「脳トレ」効果に疑問 英で１万人実験

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。


脳トレーニングや脳の本が流行っているようです。
私は脳トレーニングはしていませんが、効果が期待できないそうで、
いずれブームは去るのかも知れません。


脳によい生活習慣は身体によい生活習慣とほぼ同じで、大別すると
・食事
・運動
・精神
の３つですが、身体と同様に食事が最も影響します。

脳にはアラキドン酸が必須なので、玄米・菜食を徹底し過ぎると
心が病みますから私は日本一餌にこだわった特選卵を１日１つ以上
食べています。

このえぞふじ卵はムチャクチャおいしく、コレステロールも上がらないので
うれしい限りです。


私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。


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*******************************【以下転載】*******************************

コンピューターを利用した脳トレーニング（脳トレ）は、健康な人の思考力や記憶などの認知機能を高める効果は期待できないことが、ロンドン大学などの１万人以上を対象にした実験で分かった。

脳トレは世界的ブームになっているが、大規模な検証はほとんどなかった。英科学誌ネイチャーで２１日発表した。

１８～６０歳の健康な１万１４３０人を三つのグループに分け、英国で販売しているコンピューターゲームをもとにした脳トレを１日１０分、週３日以上、６週間続けてもらい効果を調べた。

最初のグループは積み木崩しなどを使った論理的思考力や問題解決能力を高めるゲーム、もう一つのグループはジグソーパズルなどを使った短期記憶や視空間認知力を高めるゲームをした。残り一つは、脳トレとは無関係のゲームを行った。その結果、脳トレを続けたグループでは、ゲームの成績は向上したが、論理的思考力や短期記憶を調べた認知テストの成績はほとんど向上せず、３グループ間で差がなかった。

（出典：読売新聞）