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いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
高田純教授の講演は福島原発を調査した直後にお聞きして
風評被害などに惑わされずに福島県産食品を食べています。
おすすめの書籍
・世界の放射線被曝地調査
・放射能と理性
・「放射能は怖い」のウソ
・・放射能を怖がるな
「放射能と理性」の著者、オックスフォード大学名誉教授ウェード・アリソン博士が
１０月３日に外国人特派員協会の昼食会に招かれて講演したそうです。
アリソン博士が強調した論点は６つあったそうで、
１．低レベルの放射線および放射性物質に害はない。
２．放射線への「恐怖」が人々にストレスと社会的な被害を与え、それこそ害がある。
３．現在の食品に対する規制値は、科学的に全く根拠がなく、
チェルノブイリと同じく人々に苦痛をもたらしている。
４．現在行われている避難規制は、科学的に全く根拠がなく、
チェルノブイリと同じく人々を苦しめている。
５．国際的な安全基準は、可能な限り最低値をという趣旨のものであるが、
これは大幅に緩和して、より高い数値に変えるべきである。
６、こうした放射能に対する誤解は、人々が冷戦時に植えつけられた放射能恐怖症が
原因となっている。
根拠のない不安・恐怖によるストレスが心身の不調や病気を招きますので
・放射線を恐れ過ぎず、出来れば笑い飛ばす
・的を射た健康・抗加齢の最善策を実践して自衛する
ことが望ましく、私はしっかり確実に実践して安心しています。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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****************************【以下転載】****************************
「福島は必ず復興できます」
福島第１原発事故による放射線の人体への影響についてなぜか工学系の研究者の発言が目立つ。健康に詳しい医学系の研究者の声を聞いてみるとしたら、ビキニ水爆実験による被爆地から旧ソ連の核実験場までを実地調査した著者はその最適任者だろう。なにしろチェルノブイリの調査では、セシウムに汚染されたキノコを自ら食べて“人体実験”。実際に１００日ほどで半分が体外に放出されることを検証している強者だ。
今回の事故でも４月上旬、著者は札幌から電車やバスを乗り継ぎ、福島を目指した。県内には３日間滞在し、福島第１原発の門前まで調査に訪れたが「私の累積被曝（ひばく）線量はたった０・１ミリシーベルト。防護服を用意していたが、原発前でも着る必要がなく、拍子抜けするほどだった」と振り返る。結論として、原発で働く若い作業員は一時的に不妊の恐れがあるものの「福島県内の住民に放射線による健康被害はない」と言い切った。
「放射線によって福島で誰か死にましたか。急性放射線障害で入院している人も一人もいない。このことはしっかり押さえておく必要があります」。大山鳴動して何とやらだ。返す刀で「チェルノブイリ事故の際の旧ソ連でも家畜は避難させた。それすらしない菅前政権はひどかった」と政府の不手際を指摘する。
「ＰＥＴ（陽電子断層撮影）検査では数億ベクレルの放射性物質が人体に入りますが、皆さん検査を受けてもお元気ですよね。ラジウム温泉である三朝（みささ）温泉（鳥取県）も、入浴することでいろんな病気が治ります」と、放射線に対する過剰反応を戒める。
世界の核被災地を見渡すと、広島・長崎が現地で復興を果たしているなど、元の土地に人が戻っている例は多い。放射線については被曝２世への遺伝的影響はない事実も明記している。４月に菅前首相が「原発周辺は１０～２０年は住めない」と発言したと伝えられ批判を浴びたが、著者は原発周辺に人々が戻る時期はそれほど遠くないとみる。「福島は必ず復興させねばならないし、復興できます」と力を込めた。
【プロフィル】高田純
たかだ・じゅん 昭和２９年、東京都生まれ。広島大大学院博士課程後期中退。京都大化学研究所、広島大原爆放射線医科学研究所などを経て現在は札幌医科大教授。
（出典：産経新聞）
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日本の健康づくり政策は失敗の連続で、
人間ドックの異常者は９２％もいて国民の健康状態は
悪化の一途で下げ止まりません。
◆ １９７０年
保健栄養学級の開催
◆ １９７８年
第一次国民健康づくり政策
健康は自己責任
◆ １９８８年
第二次国民健康づくり政策
アクティブ８０ヘルスプラン
◆ ２０００年
第三次国民健康づくり政策
健康日本２１
◆ ２００３年５月
健康増進法施行
（国民の責務）
第二条 国民は、健康な生活習慣の重要性に対する関心と理解を深め、
生涯にわたって、自らの健康状態を自覚するとともに、
健康の増進に努めなければならない。
◆２００８年４月
特定健康診査・特定保健指導
２０１０年に終わった健康づくり運動「健康日本２１」の暫定結果が出ましたが、
中間報告では逆に悪化した結果が出たので項目を絞り込み、都道府県にも
目標設定をさせて対策を強化したものの残念な結果に終わりました。
最終報告はまだ先になりますが、未だ２０１０年からの
第四次国民健康づくり政策が発表されていませんが、
国民にとって本当によい健康づくり政策となることを期待したい。
食品産業が仕掛けている巧妙で卑劣なワナ・カラクリから逃れるのは
応分の健康知力と行動力がないとむずかしいのでしょう。
これまで数々の予言を見事に的中させてきた世界で最も著名な
天才経済学者ポール・ゼイン・ピルツァー氏の著書
「健康ビジネスで成功を手にする方法」に明快に暴露されています。
「健康ビジネスで成功を手にする方法」より
●この悲惨な現実
１兆ドルの食品産業、１兆５,０００億ドルの医療産業が実に卑劣に
陰謀を働いたも同然で、逃げ道のない消費者
▼肥満と栄養失調を生み続ける食品産業
とてつもなく強大な経済力が、健康を妨げている
中毒性のある加工食品に子供を誘き寄せるために給食制度を作った
ジャンクフード文化の最恥部は、経営陣らが自社製品を避けていること
▼病気を生み続ける医療業界
医療業界は、食品会社よりはるかに悪質
医者は製薬会社の標的
病気の原因や治癒ではなく、高利益の症状対処に専念
製薬会社は悲惨な食事ででる症状に効果のある危険な薬を飲ませる
▼メディアは情報不足で無力
しかも主たる広告主は食品・医療産業
政府も同様に情報不足で無力
今すぐ国民の健康レベルを上げ、医療費を激減させるのは
むずかしくありませんが、聞きにこないですね。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
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関連ブログ
健康づくり施策、都道府県に目標値 体重、喫煙率など
厚労省、「健康日本２１」テコ入れ 達成目標を２１項目に集約
「健康日本２１」、目標達成に早くも黄信号
****************************【以下転載】****************************
政府が進める健康づくり運動「健康日本２１」（２０００～１０年度）で、全５９項目のうち、数値目標を達成したのはメタボリックシンドロームの認知など１０項目（１７％）にとどまることが７日、厚生労働省のまとめで分かった。１日の歩数やカルシウムの摂取量など９項目（１５％）はこの間で悪化した。厚労省はこの結果を検証し、新たな目標づくりに着手する。
「健康日本２１」は１９７０年代から始まった第１次、第２次の「国民健康づくり対策」に続いて定められ、初めて数値目標を設定した。
最終評価をまとめる作業部会に同省が提示した資料によると、「目標値に達した」のは１０項目。メタボリック症候群の認知度のほか、歯の健康などが占めた。「目標に届かなかったが、改善傾向にある」と判断されたのは、食塩摂取量の減少や高血圧の改善など２５項目。「変わらない」とされた１４項目には、自殺者の減少、多量に飲酒する人の減少などが含まれている。
目標設定時より「悪化している」と評価されたのは９項目。１日の平均歩数やカルシウムの摂取量は減り、朝食を食べない人や睡眠のために薬やアルコールを使う人が増えた。
分野別で最も目標達成度が高かったのは「歯の健康」。１１項目のうち、高齢者の歯の喪失予防など５項目で目標値を達成し、成人の歯周病予防でも改善がみられた。「たばこ」は目標値超えの項目はなかったものの、５項目すべてが改善傾向にあると判断された。分煙や未成年者の喫煙防止などの効果が表れたとみられる。
反対に改善度合いが低かったのは「栄養・食生活」の分野。１５項目のうち９項目が「変わらない」「悪化している」と判定された。２０～３０代の男性の肥満傾向が進んでいる。
厚労省の担当者は「国民の健康意識は高まっているが、行動に移していない面がある。悪化や改善していない項目を中心に取り組みを強化していきたい」と話している。
（出典：日本経済新聞）
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国民の健康状態は悪化の一途で下げ止まりません。
◆ １９７０年
保健栄養学級の開催
◆ １９７８年
第一次国民健康づくり政策
健康は自己責任
◆ １９８８年
第二次国民健康づくり政策
アクティブ８０ヘルスプラン
◆ ２０００年
第三次国民健康づくり政策
健康日本２１
中間集計で健康状態が悪化し、１０年過ぎても継続中
◆ ２００３年５月
健康増進法施行
（国民の責務）
第二条 国民は、健康な生活習慣の重要性に対する関心と理解を深め、
生涯にわたって、自らの健康状態を自覚するとともに、
健康の増進に努めなければならない。
◆２００８年４月
特定健康診査・特定保健指導
直近政策のメタボ健診の実施率は２年目２００９年でも４割と低迷し、
指導対象者のわずか７％しか指導を終えていない散々な状態です。
日経新聞の７日夕刊一面トップに出ていた今回の大規模＝大予算の
健康追跡は失敗しないでほしいですが、
今すぐ国民の健康状態をよくし、医療費を激減させるのは
むずかしくありませんが、聞きにこないですね。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
****************************【以下転載】****************************
国立がん研究センターと内閣府、文部科学省は、日本人に多いがんや生活習慣病の原因を遺伝子や生活習慣から探る国内最大の健康追跡調査を１０月下旬から開始する。全国の大学や医療機関を通じて最大５０万人規模の血液や遺伝子などを採取。電子カルテを活用して数十年にわたって健康状態を追跡する。がんや糖尿病、心筋梗塞などになりやすい条件を洗い出し、病気の予防法や早期診断法、新薬の開発などに役立てる。
（出典：日本経済新聞）
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記事内容は残念な現実です。
皮膚が乾燥すればかゆくなるのは男女に関係なく
白く粉がふいたりします。
乾燥対策はカラダの外側ばかりでなく内側からのケアも必要です。
私は身体内・外から的を射たケアをしていますので乾燥とは無縁です。
記事以外のよい方法は、
・石鹸、一般的ボディシャンプーは避ける
安全な界面活性剤を活用した弱酸性のものがおすすめ
・食・栄養を理想に近づける
健康増進・抗加齢と同じ
・質のよい保湿剤を使う
油分の多いものは避ける
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****************************【以下転載】****************************
厳しかった残暑もようやく終わり、過ごしやすい季節になった。これから冬にかけて増えるのが乾燥肌への悩みだ。ひどくなるとかゆみを伴うことも多い。入浴時に強く洗いすぎると一層かゆくなり、かきむしって重症化することも少なくない。乾燥肌と上手に付き合う方法を、専門家に聞いた。
加齢で新陳代謝鈍く
肌をしっとりと保つには、皮膚から出る脂や水分、汗腺からの汗が欠かせない。秋に入り気温や湿度が下がると脂や汗の量が減少し、皮膚の表面から出る水分も減る。さらに空気が乾くと、皮膚から奪われる水分も増え、肌が乾燥する。最近は家庭や職場でエアコンが普及し、室内の空気がとくに乾燥しやすい。冬場に電気毛布や電気カーペットを使えば皮膚から奪われる水分が増え、より肌が乾く。
東京慈恵会医科大学付属第三病院の上出良一・皮膚科診療部長は「特に高齢の男性は乾燥肌が重症化する傾向にある」と指摘する。加齢で新陳代謝が鈍くなり、皮膚の角質層の細胞が大きくなる。角質細胞の間を通る水分が皮膚の表面まで到達せず、乾燥肌の原因となる。脂質や汗、細胞内の保湿成分も減り、乾燥肌が重症化しやすくなる。こうした現象に男女差はないが、女性の場合は肌のケアに気を使う人が多く、重症化をまぬがれるケースが多いという。
軽度の乾燥肌を「乾皮症」と呼ぶ。肌の乾燥によって粉をふいた状態だ。肌が刺激に敏感になり、ハイネックのセーターを着ただけで首筋がかゆくなることもある。重症化すると、皮膚に小さな水ぶくれ状の湿疹ができる。こうなると乾燥して弱まった肌に刺激物などが吸収され、かゆみがひどくなる。悪化すると「自家感作性皮膚炎」になり、下肢を中心に全身に湿疹が広がり、強いかゆみを伴う。
乾燥肌を防ぐにはどうすればいいか。井上病院・井上クリニック（東京・足立）の水沼雅斉医師は「かゆいからといって、入浴時にゴシゴシと洗ってはいけない」と話す。あかや皮脂は、体の外にある細菌や刺激物から体内を守るバリアーの役割を担う。日本人には清潔好きの人が多いが、強く洗いすぎると、せっかくのバリアーを壊す。
泡を塗りつける
日本製のせっけんは品質に優れる。ナイロン製タオルやスポンジなどの「入浴グッズ」も安価に手に入る。このため、全身をしっかりと洗いたくなるが、あかすりのように強くこするのではなく、タオルはせっけんをこすって泡を作るために使い、洗う際には泡を手にとって肌に塗りつけるといい。
特に肌が乾燥している時は「せっけんの使用を、わきの下や陰部、足の指の間などだけに控え、シャワーや湯船につかるだけの入浴で済ますべきだ」（水沼氏）。頭皮に湿疹がある人は髪の毛を洗う際に爪を立てず、強く洗いすぎないのがコツだ。
かゆいからといってかくと皮膚の組織が壊れ、痛みやより強いかゆみが出てしまう。かくのを我慢するのには限界もあるので、その場合はステロイド剤などのかゆみ止めに頼ることになる。ステロイド剤の副作用を防ぐため、症状が軽快したらすぐに使用を止めたり、症状が異なる部位ごとにステロイド剤の種類や使用量をきめ細かく変えて使ったりする工夫がいる。使い方はかかりつけの医師と相談して決めるといい。
かゆみ止めのほか、肌の乾燥を防ぐには保湿剤も有用だ。ワセリンやクリーム剤、乳液などがあるが、症状が軽い時はさっぱりしたローションを使い、重症化したら肌に潤いを与える効果がある乳液かクリームを使う。すり込まないように肌の上に置き、手のひらでなでるように広げる。朝夜２回、夜は入浴してから５分後をメドに塗る。
空気の乾燥以外にも台所洗剤なども肌荒れや乾燥肌の原因になる。手を洗っても成分が微量に残るため、食器を洗う際はゴム手袋をはめるようにしよう。患部を無意識にかきむしってしまう人も多い。いつも爪を短くしておき、薄い手袋をはめて寝るなどの工夫も有効だ。
乾燥肌対策で見逃せない部位が唇。若い女性を中心に、冬になるとリップクリームを多用する人も多いだろう。ただ、かえって唇の皮膚の皮脂の分泌を抑えることにつながり、乾燥や荒れの原因になる。上出・診療部長は「リップクリームの使用は１日に３回までにとどめるべきだ」と指摘する。
ひとくちガイド
《本》
◆スキンケアの基本を幅広く学びたいなら
「美容皮膚科医が教える 美肌をつくるスキンケア基本ルール」（ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ）
《ホームページ》
◆様々な皮膚疾患の基礎知識を動画を含む資料で知りたいなら
マルホのホームページ
（出典：日本経済新聞）
