ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
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非アルコール性脂肪性肝疾患が増えているそうですが、生活習慣病が
増えているので当然だと思います。
生活習慣病の予防はむずかしくありませんが、記事のように
・栄養バランスの良い食事、適度な運動が基本。
と言われてもどんな食事、運動をしたらよいのかわからないのが現実でしょう。
国が発表している食事バランスガイドも本当によい食事ではありませんし、
国家資格の栄養士が学ぶ内容も同様で、某著名なスポーツクラブ経営の
企業社員の管理栄養士がファーストフードをすすめていて驚きました。
ごはんとパンは同じ扱いができる主食ではありません。
途方に暮れた方はご自身で真剣に調べることをおすすめいたします。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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肝臓疾患といえば、お酒の飲み過ぎかウイルスが原因というイメージが強いが、最近は飲まない人でも、肥満や糖尿病などが原因で脂肪肝になったり、重症化して肝硬変や肝がんにつながるケースが増えている。「非アルコール性脂肪性肝疾患（ＮＡＦＬＤ＝ナッフルディー）」と呼ばれる。正しい知識を持って、肝臓の状態を点検しよう。
高血圧の持病がある大阪府吹田市内の女性（７３）は、お酒を飲む習慣がなく、太ってもいないのに、一年ほど前から肝機能に異常が出るようになった。
超音波で肝臓に腫瘍（しゅよう）が見つかり、済生会吹田病院で摘出手術を受けた。その肝臓は「典型的なＮＡＳＨ（ナッシュ）からの肝がんでした」と、岡上武院長は説明する。
ウイルス性、アルコール性の肝炎以外の要因でかかる肝疾患の総称がＮＡＦＬＤ。そのうち、炎症や線維化を起こすまで進行したものが「非アルコール性脂肪肝炎（ＮＡＳＨ）」だ。
その大半は肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病を持っている人。こうした生活習慣病とＮＡＦＬＤとの関係は未解明の部分もあり、三年前から厚生労働省の研究班で実態の把握や解明に取り組んでいる。
ＮＡＦＬＤの多くは、単純性脂肪肝と呼ばれるもので、そのまま肝炎や肝がんなどに移行することはないが、心筋梗塞（こうそく）や脳卒中などのリスクが高まるため、脂肪を蓄えない生活を心掛ける必要がある。しかし、脂肪の過酸化や鉄分の蓄積などの要因が加わると、炎症や組織の線維化が起こるＮＡＳＨになっていく。現在二割以上がＮＡＳＨになっていると考えられる。
生活習慣病以外でも薬の副作用、睡眠時無呼吸症候群がＮＡＦＬＤの原因になることもある。ＮＡＦＬＤもＮＡＳＨもなりやすい体質が遺伝する可能性もあり、遺伝子を特定する研究も進んでいる。
「ウイルス性以外の肝がんが、過去十年で倍に増えているが、この間、アルコール消費量は変わらない。ＮＡＳＨからの移行が多いのでは。生活習慣病の増加に伴い、今後確実に増えていくだろう」と岡上院長は分析する。
患者は男女差はあまりないが、女性は閉経を過ぎるとＮＡＳＨの割合が高くなる。最近は、子どものＮＡＳＨの増加も問題視されている。
治療は原因によって異なる。糖尿病や肥満、高血圧など原因となった疾患を特定し、それを治療することが基本になる。肝硬変を防止する必要がある場合は、線維化抑制剤を投与する。患者の病態により治療法が異なるが、治療効果を挙げるにはいずれも早期発見が重要だ。
しかし、まだ内科医の間でもＮＡＦＬＤの認識は低く、糖尿病や高血圧などの治療で内科に通院していても、それぞれの病気のチェックだけで肝臓は見過ごされることもある。
岡上院長は「まずはこの病気の存在を知ってほしい。肥満や高血圧、糖尿病などの人で、特に思い当たる原因がないのに肝機能検査値が悪くなっていたら、ＮＡＦＬＤやＮＡＳＨの可能性が高い。たかが脂肪肝と侮らず、専門医にかかってほしい」と話している。日本肝臓学会のホームページに全国の専門医が掲載されている。
ＮＡＦＬＤの予防策は、多くの生活習慣病の予防と同じく栄養バランスの良い食事、適度な運動が基本。夜遅くに食事をしてすぐに寝るのが最も脂肪を蓄えやすいため、注意が必要だ。
＜メモ＞ ＮＡＦＬＤ＝ｎｏｎａｌｃｏｈｏｌｉｃ ｆａｔｔｙ ｌｉｖｅｒ ｄｉｓｅａｓｅの略。ＮＡＳＨ＝ｎｏｎａｌｃｏｈｏｌｉｃ ｓｔｅａｔｏｈｅｐａｔｉｔｉｓの略。「非アルコール性」とは、飲酒習慣がないか、１日１合（ビール大瓶１本）以下しか飲まない人を指す。
（出典：東京新聞）
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