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いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
◆震災関連
震災のかげで「悪法」を通すのか
円高進行なら国外脱出は不可避に 日本のＩＴ大手
体験取材も大変だと思いますが、参考になります。
私もいろいろ試して見ます。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
蚊の季節がやってきた。楽しいバーベキューや木陰での昼寝に水を差し、いつの間にか家にも忍び込んでくる小さな大敵だ。記者（３６）が家族で公園に遊びに行くと、いつも４歳と２歳の娘ばかりが蚊に刺される。「お父さんより私の血の方がおいしいから？」と聞かれて困った。どんな人が蚊に刺されやすいのか。「体を張って探ってみよう」と実験に乗り出した。
日本には蚊が約１００種類、うち３０種ほどが人を刺す
まずは１人で蚊が多そうな近所の公園に半袖短パン姿で行った。猛襲を覚悟したが２、３匹がフラフラと寄ってくるだけ。拍子抜けだ。子どもは新陳代謝が活発で体温が高いから刺されやすいのだろう。自分の体温を測ると早朝とはいえ３５．５度。かなり低い。そこで、少し走って汗をかき、体を温めてから再びトライした。すると１０匹ほどがまとわりついてきた。
「よし。体温を上げた状態でベンチに座り、蚊にくわれにくい条件を試してみよう」。３０分間に寄ってくる蚊の数で比較することにした。
汗をよくかく下の娘をみて、注目したのが汗だ。「こまめに拭けば集まらないのでは？」。露出している腕と脚をおしぼりで拭うと寄ってくる蚊が多少は減る。でも汗がにじんでくると増える。結局、この繰り返しで４６匹の着地を許した。次に汗を抑えようと肌が白くなるほどベビーパウダーをふってみたが、４０匹とそれほど効果はない。
「それなら風で強制排除しよう」。体重２～３ミリグラムしかない蚊は強い風にあらがって飛べない。うちわで３０分あおぎ続けてみた。結果は４７匹とワースト記録。風が当たる部分には近寄れなくても別の場所に回り込み、ひっきりなしに肌に止まる。隙をなくそうとうちわを左右で持ち替えてあおいでもダメだった。効果がない割に忙しく、読もうと持っていった雑誌は１ページも進まなかった。
疲れてふと横を見ると、背負ってきたリュックサックに蚊が３匹止まっている。汗のにおいと黒い色に引かれたのかもしれない。「これだ」。次の日、黒いシャツとリュックにたっぷり汗を含ませ、ベンチの端に“おとり”として置き、自分は白いシャツに着替えた。ゆったり過ごし蚊を数えるとシンプルな方法が意外に効いて２３匹と上首尾だ。
汗・皮脂・飲酒と黒い服は禁物
他に蚊の好き嫌いはないものか。害虫防除技術研究所（千葉県八千代市）の白井良和所長に尋ねると「蚊は高い体温、汗に含まれる乳酸と水分、二酸化炭素（ＣＯ２）、皮脂を目がけて寄っていく」。つまり、体温が高くて汗かきの人が好みのタイプだ。またビールを飲んだ時によく刺されるのは、吐く息にＣＯ２が増えて格好の標的になるから。濃い色が好きで、腕より足に引かれる傾向があるという。
「じゃあビールを飲まずに平皿に入れて置いてみれば放出されるＣＯ２に引き寄せられるのでは」
ところがこの思惑に、ハエは寄ってきても蚊は興味を示さず３４匹。「蚊はなかなかだまされませんよ」と白井所長はいう。汗が好きといっても、汗が流れている最中は肌が滑りやすいため着地を避けるほど。子どもだましは通用しない。
市販の虫よけ剤は当然のように効果抜群だった。ディートなどの化学物質を主成分とする虫よけ剤は３０分でたったの２匹。クモの子を散らすように蚊が離れていった。ただし、健康への影響を配慮して子どもへの使用回数を制限する商品もある。身近なものを使って、何とかこの効果に迫れないか。
「ドラキュラが嫌うニンニク臭ならどうか？」。実験前日の昼にガーリック味のボンゴレスパゲティ、夜はギョーザ２人前を食べ、さらに翌朝ニンニクの断片を肌に塗って公園に繰り出した。妻が「くさい」と顔を背けるほどの臭気だったが、蚊は全く意に介さず、次々と寄ってくる。血行が良くなり、体温が上がったのかもしれない。
次は害虫対策に使われる木酢液を試してみた。説明書には「臭いを嫌がって犬や猫、虫が近寄らなくなる」とある。希釈したものを周囲にまいたが、今回も群がってくる勢いは衰えない。即効性はないのか、独特の臭いがむなしく残った。
柑橘（かんきつ）類の皮に含まれる成分に蚊を寄せ付けないものがあるという。ネットで調べた情報を基にレモンの皮の汁を搾って肌にこすりつけた。おっ、確かに寄ってこない。ただ、時間がたって汗をかくと蚊が集まりだし、結局２７匹だ。レモン果汁の場合は３３匹と効果はさらに小さく、ベトベト感も気になった。
噴霧１回では効果乏しく
「アロマオイルなら、人体への害が少なく、虫よけ効果がないだろうか？」。精油専門店で相談すると「ありますよ。シトロネラ、ゼラニウム、ラベンダー、ミントなどが良さそう」という。爽やかな芳香に包まれて“防蚊”対策もできるのなら素晴らしい。精油とエタノール、精製水を混ぜてスプレーを作った。
ところが、いずれのスプレーも１回吹き付けただけでは２０匹以上と予想外に多かった。レモンの皮と同じで、最初は効果があってもやがて汗の方が優勢になり蚊を引き寄せてしまう。精油専門店によると「効果が持続するのは２時間程度が目安」とのことだったが、わき出る汗には勝てない。
そこで爽快系のアロマ、シトロネラを３０分間に４回と噴霧の頻度を上げてみた。一吹きごとに香りが広がる。水分が蒸発するときの気化熱で肌の表面が涼しい。結果は８匹と及第点。精油は数種類を混ぜると香りが柔らかくなるらしい。ゴキブリなど別の害虫よけのスプレーも作れるとか。汗を流しながら、たどり着いた切り札はアロマ。柄にもなく熱中しそうだ。
記者のつぶやき
感染症にかかってはかなわないので、蚊が肌に止まるのを確認したらすぐに追い払った。ただ、この実験はまねしないでほしい。害虫の襲来を待つという変な実験が一段落した時は、心底ほっとした。
庭いじりをする母は「今年は蚊が少ない」という。確かに猛暑と日照りのせいか、蚊が戦意を欠いている時間帯が長いように感じた。とはいえ暑さが和らぎ雨が増えれば元気を取り戻す。油断は禁物だ。
（出典：日経プラスワン）
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◆電力・節電関連
円高、電力不足、高税率で日本企業は「脱日本」
「国内生産の六重苦」に無策の政府、このままでは「失われた３０年」に
先月、救命講習を受けた時に人工呼吸より心臓マッサージ優先と
お聞きしていました。
現実的には勇気と慣れが必要ですので時々区営総合スポーツセンターで
練習するようにしています。
心肺蘇生 ビデオ
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震災に遭った時 救命まず心臓マッサージ
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****************************【以下転載】****************************
心筋梗塞などで突然倒れた人を助ける心肺蘇生の指針が最近、見直された。従来は人工呼吸と心臓マッサージを繰り返すよう求めていたが、マッサージを優先して続けるよう改めた。訓練を積んでいない人には口から空気を送り込む人工呼吸は難しく、回復率の向上につながりにくいからだ。心肺蘇生の新しい知識が少しでもあれば、救命の可能性は飛躍的に高まる。
心臓が急に止まる原因の多くは、心臓の筋肉が小刻みに震えて血液を送り出すポンプ機能が果たせなくなる「心室細動」という致死性の不整脈。心室細動が起きても、人が近くにいれば助かる可能性がある。患者に素早く心臓マッサージ（胸骨圧迫）をして電気ショックを加えれば心臓の動きが元に戻ることも多い。ただし時間との勝負となる。
心臓が止まってから電気ショック開始まで１分経るごとに救命率は７～10％低下する。国内で病院外で起こる心停止の発生数は年間約11万件で、過半数が心臓が直接の原因で起きている。このうち倒れるのを周りの人が目撃した約２万件の分析では、後遺症なく社会に復帰できた割合は約６％。日本大学の長尾建教授（循環器内科）は「一般市民が適切に救命措置をできれば助かる人をもっと増やせる」と指摘する。
まず救急車を呼ぶのが鉄則だが、現場に救急隊員が駆けつけ処置を始めるまでに約７～８分かかる。この間の対応が重要だ。電気ショック用の自動体外式除細動器（ＡＥＤ）も普及し始めているが、その到着前から心臓マッサージにすぐ取りかかる。あおむけになった患者の胸のほぼ真ん中を手のひらの厚い部分を重ねて押す。強く、早く、絶え間なく押すのがポイントだ。
１秒間に２回、目いっぱい
日本蘇生協議会と日本救急医療財団が改定した心肺蘇生法の指針によると、胸を押す深さは成人で５センチ以上。テンポは１分間に１００回以上。これを言い換えると「目いっぱい、できるだけ早くリズミカルに押す」（長尾教授）。１秒間に２回のペースで押そう。懸命にやると１～２分で疲れるため、可能なら交代して続けるのがよい。
従来の指針は最初に気道を確保して人工呼吸を２回、心臓マッサージを３０回、交互に繰り返す手順だった。人工呼吸は「可能なら実施する」との位置付けで不慣れならやらない。国際指針も同じだ。変更のきっかけの１つは長尾教授らの研究成果。病院以外で突然倒れるのを目撃された患者約４千人のうち、心臓マッサージだけの場合と人工呼吸と心臓マッサージの両方を受けた場合を比べると、心臓マッサージだけの方が社会復帰できた割合が高かった。訓練を受けていない人は特に人工呼吸のハードルが高く、始めるまでに時間がかかったり心臓マッサージがおろそかになったりするためだ。
谷口巧金沢大学付属病院教授は「日本人は人工呼吸をしたがらない。指針変更は結果的によかった」と話す。同教授の調査では見知らぬ人だけでなく近親者に対しても同じ傾向が出た。医療関係者も「病気に感染する恐れがある」という理由で人工呼吸の実施を敬遠しがちだという。
溺れた場合は人工呼吸も
ただし、新しい対処法は「目の前で突然倒れたようなケースに限られる」と大阪医科大学の新田雅彦講師は指摘する。特に子供は心臓が突然止まる例は少なく、喉にものを詰まらせたり溺れたりして臓器に酸素が届かなくなって呼吸が停止し、心臓も止まるケースが多い。血液中の酸素は薄く、心臓マッサージと人工呼吸の組み合わせが最も有効だという。京都大学の石見拓助教らが窒息や溺れて心肺停止になった１～１７歳の約５千人を分析すると、この２つをセットで実施した場合は回復率が高かった。
新田講師は「２つセットが最もよいが、難しければ胸を押すだけでもよい。何もしないのは最悪」と指摘する。子供の胸を強く押すと骨折すると心配するかもしれないが、ためらわずしっかり押す。命を助けるのが第一だ。大人でも海水浴場などで溺れた場合は、人工呼吸と心臓マッサージを併せて実施する。
ＡＥＤの使い方を含めて心肺蘇生の方法は、各地の消防署や病院が開く講習会などで学べる。いつ役立つか分からないが、マスターしていれば心強い。機会があれば足を運んでほしい。
ひとくちガイド インターネット
◆心肺蘇生のポイントを知りたいなら
日本救急医学会 市民のための心肺蘇生
◆心筋梗塞や脳卒中などの情報を網羅
国立循環器病研究センター
（出典：日本経済新聞）
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安全面に不安、輸出に影響か 中国高速鉄道事故
夏風邪が流行っているようです。
日本は抗生物質を世界一消費しているせいか、
風邪＝薬と思っている人が多いかも知れませんが、
２００３年、日本呼吸器学会がかぜの診療指針、
「成人気道感染症診療の基本的考え方」で「かぜは薬で治さない」と
まとめています。
日本外来小児科学会が同じようなことをまとめています。
少しずつですが、医薬品の乱用が警告され始めていますが、
私達患者が変わらないと薬の処方されない治療に不満が残るようです。
風邪を治す薬はまだできていません。
治すのは私達の自己免疫力であり、薬は症状を抑えるだけで、
解熱剤は風邪を長引かせることになり、製薬会社が喜びます。
自己免疫力を高く維持していれば風邪をひくこともありませんし、
ひいたとしても軽くてすぐ治りますが、自己免疫力を高く維持することは
簡単で、私は風邪とはまったく無縁です。
何事も予防に勝る治療なしです。
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「かぜは薬で治さない」 学会が指針
****************************【以下転載】****************************
原発事故の影響で節電を余儀なくされる今夏。学校や職場で空調の使用が控えられ、体調管理が難しくなる面がある。酷暑の中で風邪をひき、つらい思いをする人が増える可能性もある。うがいや手洗い、こまめな水分補給などに気を使えば、夏風邪はある程度防げる。暑い夏を健康に乗り切る秘訣を探る。
おなかに症状
夏風邪の症状は体温が３７度５分程度の微熱や頭痛、のどの痛み、だるさなどが中心。冬の風邪に比べ、下痢や腹痛などの消化器系の症状が出ることが多い。症状はいずれも穏やかだが、２週間程度続くこともある。鼻水やせきは比較的少ない。
夏風邪の予防法について、慶応義塾大学医学部の田坂定智氏は「秘訣は大きくわけて３つ」と話す。まずはエアコンの使いすぎなどによる乾燥を防ぐことだ。部屋が乾燥すると鼻やのどの粘膜が乾き、ウイルスの侵入を防ぐ力が落ちる。エアコンの加湿機能を活用するなど、室内の湿度を一定に保つ必要がある。
第２に、免疫力を高める工夫が求められる。ビタミンＣをはじめとする栄養素を普段からしっかりとっておくことが不可欠。規則正しい生活を心がけ、睡眠を十分にとることも重要だ。炎天下で無理をして活動すると体力を消耗し、免疫力の低下にもつながるのでできるだけ避けた方がよい。
第３に、ウイルスに接触しないこと。夏風邪の感染源の９０％はウイルスといわれる。冬の風邪と同様に手洗い、うがいを励行するほか、ペットボトル飲料の回し飲みも禁物だ。
予防に注意を払ったにも関わらず、夏風邪をひいてしまうこともある。その場合の対処法について、東京慈恵会医科大学の清水健一郎助教は「布団や服装を寒くない程度に調整することが重要」と指摘する。冬の風邪では体を温める必要があるが、夏は体を温めすぎると脱水症状を起こす危険もある。適温の部屋で安静にしているのが一番だ。くしゃみやせきがひどい場合を除き、室内の湿度を保てば無理にマスクをしなくてもよい。
２～３日安静にしていても回復しない場合は、無理をせず掛かり付けの医師に相談すべきだ。夏風邪が重症化し、急性咽頭炎やへんとう炎、副鼻腔（びくう）炎、気管支炎などを発症している可能性がある。細菌感染の風邪であれば抗生物質で治療する必要もあるので「たかが夏風邪」と思わず、適切なタイミングで病院へ行こう。
５歳以下が６割
特に抵抗力が弱い子どもがかかりやすい種類の風邪もある。夏休みは図書館やプールなどウイルスに触れやすい場所に行くことが多く、注意が必要だ。子どもがかかりやすい風邪の代表例がプール熱。正式には咽頭結膜炎と呼び、５歳以下が患者の６割を占める。高熱が１週間程度続き、のどが痛くなる。プールで感染することが多く、感染力が強いため、数日間は学校を休む必要がある。
ヘルパンギーナと呼ばれる、夏のような湿気が多い時期にはやる風邪もある。４歳以下の子どもがかかりやすく、高熱や口内炎が特徴。食事をするのもつらくなるが、１週間程度、安静にしていれば症状は治まる。手足口病も子どもに多い。微熱や食欲不振などの症状が出た後、２日程度たつと手足に赤い水疱（すいほう）が出る。
大人でもぜんそくなどの呼吸器疾患や糖尿病、心疾患といった基礎疾患を持つ人は、特に夏風邪に注意する必要がある。「風邪をひくだけで基礎疾患が悪化し、血糖値が上がったり、肺炎を起こしたりする危険もある」（清水助教）ためだ。この場合も早めに掛かり付けの医師に相談したり、常備の治療薬を多めに使ったりするなどして重症化を防ぐ必要がある。
特に高齢者には基礎疾患を持つ人が多い。若者に比べてせきやたんなどの自覚症状が乏しいこともある。基礎疾患を持つ高齢者には家族や近所の人が気をつけ、声をかける必要がありそうだ。高齢者は夏風邪から脱水症状を起こすことも多く、風邪で体力を消耗しやすい。「節電の夏」でも健康は大事。空調も使い、体調管理すべきだろう。
（出典：日本経済新聞）
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◆原発・放射能関連
検査中の原発、今夏の再稼働困難 安全・保安院
セシウム減らす調理法／「洗う・ゆでる」が効果的
ペットの癒し力はすばらしいですね。
アニマルセラピーとしても
活用されているようです。
あらゆる動物の赤ちゃんは特にかわいいですが、
襲われにくくする天敵対策でもあるようです。
しかし、かわいい子供の期間だけ飼って、
大人になったら放棄する飼い主も多いそうで残念なことです。
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関連ウェブサイト
ＮＰＯ法人 アニマルセラピー協会
関連ブログ
ペットの寿命を縮める「ジャンクフード」、求められる天然食品への回帰
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ペットは、一般の人々にとっても、深刻な健康問題に直面する人にとっても、社会的・精神的な支えとなることが新しい研究で明らかにされた。研究を率いた米マイアミ大学（オハイオ州オックスフォード）のAllen R. McConnell氏によると、ペットを飼う人は、飼っていない人に比べて、自尊心（self-esteem：自己評価の感情）が高く、身体が健康で、孤独感がなく、誠実であり、外交的で、不安が少なく、先入観が少ない傾向があったという。
今回の研究では、ペットを飼うことによるベネフィット（便益）を評価するため３つの実験を行った。第１に、２１７人（約８０％が女性、平均３１歳）を対象にペットを飼う人と飼わない人の違いを尋ねたところ、総じてペットを飼う人の方が幸福であり、健康で順応性があることがわかった。第２に、イヌを飼う人５６人（約９０％が女性、平均４２歳）に質問した結果、飼い主は大きな幸福を感じており、ペットによって高い親密感、自尊心、有意義な生活が得られるとの回答が得られた。
第３に、大学生９７人（平均１９歳）に、疎外感を抱いた時のことについて書いてもらった。その後、好きなペットまたは友人について書いてもらったところ、ペットについて書くことは友人と同等の癒し効果があることが判明した。この研究は米国心理学会誌「Journal of Personality and Social Psychology（性格と社会心理学）」オンライン版に７月４日掲載された。
これらの研究結果から、「ペットが重要な社会的支援の源となるものであり、心理的にも身体的にも飼い主にベネフィットをもたらすとの十分な証拠が得られた」と研究グループは述べている。また、「ペットとの関係によって他の人々との関係が犠牲になっているとの事実や、社会的サポートが不足しているとペットに依存しやすいなどの事実を示す根拠は認められなかった」と研究著者らは付け加えている。
（出典：HealthDay News）
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◆震災関連
「復興に１０年、事業費２３兆円」確認 閣僚級会合
昭和の「津波石」現れる 岩手、震災後に住民発見
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最高の原子炉開発し世界に売れ
伝わらぬ「菅語」 退陣・原発 言いたいことは何
なぜ赤旗ばかりがスクープ飛ばすのか 「やらせメール」「ネット監視」など
◆電力・節電関連
震災で露呈した、見せかけの電力自由化
ぬか漬けはいいですね。
我が家も昨年まで自家製でしたが、
今年はやめていました。
記事内容を参考にして再度自家製にしてみます。
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食 関連フリーページ
食生活の改善 （私がめざしている食生活）
食の提言
食育のすすめ －大切なものを失った日本人－
粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣
戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！
健康的な油脂類の摂り方
「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第
マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？
あぶないコンビニ食
マーガリン・精製油の恐怖
２１世紀の知的健康法
『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会
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■新手法でサラダ感覚にも
節電の今夏、熱中症とともに気をつけたいのが夏バテだ。夏バテ防止の鍵はビタミンＢ１。見直したいのが、日本の伝統的な発酵食品である「ぬか漬け」。野菜をぬか漬けにするとＢ１の含有量が増える。「毎日混ぜるのが面倒」「においが気になる」と敬遠する人には、新しい手法も。自家製ぬか漬けで、毎日ビタミンＢ１を補給してはいかがだろうか。
◆手を掛けない
人間だけでなく、ぬか床も暑い夏が苦手だ。
冷暗所に置き、毎日かき混ぜて雑菌の繁殖を防ぐのがぬか床を保存するための鉄則。ところが、現代の夏といえば、住宅は気密性が高く、涼しい場所がない。旅行で長期間留守にする家庭も少なくない。
ある調査では、漬けた経験がある人のうち３人に２人が断念。手作りの難しさを物語る。
「しかし、塩分が控えられ、食べ時に合わせて漬けられるのは手作りならではです」と話すのは、ベターホーム協会（東京都渋谷区）の料理教室講師、浜村ゆみ子さん。
浜村さんらは、試行錯誤を重ねて現代の生活スタイルに合った新しい漬け方を開発し、「コンパクトぬか床」と名付けた。
たるでなく、どの家庭でもありそうなファスナー付き保存袋にぬか床を作り、食べやすく切った野菜を漬ける。それを蓋付きの密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存する。
袋で作るから１～３人暮らしでちょうど食べ切れる量を漬けられる。混ぜる作業も袋ごともむようにして空気を入れればいいので、手を汚さない。低温保存のため、混ぜるのも４、５日に１回でＯＫ。二重に密閉するから、においも広がらない…と、従来の問題点を踏まえた良いことずくめの方法だ。
◆無駄なく食べ切る
ぬか床の塩分は従来の６割程度に抑え、漬ける前の野菜の塩もみも省いた。
「昔の保存食のイメージではなく、サラダ感覚で食べられます。極力塩分を抑えたい場合は漬ける時間を短くすればいいのです」
定番のキュウリや大根をはじめ、ゴーヤー、ミョウガ、オクラといった夏野菜もおすすめだ。
一方、少量漬けにしたのはこんな狙いもある。
「使い切れず少しだけ残った野菜の活用や、捨てる部分を再生させるのに、ぬか漬けは最適です」
ブロッコリーの軸、スイカの皮、大根の葉もおいしく漬かるという。
ぬか漬けには、夏バテ防止だけでなく、野菜を無駄なく食べ切る、伝統的な食文化の伝承といった側面もある。
【コンパクトぬか床】
《〔１〕ぬか床を作る》
熱湯２００ミリリットルに塩大さじ２を混ぜて冷ます。ボウルに煎りぬか２５０グラムを入れ、塩水を加える。プレーンヨーグルト（無糖）１５０グラムを加え、真ん中から静かに混ぜ、少しずつ全体を混ぜる。ファスナー付き保存袋に入れる。
《〔２〕捨て漬け》
ぬか床を育てるため、まず捨て漬けをする。キャベツの外葉、カブや大根の葉など水分の多い野菜を使う。ぬか床に野菜を埋めて表面を平らにならし、保存袋の口を閉じる。蓋付きの密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する。４、５日後に野菜を取り出し、保存袋の口を開けたまま袋ごともんだり、動かしたりする。これを約２週間繰り返す。
《〔３〕本漬け》
漬ける野菜を洗って水気を拭き、食べやすく切る。重ならないようにぬか床に埋め、表面を平らにならす。保存方法は捨て漬けと同じ。１～３日後に取り出し、ぬかを水で落として食べる。野菜を取り出すついでに、全体に空気を入れるように袋ごともむ。
ベターホーム協会は、漬物のアイデアを『漬けもの読本』にまとめた。希望者は３００円分の切手を同封し、〒１５０－８３６３ 東京都渋谷区渋谷１の１５の１２ ベターホーム協会「漬けもの読本」係まで。
（出典：産経新聞）
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◆震災関連
“折れない心”東北にささぐ
求む、価値観説き品格ある首相
菅首相「なでしこも、私もあきらめない」の真意は？
菅首相「私も諦めない」 なでしこを称賛
菅首相へのアドバイスは？沢主将、きっぱり「ないです」 なでしこ優勝報告
蓮舫氏「なでしこ優勝すごい」でツイッター炎上
震災後に加速している製造業の海外移転
日本の教育は自虐史観を植え付け、夢や希望を持たせず、
結果平等を求めているので自尊心が低いのは当然の結果です。
ＧＨＱが生み、日教組が育て、マスコミが守っているので
教育をよくしようとしても相当な期間が要りそうで、
日教組が支持する今の与党ではまったく望めません。
生活習慣病を招く生活習慣は世襲・伝承しますので
聞く耳のある素直な子供達を指導して習慣化させ、
親が子供から見習う方がうまくいきそうです。
生活習慣病の予防はむずかしくありませんので
しっかり予防したい人はお互いに顔晴(がんば)りましょう。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
千葉県医師会では、高校生を対象とした生活習慣病検診や小中学生に対するアンケートから、子供たちの肥満や生活習慣病の背景には自らの心や体を大切にする「自尊の心」の欠如が一因と推察。ＮＰＯ法人による社会への啓発活動を通じて自尊心を育成し、生活習慣病予防につなげようとする試みを行い、成果が上がってきたという。７月１５日から札幌市で開催された日本動脈硬化学会（ＪＡＳ２０１１）で、千葉県医師会理事（西船内科院長）の篠宮正樹氏が報告した。
千葉県下の高校１年生３７４人を対象とした生活習慣病検診から、（１）肥満度２０％を超えるような男子では、既に高血圧、脂質異常、肝機能障害などが認められた、（２）超音波検査から男子の１０．４％、女子の８．８％が内臓脂肪型肥満と判定された、（３）男子１６．６％、女子３０．４％の生徒が、脂肪肝の徴候とされる肝腎コントラストが陽性だった――といった問題が明らかになった。
この検診では同時に、肥満や生活習慣病にかかわる因子についても検討され、（１）運動の励行、（２）テレビ視聴やゲームを控える、（３）良い食習慣を身に付ける、（４）ウエスト周囲径が８０ｃｍを超えた場合は医師に相談する、（５）やせ過ぎもまた不健康であることを知っておく――といった指導をすべきとの結論が得られた。
また肥満度の高い生徒では、例えばテレビ視聴やゲームに費やす時間が長い傾向がみられたが、彼らの両親にも同様の生活習慣が認められた。これから、親の世代に対する介入も必要ということが分かった。
生活習慣病の背景因子として篠宮氏は、子供の自尊心の欠如という問題に注目している。小学５年生に対するアンケートでは、友人との関係や両親との関係、物事が思い通りにならないことなどを理由として、４割程度の児童が日常的にストレスを感じていることが明らかになった。
大阪医科大学の田中氏らによる中学生に対する調査でも、「家や学校でストレスを感じる」、あるいは「死にたいと思うことがある」、「かっとなりやすい」、「私の人生はつまらない」と回答した日本の中学生は、スウェーデンの中学生の２倍以上にのぼった。逆に、「私は幸せである」、「家族は私の努力を理解してくれる」といった回答は、日本がスウェーデンの半分だった。
千葉県医師会では２００５年にＮＰＯ法人「生活習慣病に取り組む市民と医療者の会」（愛称：小象の会、理事長：篠宮氏）を立ち上げて、生活習慣病予防の大切さを説き、一般市民に正しい医療情報を得る場所を提供するキャンペーン活動を始めた。特に子供たちに対しては、「あなたたちは素晴らしい体と心を持って生まれて来た」というメッセージを強調しているという。
千葉県南房総市での地域ぐるみの活動が、実際に子供の血圧や肥満度の低下につながっている例も出てきた。篠宮氏は、「自尊感情を育てることは、過去のデータ、諸外国のデータからみても生活習慣病の予防において有効である。今後も多くの方の協力を得て、この活動をますます広げていきたい」と述べた。
（出典：日経メディカル）
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◆震災関連
菅直人首相の「押込」しかない
前復興相は中国共産党みたい
◆原発・放射能関連
原子力委の設置、裏に偽装報告 ５５年 初の海外調査団
◆海外の情報や動き
大韓機利用「自粛」 領空侵犯に当然の措置
忘れまい報道の原点
今年で１００歳の日野原先生はお元気ですね。
７０年の医師の経験・実績は読み応えがあります。
私は日野原先生の講演は二度お聞きしましたが、
いずれも時間通りピッタリとまとめられたすばらしい内容でした。
> ３０歳の時の腹囲と体重を維持することが大切
私は筋肉を増やしたので腹囲は減り、体重は若干増加しています。
> 今は、エスカレーターを駆け上り、若い人を追い越すことが生きがい
すばらしいですね。
私は階段を使ってエスカレーターを歩く人の速さを抜くようにしています。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
第６１回日本病院学会、「７０年の医師の経験」を踏まえ、記念講演
「大学病院では臨床研修はできない。私の医師としての基礎は看護師が教えてくれた。この二つをぜひ言ってほしいと依頼された」
７月１４日に開催された、財団法人聖路加国際病院理事長の日野原重明氏による、第６１回日本病院学会の記念講演は、座長を務めた済生会福岡総合病院病院長の岡留健一郎氏のこんなユニークな演者紹介からスタート。テーマは、「病院医療の未来―７０年の医師の経験から」。自らの研修医時代から始まり、聖路加国際病院の将来の取り組みに至るまで、話は多岐にわたった。
研修医、また若手医師時代のエピソードを通じて強調したのが、自らの感性を研ぎ澄まし、日常診療から疑問を見いだし、それを解決していく姿勢の重要性。「腸チフスで高熱の患者に種痘を接種しても、免疫が付かなかった。高熱になると免疫反応が落ちるのかと。（それを上司に）言ったら、『面白いから、それをリサーチしなさい』と指導され、臨床の傍ら、ウサギで動物実験に取り組み、発熱状態では免疫力が落ちることを立証して、論文を書いた。リサーチは、臨床の中から生まれる」（日野原氏）。
さらに、「医療は医師中心ではない」と指摘する日野原氏は、早くからコメディカル養成、チーム医療の実践に取り組んできた。１９５１年から５２年にかけて米国留学した日野原氏は、帰国後すぐに臨床検査技師の養成を開始。「聖路加では、麻酔看護師（Nurse anesthetists）になれるようなコース（聖路加看護大学院修士課程）をこの４月から始めている。２年後に麻酔看護師の資質を持つ人が出る」（日野原氏）。麻酔看護師は米国では資格化されているが、日本では、特定看護師（仮称）の議論すら、着地点は見えず、麻酔看護師が誕生してもその位置付けは曖昧だ。そんな状況を踏まえ、「法律はあっても、やぶらないと、（医療は）よくならない」と語る日野原氏。
岡留氏によると、「成人病」から「生活習慣病」への名称変更、また臨床研修の必修化を主張し続けたのは、日野原氏だが、実現するまでには前者は約３０年、後者は約２０年かかったという。「いろいろなことをやるには、時間がかかる。今年１０月に１００歳になるが、まだまだやりたいことはたくさんある。サバイブ（Survive）しなければいけない」と日野原氏。「日野原氏は、著書に『始めることを忘れない』としているが、これを実践していれば、いつまでも若い」（岡留氏）。
記念講演は、予定の１時間を１５分ほど超えたが、日野原氏は、ステージで立ち続けたまま、時に聴衆の笑いを誘いながら講演を続けた。
自ら塩化カリウム飲み、電解質について「自家実験」
日野原氏が、「大学病院では臨床研修はできない」とするのは、自らの体験から。１９３７年に京都帝国大学（現：京都大学）を卒業。大学附属病院で研修したが、教授回診では、若手医師は最後尾。「教授回診は３時間近くかかることもあった。しかし、教授が何をやっているのか、１０ｍくらい後にいる私には全く分からず、時間のムダだった。回診が終わると、教授におしぼりを渡し、団扇で扇ぐ。それが婦長の役割だった。３つの内科系講座が協力し合うのではなく、それぞれ独立してやっていた。能力がないことを知られるのを嫌がり、病気が分からないと、他の病院に送っていた。大学病院で学ぶことはなかった」（日野原氏）。
その後、京都病院（現：国立病院機構京都医療センター）で勤務した際に、看護師長や主任から、気管切開をはじめ、様々な救急の処置などを学んだという。
講演の中で、特に熱心に語ったのが、若き日々の様々な研究のエピソード。日野原氏は、心音、発熱と免疫反応の関係、リウマチ熱と妊婦の心臓病の関係、さらに１９５１年から１９５２年の米国エモリー大学留学時代は、水と電解質の関係など、臨床と並行して様々な研究に取り組んだ。
例えば、１９３９年から１９４１年の大学院時代、心音の研究に従事。「食道からマイクロフォンを飲み込み、食道の内壁から心音を聞けばいい、と考えた。それを同僚に言ったら、『マイクを飲むなんて、バカなこと』と言われた」（日野原氏）。それで理学部に行き、マイクロフォンを開発、まず自分で飲んで試してみたという。
その後、電解質に興味を持った日野原氏は、自ら塩化カリウムを飲み、「自家実験」した。「塩化カリウムを３ｇ飲むと、血清電解質が４．５から５．５（ｍＥｑ／Ｌ）くらいになる。５．５（ｍＥｑ／Ｌ）以上になると危ないということで、３ｇにした。すると顔に、糊が張ったような感じになった」と日野原氏。その経験を基に、ある患者に、「顔に糊が張ったような感じになったら、看護師さんに言って塩化カリウムを測定してもらいなさい」と言ったところ、２日前には正常値だったが、「糊が張った」状態になったため、患者は看護師を呼んだという。しかし、なかなか看護師が対応せず、その１時間後に心停止を来した。「医療従事者だけなく、患者に情報を提供する、ナレッジを与えることが必要。それを実践するためには、自分で実験をしなければいけないことを学んだ」と語る日野原氏。なお、日野原氏が、研究成果をまとめ１９６３年に上梓した、『水と電解質の臨床』は、幅広い医師に読まれたという。
健康の秘訣、週２回１００－１２０ｇのステーキも
日野原氏は、医療提供体制の面でも様々な改革に取り組んでいる。１９５２年の留学から帰国後は、聖路加国際病院で米国式の卒後教育を実践、１９６１年には米国式内科専門医制度の準備をはじめ、日本内科学会に提言している。１９５４年には人間ドック、１９７４年には（財）ライフ・プランニング・センターを発足させ、市民のための健康教育などにも力を入れ始めた。
講演の最後に説明したのが、２３項目から成る、聖路加の「現行の行動達成目標」。診療体制については、プライマリケアから救命救急センターまで総合的に対応する体制を目指すほか、最先端部門では、ロボット手術の研究センターを備えた心血管センター、外来化学療法センターの充実などを挙げている。医師の前期・後期研修の充実を図り、麻酔看護師をはじめ、専門性の高いコメディカルの養成にも力を入れるほか、「米国式メディカル・スクールの設置の計画」も掲げている。前鳩山政権時代は、「特区」を作り、メディカル・スクールを実現する話もあったという。国際性の観点からは、２０１２年１０月に、外国人専用の予防医療部門を東京・丸の内に開設する予定もあると紹介した。
日野原氏が、講演の締めくくりとして紹介したのが、自らの健康の秘訣。食事と普段の活動が重要であり、朝は１５ｇのオリーブオイルを摂取するという。「地中海沿岸の地域では、心筋梗塞が少ない。蛋白質は、歳を取っても、必要。１００－１２０ｇのステーキを週２回食べている。いい油のドレッシングでサラダも山盛り食べる。３０歳の時の腹囲と体重を維持することが大切。今は、エスカレーターを駆け上り、若い人を追い越すことが生きがい」（日野原氏）。
（出典：m３．ｃｏｍ）
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７月１９日 私が講師の健康セミナー開催
サッカー女子Ｗ杯、世界を驚かす「なでしこ」の魔法
男まさりの「なでしこ」たち
首相、独でなでしこ応援しようとしていた 幻に
◆震災関連
天皇陛下のお言葉と自衛隊 ビデオメッセージが与えたインパクト
ＮＨＫスペシャル 世界最大の液状化
◆原発・放射能関連
市民運動の原点に戻った菅首相は「原発解散」を仕掛けるのか
脱原発「私個人の考え」 首相答弁に閣内の不満爆発
「個人の考え」発言 首相の即時辞任を求める
◆電力・節電関連
企業の海外移転「加速」は必至 高い税金に電力不足、さらに円高
ニューズウイーク日本版最新号はあまりに的を射たタイトルだったので
買ってすぐ読み、共感しました。
> 国政と日本の未来を壊す「第４の災害」菅直人と
> 政治的混乱を助長する「第４の権力」メディアの深過ぎる病根
ＧＨＱが仕掛けた日本の政治、メディアの劣化は深刻です。
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国政と日本の未来を壊す「第４の災害」菅直人と政治的混乱を助長する「第４の権力」メディアの深過ぎる病根
今週のカバー特集は「日本政治メルトダウン」。四面楚歌でも首相の座にとどまり続ける菅総理の「正体」や、日本政治をダメにする「第四の権力」の問題点、菅首相の献金問題の真相----に迫ります。
ぶら下がり会見に過剰な世論調査……政策軽視の風潮を生む新聞やテレビのあまりに近視眼的な政治報道。その本末転倒で深刻過ぎる実態とは
先週の松本龍復興相の放言問題による辞任と原発のストレステスト（安全性評価）をめぐる政権内部の足並みの乱れで、菅直人首相の早期退陣論は勢いを増すばかりだ。それでも当の菅は、与野党議員から早期辞任を迫られてもその時期を明らかにせず、「刀折れ、矢尽きるまでやる」と孤独なゲリラ戦を宣言している。
ただ菅を追い詰める野党も与党も、菅が辞任した後、代わりに誰が首相の座を引き継げば事態が好転するのかという問いには答えられていない。誰が首相になっても、もはや政治には何も期待できないという諦めの空気さえ広がっている。
９０年代以降、小泉純一郎元首相を唯一の例外に日本の政権はいずれも短命に終わった。この５年間に誕生した首相は５人。０９年の政権交代で政治が安定し長期政権が生まれるという希望もあったが、鳩山由紀夫前首相と菅によってその期待は打ち砕かれた。
首相がころころと代わり、政治が機能不全に陥る理由はこれまでも数々挙げられている。世襲議員の多さ、霞が関の官僚による政治のコントロール、政争に明け暮れる永田町の論理──。ただそれ以外にも日本政治が停滞する大きな原因がある。
メディアだ。
権力を監視し、政策や国家中枢の動向を国民に分かりやすく伝えることが、「第４の権力」であるメディアに求められる役割。しかし、この国のメディアはその本来の使命を果たすどころか、政治の混乱を助長している。政治家同士の泥仕合に加担し、パフォーマンスをあおり、些細な問題をあげつらってヒステリックなバッシング報道を展開する──。その結果、首相の首が何度もすげ替えられてきたが、一方で政治の本質的な問題がメディアから伝えられることはほとんどなかった。...本文続く
──ここから先は７月１３日発売の『ニューズウィーク日本版』 ２０１１年７月２０日号をご覧ください。
（出典：ニューズウイーク日本版オフィシャルサイト）
菅直人という名のストレステスト
菅直人という名のストレステスト
「北朝鮮」と菅「献金」の深い闇
問題は震災対応や資質だけではない。責任逃れを続ける「第４の災害」は、政治をいかにメルトダウンさせたかだ
破壊屋 菅は日本にまれにみるダメージをもたらしている
「ペテン師」「最低の人間」「無能」「権力にしがみつきたいだけ」「存在そのものが大災害」──日本の歴代総理大臣の中で、菅直人首相ほど罵詈雑言を浴びせられた人物はいただろうか。
東日本大震災と福島第一原発事故をめぐる対応の迷走ぶりや、退陣表明をしても「居座り」続けることへの不満から一時、国会内の民主党国会対策委員会の役員控室には「宰相不幸社会」「百害あって一利なし」と菅を批判する紙が貼られたほどだ。
国会議員として品位に欠ける行為かもしれないが、菅がこの国を不幸に向かわせているという指摘は、あながち間違いではない。
震災から４カ月。菅はその間、震災復興や原発事故の収束を遅らせるような言動に終始してきた。そして先週、菅が復興相に任命した松本龍が放言騒動を起こしてわずか９日で辞任。自らの発案で原発再稼働の条件として持ち出したストレステスト（安全性評価）は「唐突過ぎる」と批判を浴び、海江田万里経済産業相の辞任騒ぎに発展、早期退陣論が再燃した。
当の菅は「責任を感じている」らしいが、実際に責任を取るつもりはないようだ。まるでこの国全体が、どれだけの政治的な混乱に耐えられるか、ストレステストにかけられているようだ。
確かに、菅に向けられた批判の中には感情論の域を脱しないものもある。日本はこれまで「何となく嫌い」「けしからん」というイメージだけで政治家や総理大臣の首を何度もすげ替えてきた。失言や形式的な政治とカネの問題でやり玉に挙げられ、多くの政治家が失脚させられてきた。
ただどんなに不人気で１年足らずで辞任した総理でも、実績の１つや２つはあるものだ。安倍晋三元首相は一時的とはいえ、「政冷経熱」と言われた日中関係を改善させた。麻生太郎元首相は、世界金融危機の余波を最小限に食い止めようと景気刺激策を断行。その政策は現民主党政権からも評価された。
菅は違う。実績と呼べるものが１つもないこともそうだが、菅は近年、まれにみるダメージを日本にもたらしている。...本文続く
──ここから先は７月１３日発売の『ニューズウィーク日本版』 ２０１１年７月２０日号をご覧ください。
（出典：ニューズウイーク日本版オフィシャルサイト）
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◆震災関連
居座り続ける菅首相 手立て無く、若手決起
◆原発・放射能関連
原子力研究の後退で二級国家に
脱原発宣言 看板だけ掲げるのは無責任だ
日本は西洋医学だけが評価される傾向が強いですが、
他の先進国は統合医療が主流です。
補完代替医療は玉石混淆ですし、調査・研究が十分ではないので
期待した効果が出るかは疑問ですが、進めることは重要です。
ちなみにアメリカの世界最大の医学研究機関、国立衛生研究所
（ＮＩＨ）内の国立相補・代替医療研究センター（ＮＣＣＡＭ）の年間予算は
１億２０００万ドルで、世界中の補完代替医療を調査・研究していますが、
発端は賢い患者が代替医療に活路を見出して政府が追いかけたからです。
唐突で肝心なことには牛歩な政府でも期待はしたいと思います。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
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厚労省、統合医療プロジェクトチーム会合を開催
中国・韓国・台湾・インド 統合医療、アジア諸国で重要な役割
新宿区医師会 統合医療検討委を設置
****************************【以下転載】****************************
厚生労働省が昨年２月に立ち上げた「統合医療プロジェクトチーム」発足を契機に、国の医療政策が大きく転換するか期待されたが、与党の政権基盤の弱体化などにより、省内での具現化に向けた動きは足踏み状態となった。その後、昨年１２月に細川律夫厚労大臣は、日本統合医療学会の渥美和彦理事長に対し、「平成２３年度は統合医療プロジェクトチームを発展的に改組し、統合医療検討会を発足させるべく準備を始める」とした。今年５月には、民主党の「統合医療を普及・促進する議員連盟」が役員会で鳩山由紀夫元首相をあらためて会長に選出、統合医療の推進へ再スタートを切っている。今後の政府、議連による建設的な議論、取組が期待される。
「統合医療プロジェクトチーム」は昨年４月に第２回会合を開いて以降、議論はほとんど進展していない。民主党政権が２００９年９月に誕生し、鳩山前首相が施政方針演説で「統合医療の積極的な推進を検討する」と表明したのがプロジェクト発足の発端となった。鳩山前首相は「統合医療の推進は、医療費の大幅削減につながる」との考えを示し、医学界や関連業界に大きなインパクトを与えた。混合診療全面解禁に向け、舵が切られたかに見えたが、昨年６月の鳩山前首相の退陣とともに、「統合医療の推進」は足踏み状態となった。
「統合医療の推進」議論が足踏みする中、日本統合医療学会の渥美和彦理事長は昨年１２月、細川律夫厚労大臣と面談し、統合医療の普及・啓発に向けたさらなる支援を要請した。これを受け、細川大臣は「現在進行中の特別研究（平成２２年度厚労科学研究）の結果を踏まえて、きちんと対応する」と返答。その後、細川大臣は渥美理事長に対し、「平成２３年度は統合医療プロジェクトチームを発展的に改組し、統合医療検討会を発足させるべく準備を始める」と連絡した。
５月１１日に開催された「民主党厚生労働部門会議ヒヤリング」には渥美理事長も出席し、宮城県内に統合医療の拠点を設置し、漢方、鍼、ヨーガ、アロマテラピー、音楽療法などの専門家による統合医療を展開するなどとする提案を行った。また、鳩山由紀夫元首相が会長を務める「統合医療を普及・促進する議員連盟」は、政権交代により鳩山氏が首相に就任してからは事実上の休眠状態となっていたが、５月２５日の議連役員会であらためて鳩山氏を会長に選出、再スタートを切った。副会長には平野博文前官房長官、幹事長に山根隆治参議院議員、相談役には財務副大臣の櫻井充参議院議員が就任している。
厚労省の今年度予算では、「統合医療の情報発信に向けた取り組み」に１，０００万円の予算を計上。「統合医療について、国民にわかりやすく、適切な情報発信を行うため、統合医療の技術評価の手法、情報発信の対象、情報発信のあり方等について検討を行う」としている。厚労科学研究では、２００７～０８年度に「統合医療の安全性と有効性に関する研究」、「統合医療による国民医療費への影響の実態把握研究」、「がん治療による副作用の緩和に関する統合医療の研究」、２０１０年度に「統合医療を推進するための日本伝統医学の標準化」、「統合医療の情報発信等の在り方に関する調査研究」などを実施。対処療法中心の西洋医療の限界が指摘され、国民のセルフメディケーションに対する意識が高まる中、これらの研究成果を踏まえた消費者（患者）視点の建設的な議論が期待される。
（出典：健康産業新聞）
「日本統合医療普及推進協会」発足
健康食品を展開する有志の企業による「日本統合医療普及推進協会」が発足。４日には、都内で設立記念シンポジウムを開催した。今後、医科向けサプリメントを展開する企業や新たに参入を検討する企業の入会を求め、積極的な展開を進めていく。
同協会の発起人は、代表幹事を兼松ウェルネス(株)が務め、以下、幹事・(株)エス・エス・アイ、宝ヘルスケア(株)、富士化学工業(株)、監事・三生医薬(株)、アドバイサリー・アサヒビール(株)などが参画する。
同協会・代表幹事の伊藤道代氏は「超高齢化社会の中、喫緊の課題である日本の医療費抑制には、米国で進められている従来の通常医療と補完代替医療が並存する統合医療に向けた制度改正にあるといわれる。実際、厚生労働者が２０１０年にプロジェクトチームを立ち上げ、統合医療を現医療制度に活かすための研究をスタートさせている。本協会は、たくさんの企業と統合医療の推進を目指す医療人の方にも参加していただき、『企業人と医療人との連携』を強め、お互いの立場と主張を理解し合うことで、統合医療の普及と推進を目指していきたい」と発足の意気込みを語る。
設立記念シンポジウムには、鳩山由紀夫元首相も駆けつけた。鳩山氏は「私の家族も健康サプリメントを摂取し健康を維持している。医療費が毎年１兆円で伸びる中、医療費の削減は早急の課題。米国ではすでに東洋医学を取り入れており、東洋の日本は逆に遅れをとっている。日本は健康長寿の国になるためにも統合医療の推進は重要だ。厚労省もようやく重い腰を上げ予算を取り始めたが、個人差も考慮したエビデンスの構築などまだ課題はある。今後、民主党だけでなく超党派で統合医療を推進していかなければならない」と挨拶した。
シンポジウムは昭和大学医学部主任教授の塩田清二氏が「医療と企業提携に向けて」と題し挨拶。続いて東京女子医大関連施設のビオセラクリニック薬剤部長の酒井美佐子氏は「サプリメント外来の実践と今後の展望」と題し講演。最後に、厚生労働省がん研究班・前主任研究者で玄々堂木更津クリニック副院長の住吉義光氏が「がん領域における補完代替医療としての健康補助食品の役割」と題し基調講演を行った。
（出典：健康産業新聞）
