧告した。

男性は「受動喫煙による化学物質過敏症患者を生み出さない世の中になってほしい」とコメントを出した。

（出典：毎日新聞）